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刷牙
牙刷沾水、大漱口都錯了！牙醫揭正確做法
你刷牙的方式正確嗎？一名牙醫師13日在社群平台Threads衛教，很多人習慣先將牙刷沾水再擠上牙膏刷牙，認為這樣較容易起泡，但其實這樣做會讓稀釋含氟濃度；另外，刷牙後大漱口也是錯誤的習慣，讓網友相當驚訝。
2026/07/15 07:53
1習慣超護心！每天做3次 心衰竭風險降12%
刷牙不只是為了牙齒保健！家醫科醫師陳欣湄表示，有研究發現，每天刷牙3次以上的人，心臟衰竭風險降12%，因為口腔衛生不好，細菌會跑進血液內，恐導致全身性發炎反應，這種發炎可能危害心臟健康。
2026/06/26 03:34
很多人不知！刷牙漱口做錯 抗蛀效果減弱
近期刷牙後不建議漱口的習慣引發討論，許多網友不太能接受。而牙醫師對此解釋，刷牙不漱口主要是讓氟化物（Fluoride）可在牙齒上多停留，增強抗蛀牙效果，買牙膏時可看看成分表，來決定刷牙漱口步驟；如果不習慣牙膏味道，可以配一小口水。而用高氟牙膏刷牙後多久漱口、大量喝水或進食？建議至少等待30分鐘。
2026/05/17 02:53
坐牢筆插肛門拔出刷牙 晚安小雞慘遭圍觀
網紅「晚安小雞」在柬埔寨經歷兩年鐵窗生涯後，於今年3月19日返台。近日，他接受藝人薔薔節目專訪，吐露剛入獄時遭遇人生最黑暗、最屈辱的時刻。入獄首晚，他便在眾目睽睽下被迫脫光，甚至遭犯人班長的小弟以檢查毒品為名，持鉛筆插入肛門攪動，拔出後更以此刷他的牙。
2026/05/06 06:50
牙周病是食道癌「隱形殺手」研究結果曝光
口腔健康不僅關乎牙齒美觀，更是全身健康的關鍵指標！韓媒報導指出，牙周病患者罹患食道癌的風險大大增加，如果不好好刷牙，口腔的細菌恐怕提升罹癌率。
2026/03/19 10:17
口臭帶腥味小心！出現4徵兆恐急性肝衰竭
即使每天認真刷牙，口中異味仍揮之不去？肝膽腸胃科醫師張振榕表示，口臭未必只是口腔問題。若已排除牙周病、蛀牙等常見原因後，異味仍持續存在，背後可能與消化系統，甚至肝臟功能異常有關。尤其若同時出現「4大症狀」，恐為「急性肝衰竭」徵兆，務必立即就醫檢查。
2026/02/25 05:12
先刷牙or吃早餐？醫揭密 2食物=毀牙魔王
起床後到底該先刷牙，還是先吃早餐？牙醫師黃斌洋建議，若時間允許，兩者都做最理想。起床後可先清潔舌頭與口腔黏膜，飯後重點則是刷牙齒與齒縫。此外，早晨牙齒最脆弱，酸性與甜食是「牙齒大魔王」，喝完拿鐵、柳橙汁或吃柑橘、蘋果後務必刷牙，避免牙齒脫鈣。
2026/02/20 05:54
牙別亂刷！醫曝口腔1細菌是心臟病推手
許多人都認為，心臟病的主要元兇是油、膽固醇、壓力，但心臟外科醫師楊智鈞表示，「可能是因為你沒好好刷牙」，芬蘭坦佩雷大學（Tampere University）在2025年發表於《美國心臟協會期刊》（JAHA）的最新研究說明，心臟病的「隱形推手」可能是細菌。
2025/11/12 10:00
妹子口臭10年！內行見1細節：問題在這裡
和別人說話時，最擔心的就是自己有口臭。一名女網友透露，自己國小就被同學說有口臭，如今10年過去仍未改善，讓她很困擾也很自卑，但明明已經勤奮刷牙也做了檢查，都沒有查出異狀，她不知該如何改善。文章曝光掀起討論，有人就點出可能是腸胃問題。
2025/09/14 01:36
常被忽略！刷牙扯下白膜 伴隨4狀況快就醫
口腔內側突然多了一層「白色薄膜」，其實是身體訊號。胸腔暨重症專科醫師黃軒提醒，嘴唇或頰黏膜內側出現白膜，並非得到怪病，其為脫落的口腔上皮細胞，若白膜突然變多，可能是最近「吃太辣或太燙、口腔乾燥、刷牙太猛或時間過長、牙膏或漱口水過敏」所致，但若同時伴隨「黏膜脫落與疼痛、灼熱或小水泡、扯下後出血、全身不適」，建議趕緊就醫檢查。
2025/09/04 11:27
刷牙還不夠 醫大推「1類食物」邊吃邊潔牙
若想維護牙齒健康，除了做好清潔工作，吃對食物也很重要。牙醫師謝懷德提到，蛀牙與體質有關，後天因素則是飲食，建議選擇原型食物，尤其含有粗糙纖維，進食過程中咀嚼，有助於清潔牙齒，此外，另外，也要定期檢查牙齒，幫助預防蛀牙惡化。
2025/09/01 12:44
刷牙前牙刷該不該先「沾水」？正確方式曝
刷牙前牙刷要不要先沾水？這個看似微不足道的習慣，其實可能影響牙膏的清潔效果。針對社群網路上熱議的「先沾水派」與「不沾水派」刷牙習慣，日本千葉縣船橋市「大神宮牙科診所」的牙科衛生士軍司繪理香，近日針對刷牙習慣與牙刷使用方式提供了專業建議。
2025/09/01 05:22
她下車吐一口濃白是刷牙？闢謠照竟是造假
有網友近日在北市目睹，一名長髮女子從保時捷下車後，熟練抓起頭髮蹲地並吐出一坨濃稠白色液體。影片曝光後，引發大批網友朝聖觀看，甚至出現不少歪樓留言。事件發酵以後，有網友張貼出照片，並指稱「刷個牙也能上新聞」，然而，經過其他人的精心比對，原來所謂的「刷牙照」只是由AI合成的照片。
2025/06/08 06:34
保時捷妹本人澄清「吐白濃液」？網怒打臉
刷牙也能上新聞？日前一段「保時捷正妹吐白液」影片在網路瘋傳，畫面中一名長髮女子從保時捷下車後，對著排水溝吐出一大口白濃液體，全程被前車哨兵模式拍下，短短影片吸引超過46萬人觀看。昨（6日）晚，一名疑似當事女網友在臉書《爆笑公社》曬出「車內刷牙照」喊冤，不料網友眼尖發現多處破綻，質疑是假冒本人蹭流量，掀起新一波熱議。
2025/06/07 06:30
保時捷正妹現身了？網笑：刷牙也能上新聞
有網友近日在北市民生東路二段，目睹一名長髮女子從保時捷副駕下車後，熟練抓起頭髮蹲地並吐出一坨濃白液體，全程被前車「哨兵模式」錄下。影片在WoWtchout YouTube頻道曝光後，超過45萬人觀看，甚至出現不少歪樓留言。有女網友今(6日)在爆笑公社曬出疑是用AI合成在車內刷牙的照片，並笑稱：「刷個牙也能上新聞」，最後這張合成照片被眼尖的網友識破。
2025/06/06 10:20
吃完馬上刷牙？醫破迷思：先做「1動作」
你刷對了嗎？與生活息息相關的「刷牙」看似簡單，卻藏了很多細節，牙醫師黃斌洋近日在節目上指出，牙刷要選擇軟毛、小頭，不要太密的；也提醒要「乾刷」，不要先沾水，讓牙膏和牙齒接觸的時間久一些，達到清潔的效果。
2025/06/04 05:40
牙膏乾刷更好？醫揭「1關鍵」 很多人刷錯
牙齒怎樣刷才正確？牙醫黃斌洋分享刷牙迷思。有些人清潔牙齒前會先弄濕牙刷再擠牙膏，反而縮短牙膏在口腔內的停留時間。因此，目前出現「乾刷」的觀念，有助於增加牙膏與牙齒的接觸時間。另外，不建議長期使用漱口水，可能導致味覺異常、牙齒染色及牙結石變多。
2025/06/03 12:55
醫揪出刷牙迷思 「1動作」很多人做錯
刷牙不僅為了保持牙齒清潔，有研究指出還能降低心臟病、失智、肺炎等疾病的風險，但有不少人刷牙的方式可能不完全正確。國外一名有18年經驗的牙醫查普拉（Dr. Deepa Chopra）指出，民眾刷牙後常常立即漱口，這動作容易將殘留的氟化物洗掉，而氟化物是保護牙齒免於蛀牙的成分之一。
2025/05/29 07:09
還在這樣「刷」牙齒？醫：這樣揉才對
刷牙是日常生活中不可或缺的一部分，但是你知道嗎？錯誤的刷牙方式可能會對牙齒和牙齦造成傷害。牙醫師李佳蒨表示，許多人習慣左右橫刷牙齒，這種方式容易使力道過大，彷彿拿鋸子在鋸牙齒和牙齦，長期下來可能導致牙齒和牙齦受損，正確的刷牙方式應該是用「揉」的。
2025/04/18 11:32
被妻嫌嘴飄水溝味！5口臭原因曝 恐中毒了
若是有口臭問題，別以為是牙齒沒刷乾淨，可能是健康出狀況。中醫師羅佩琳表示，口臭原因主要分5種，可依據不同的口氣做診斷，若出現腸胃問題，口氣會是腐臭食物味道，如果是糖尿病酮酸中毒，味道類似水果味，典型症狀還有腹痛、噁心、嘔吐。
2025/03/28 12:56
飯後別秒刷牙 譚敦慈揭「用1物」護琺瑯質
口腔健康不只影響進食，甚至是溝通和社交，養成刷牙習慣尤為重要。無毒教母譚敦慈提到，許多人討論「飯後是否要馬上刷牙」，她建議飯後先使用牙線、漱口，約15到30分鐘後再刷牙，有助於維持牙齒健康，另外，很多家庭習慣一個漱口杯放全家的牙刷，除了衛生問題，還容易造成發霉。
2025/03/24 06:17
男友每天只刷牙1次竟沒蛀牙 牙醫還大讚
會不會蛀牙竟然跟基因有關？近日有網友發文爆料男友每天只刷1次牙，不過奇怪的是，男友嘴巴竟然不會有異味，重點是連1顆蛀牙也沒有。去不同牙醫診所檢查，牙醫甚至都表示男友的牙齒是「教科書等級」，還稱讚男友一定很認真顧牙齒，令網友覺得很神奇。
2025/03/16 04:30
他從小不刷牙！大學才刷3個月「竟蛀牙」
刷牙的主要目的是保持口腔健康，每天吃東西後，食物殘渣會留在牙齒表面，口腔中的細菌會分解這些殘渣，產生酸性物質，長期下來會侵蝕琺瑯質，導致蛀牙。不過近日有一位網友發文表示，自己幾乎從不刷牙的經歷，卻依然沒有蛀牙的狀況，沒想到被提醒之後，開始刷牙三個月卻出現蛀牙問題，引起網友熱議。
2025/03/09 11:46
獨／她睡前不刷牙竟0蛀牙 權威醫揭真相
近日有名網友分享，自己和太太去看牙和洗牙，進診所前他先挖苦妻子：「妳一定會嚇壞醫師，怎麼那麼多蛀牙，誰叫妳平時不好好刷牙，甚至沒刷牙就睡覺！」豈料，太太竟被牙醫大讚牙齒維護得很好、都沒蛀牙，洗牙完後半年再定期檢查即可。反而是每天刷牙5～10分鐘且還搭配牙線的自己，竟有5顆蛀牙，甚至嚴重到得根管治療，讓他相當震驚。對此，我國基因權威張家銘醫師表示，這其實不單是「誰比較認真刷牙的問題」，還與基因有關！
2025/03/02 12:00
很多人錯！醫揪「刷牙3大迷思」:它害斷牙
刷牙方式若不正確，更傷牙，甚至害牙齒掉落！牙醫師黃斌洋表示，很多人常犯的3大刷牙迷思，包括牙刷只要刷毛沒分岔就好、刷牙要用力壓用力刷、刷牙要快速左右刷。牙醫師陳俊龍也曾表示，橫向刷牙法是造成缺角牙齒出現的主因，因為橫向清潔時會以牙刷擠壓牙齒，會使牙齒與牙齦間的磨損加劇，導致牙齒「早衰」，進而掉牙，後果慘烈。
2025/02/02 09:49
起床或早餐後刷牙？醫：嘴愛含東西易蛀牙
早上起床該先刷牙還是先吃早餐後再刷牙呢？從業13年的童綜合醫院口腔醫學部牙醫師王湘瑜解釋，其實這先後順序見仁見智，沒有絕對的先後，但早上建議一定要刷一次牙，因為經過整個晚上，口水分泌少等因素，口腔異味較重、較不好聞。除了衛教民眾正確刷牙的時間、觀念，王湘瑜醫師也直言，嘴巴愛含食物確實易提高蛀牙風險，特別是小朋友吃飯時喜歡含著，這容易增加罹患齟齒的機率，因為食物停留在口腔時間越久，越易侵蝕牙齒表面。
2024/10/28 12:43
一堆人做錯！每天刷仍蛀牙 醫揭正確方法
牙齒是一個人的門面，因此口腔保健相當重要。牙醫師蔡雅藍表示，許多人明明有按時刷牙，仍舊容易蛀牙，除了飲食習慣不佳外，刷牙方法不正確也是問題所在，還有刷牙頻率不足、未使用牙線、口腔狀況差，都可能造成蛀牙問題，提醒民眾應定期看牙醫做檢查。
2024/10/01 12:04
李珠珢邊走邊刷牙兩眼無神！韓網吐真相
韓國亞虎啦啦隊「KIA TIGERS CHEERLEADER」的20歲人氣新女神李珠珢，以甜美的外貌和清新氣質，憑藉場邊跳「三振舞」影片一炮而紅，成功吸引了101萬粉絲的追隨。然而，李珠珢近期掀起諸多話題，而她過往一段邊走路邊刷牙的影片也被挖出，讓網友感到很奇怪，對此，南韓網友也透露背後真相。
2024/09/26 06:32
潔牙3習慣超多人錯 醫搖頭：恐損傷牙齒
現代人相當注重口腔清潔，除了基本的刷牙外，許多人也會搭配牙線、漱口水等產品使用，不過，要是用錯順序恐造成反效果，有醫師就透露，潔牙正確順序應是先用牙線在刷牙，同時也呼籲刷牙時間不是越久越好，過度刷反而會讓牙齒損傷。
2024/08/30 11:35
女張嘴狂噴臭氣 竟食道憩室卡滿食物殘渣
61歲的許女士兩年來一直覺得吃完東西後口腔有明顯異味，就算調整刷牙頻率、更換牙膏以及漱口水都沒有改善，嚴重影響社交生活。經過親友建議，許女士來到台北慈濟醫院接受胃鏡檢查，結果發現食道異常，遂來到胸腔外科謝旻孝主任門診。透過進一步食道攝影及電腦斷層檢查發現，許女士食道中段有一3.5公分大的憩室，導致食物殘渣掉入後受細菌分解發酵進而產生異味，謝旻孝主任遂執行胸腔鏡食道憩室手術，將膨出的憩室切除，順利解
2024/08/29 10:10
