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林世航
糖尿病,血糖,食物,營養師　圖／PIXABAY
糖尿病也能碰甜食！「這情況」吃糖變救星
不能吃甜食，也許是糖尿病的飲食迷思之一，營養師林世航...
2025/07/15 09:04
營養師曝「1常見蔬菜」是補鈣王　小松菜　圖／翻攝自PhotoAC
不是菠菜！營養師曝「1蔬菜」是補鈣王
不少人會吃便當，有菜有肉營養相對均衡。不過不少人每日...
2025/07/12 16:13
黑髮,頭髮(圖/pixabay)
不只芝麻！白髮逆轉黑 營養師推「8食物」
許多人有白髮困擾，除了正常老化外，也可能和營養不足有...
2025/01/17 17:12
以前都吃錯？她曝「XX菜」多這步驟變超嫩　網全推爆（圖／翻攝自Pixabay） 花椰菜、蔬菜、水果、白蘿蔔、紅蘿蔔
獨／沒細嚼蔬菜＝白吃了？名醫們3字回答
十字花科蔬菜已被認證具有抗癌效果，但有醫師認為，但人...
2025/01/01 10:24
天冷溫差大容易引發血管收縮、血壓上升，心血管疾病發生隨之升高。（圖／星美醫學提供）
天冷防腦中風！專家推6飲食 降血脂防便祕
天氣冷容易引發腦心血管疾病。營養師林世航表示，腦血管...
2024/12/29 10:54
牛奶(圖/pixabay)
1飲品降心血管風險！不只助減重 還能增肌
喝豆漿好處多，不只幫助控制體重，還能降心血管風險。營...
2024/12/21 16:05
超商麵包,超商,麵包,（圖／記者劉沛妘攝影）
網傳「超商麵包」傷身？事實查核中心打臉
超商販售不少麵包、飯糰，讓趕時間的上班族可以快速做選...
2024/12/02 15:13
從中國抖音紅到台灣的零食「蠟瓶糖」，最近在市面上被大量販售，由於成分恐添加致癌物工業蠟，食藥署已勒令禁止販售。（圖／翻攝自天貓商城）
蠟瓶糖竄台！添加物、食安、風險一次看
台灣蝦皮賣場上，有許多賣家開始販賣起對岸的「蠟瓶糖」...
2024/09/23 16:09
外稿,勿用!!!!!!!!!!!!!!!!!!營養師解析⟫半數國人缺碘嚴重！小心甲狀腺腫大，3大補碘技巧一次看！
缺碘小心甲狀腺腫大　3大補碘技巧一次看
1970年代，台灣民眾普遍都有碘缺乏與甲狀腺腫大問題...
2024/09/02 15:51
好食課執行長、林世航營養師帶你一秒學會判斷吃或不吃。（圖／好食課授權使用）
水果爛掉還能吃？營養師教你一秒學會判讀
水果去除爛掉的地方就能繼續吃嗎？其實水果爛掉還能不能...
2024/08/22 10:10
冰箱(陳弋攝影)
食物冷藏不會壞？冰箱「1狀態」恐害中毒
冰箱是保存食物的好幫手，但使用不當恐讓人生病！營養功...
2024/07/10 20:30
冰箱,社工,戶口,孩子,水原市,南韓（示意圖／pixabay）
剩菜放涼再冰恐食物中毒！揭密危險溫度帶
夏天一到，除了預防中暑，更要小心食物中毒！你的觀念還...
2024/07/10 09:33
毒辣椒粉,蘇丹紅。（圖／北市府提供）
關鍵Q&A／哪些食物有蘇丹紅？吃到怎辦？
2024年2月發生有業者自中國進口辣椒粉含違法蘇丹紅...
2024/03/06 01:47
新北市,保欣公司,蘇丹紅,新北市衛生局
蘇丹紅是什麼？一篇看用途、毒性與致癌性
2024年2月發生大陸進口辣椒粉含違法蘇丹紅色素，除...
2024/03/05 15:47
文 寄年貨發霉1200
水果爛掉切掉可吃？一情況：菌絲深入果肉
前陣子發生手搖茶總部要求加盟主，用爛掉的水果榨汁的事...
2024/01/29 10:04
Toyz今（22）天晚間發表長文還原事發過程。（圖／翻攝自Toyz粉專）
Toyz可以不用挨揍？好吃醋飯比例他全說了
網紅Toyz在20日到網紅超哥新開的日料餐廳用餐後，...
2024/01/23 05:50
天涼就要吃火鍋　王品四大鍋物祭優惠！刮中就「整單免費」（圖／王品集團提供）
一張圖懂吃／吃鍋宜忌破解！你吃對了嗎？
吃鍋也是有技巧可言！不同族群吃鍋需要注意的事項可是大...
2024/01/04 15:41
醫師張一誠說，咳嗽1至2週未好轉，夜間還會咳醒，可能是氣喘徵兆。（圖／記者楊晴雯攝）
黴漿菌讓你咳不停？這樣吃守護你的呼吸道
咳咳咳咳不停！近期中國爆發黴漿菌等呼吸道傳染病，國內...
2023/11/30 09:58
腦 中風(圖／Pixabay)
天冷小心腦中風！判別三徵兆＋預防懶人包
最近天氣突然轉冷，一早出門或晚上回家都要小心著涼問題...
2023/11/15 09:36
有餐廳業者在FB粉絲頁呼籲不要吃巴沙魚，並提及巴沙魚都是浸泡過磷酸鹽的，長期食用會導致腎衰竭甚至洗腎，這是真的嗎？好食課分析給大家！（圖／翻攝自好食課網站）
巴沙魚有磷酸鹽會導致洗腎？營養師揭真相
近期有餐飲業者指出，國外進口的巴沙魚有泡磷酸鹽，吃多...
2023/11/09 14:44
文 魔王株毒輕1200
吃這些讓你咳嗽咳不停？7大NG飲食別碰！
咳咳咳！有時一咳就止不住，不論在會議場合又或學校課堂...
2023/10/27 11:16
台北101中秋月餅,記者劉沛妘攝影
月餅熱量高！柚子能吃多少？營養師來解答
下周末就是中秋節，應景兩大食物就是月餅跟柚子，月餅熱...
2023/09/21 11:14
可樂(pixabay)
必看！阿斯巴甜用途副作用與致癌性懶人包
阿斯巴甜恐致癌？外媒報導，世界衛生組織（WHO）旗下...
2023/07/02 14:29
獸醫系女孩提醒飼主小心使用消毒水武漢肺炎（2019冠狀病毒疾病，COVID-19）疫情延燒，許多人會使用次氯酸水、漂白水或酒精等進行環境消毒，獸醫系女孩蔡祥提醒，消毒水可能讓毛小孩中毒，尤其酒精對貓咪來說是劇毒，飼主要非常小心使用。（好好聽FM提供）中央社記者葉冠吟傳真　110年6月1日
牠壓力山大！鏟屎官必知4大貓狗減壓飲食
每天陪你玩，其實牠們壓力也很大！今（4/11）天是國...
2023/04/11 14:01
食物中毒,飲食,偏食,挑食,腸病毒,兒童,孩子。（示意圖／記者李鴻典攝）
孩子！別挑食啊！秒懂6大孩童常缺的營養
兒童節倒數！在準備出外遊玩的同時，你有注意過你家孩童...
2023/03/28 12:40
爆廢公社,保鮮膜,浴帽。(圖/翻攝自爆廢公社)
專家示警：嫌GG太長，就繼續用這些保鮮膜
保鮮膜溶出塑化劑？保鮮膜材質聽看聽！隨著科技越來越發...
2023/03/03 08:34
喉嚨痛,感冒（圖／pixabay）
喉糖是糖還藥？能舒緩喉嚨痛？驚人真相曝
相信許多人喉嚨一不舒服就去找喉糖吃，但到底喉糖是藥還...
2022/11/01 10:10
超商,零食,麵包,（圖／記者劉沛妘攝影）
超商麵包都加防腐劑？營養師揭開真相
超商架上商品琳瑯滿目，尤其麵包種類多、口味也多，食用...
2022/07/28 08:15
樓中亮中醫博士，防止靜電，喝水，保濕，開門 圖／PIXABAY
多喝水預防孩童中暑　大口灌水下場曝
近期天氣越發高溫，走在路上不到幾分鐘就汗流浹背，不少...
2022/07/19 08:59
醫師張一誠說，咳嗽1至2週未好轉，夜間還會咳醒，可能是氣喘徵兆。（圖／記者楊晴雯攝）
長新冠呼吸好困難？這樣吃改善肺功能
明明已經康復，卻覺得自己跟在高山上一樣吸不到空氣？每...
2022/06/07 10:12
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