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譚敦慈
肉類,醫點不誇張。（圖／醫點不誇張）
都做錯！譚敦慈揭「肉正確煮法」別用滾水
隨著食安意識提升，民眾處理生鮮食材時，格外注意清潔，...
2025/06/12 12:38
譚敦慈。(圖/取自「健康零距離」節目)
防毒！譚敦慈不用保鮮膜　1招處理冷凍肉
保鮮膜堪稱每個家庭都必備的物品，但資深護理師譚敦慈表...
2025/06/04 14:18
林口長庚醫院毒物中心護理師譚敦慈。（圖／記者簡浩正攝影）
譚敦慈也曾後悔「1事」：女性千萬別學我
很多人都有腰酸背痛的困擾，資深護理師譚敦慈表示，肌少...
2025/06/01 09:15
運動、久坐都會導致肌肉痠痛？ 除了貼痠痛貼布，還可以做8件事緩解(圖/潮健康)
痠痛貼布竟敗腎！譚敦慈:「4貼法」超傷身
很多人會使用痠痛貼布來緩解疼痛，但有「無毒教母」之稱...
2025/05/30 11:00
鍋子,不沾鍋。（示意圖／PIXABAY）
不沾鍋「加2物」恐吞毒 譚敦慈揭正確用法
不沾鍋烹飪方便且容易清潔，是不少人的鍋具首選，但若使...
2025/05/29 12:47
腹痛腹脹大腸癌肚子痛腹瀉(示意圖)
吃錯蔬果害腹瀉！醫揭7地雷：花椰菜上榜
現代人生活壓力大，容易出現腸胃不適，尤其是「腸躁症」...
2025/05/28 18:58
腸胃,胃病,胃痛,腸子,胃。（示意圖／PIXABAY）
不只吃菜！研究：早晚「做1事」防大腸癌
大腸癌有逐漸年輕化的趨勢，除了維持健康飲食與規律運動...
2025/05/22 15:04
雞蛋(示意圖/翻攝自pixabay)
都做錯！譚敦慈：蛋放冰箱 多1動作更保鮮
雞蛋營養價值高又便宜，是家家戶戶必備食材。無毒教母譚...
2025/05/16 11:50
咖啡。（示意圖／PIXABAY）
喝咖啡別配「1物」！譚敦慈揭密 恐害貧血
許多人習慣喝咖啡提神，但小心搭配錯的食物，恐害營養吸...
2025/05/15 13:01
蔬菜,花椰菜(圖／pixabay)
都吃錯了！譚敦慈揭綠花椰菜「防癌精華」
綠花椰菜營養價值高，但怎麼吃才能攝取到完整營養。無毒...
2025/05/06 19:32
蔬菜(示意圖/翻攝自pixabay)
「6類家常菜」恐致癌 譚敦慈：蔬菜也上榜
許多研究證實，飲食與癌症息息相關。無毒教母譚敦慈提到...
2025/05/05 13:02
高麗菜,蔬菜(圖/pixabay)
2025年最新「高麗菜挑選秘技」！一堆人錯
高麗菜是國人餐桌上常見的蔬菜，有「國民天菜」之稱，不...
2025/04/30 15:54
譚敦慈,無毒教母(圖/記者鄭玉如拍攝)
譚敦慈弟貧血！1個月後罹癌 男性更要小心
許多人認為貧血只是小毛病，但背後可能隱藏健康警訊。無...
2025/04/29 12:40
-司機-駕駛-前座-開車-（圖／pixabay）
車內放1物害車主罹血癌 這類衣服食物也有
食物住行，生活周遭處處都是毒！過去有知名品牌的汽車，...
2025/04/19 17:17
挑蝦娘子軍18001
煮飯熄火「忽略1動作」　夫妻接連罹肺癌
廚房油煙可能會默默傷害我們的肺部，甚至導致罹癌。無毒...
2025/04/19 16:02
林口長庚醫院毒物中心護理師譚敦慈。（圖／記者簡浩正攝影）
譚敦慈跌倒臉留疤　急籲：穿3種鞋要小心
「無毒教母」譚敦慈日前因為穿「老爹鞋」，走路不慎跌倒...
2025/04/18 12:37
滴滴車來台1800
車內別放「1物」　專家：夏天罹癌風險增
天氣轉熱，溫度飆升，不少開車族要當心了！無毒宅設計師...
2025/04/17 17:27
熱傷害爆增1200
這5種水像喝毒！譚敦慈：塑膠微粒吞下肚
多喝水有益健康，資深護理師譚敦慈過去曾在節目上分享，...
2025/04/16 15:21
前擋易反光1800
近半車主得血癌！專家籲車內「勿放2物」
陽光曝曬車子，特別是夏天車內常又熱又悶，過去曾有一起...
2025/04/15 19:00
水(圖/pixabay)
水燒開味道超生 譚敦慈揭多1動作減少氯味
有些人認為，自來水就算煮沸，仍有氯的味道，因而選擇喝...
2025/04/08 17:06
譚敦慈,無毒教母(圖/記者鄭玉如拍攝)
譚敦慈不碰「1健康飲料」！害發胖還致癌
健康意識抬頭，糖對健康危害相當大。有「無毒教母」之稱...
2025/04/06 09:00
冰淇淋。（示意圖／PIXABAY）
譚敦慈愛吃「1甜點」 補鈣還能預防大腸癌
身體若缺乏鈣質，容易骨質疏鬆、骨折，而蛋白質攝取不足...
2025/04/03 17:14
洗衣機,洗衣服
用完洗衣機蓋子要關嗎？日本大廠給答案了
洗衣機用完蓋子要關嗎？過去一名網友在PTT中發布貼文...
2025/04/03 16:33
水(圖/pixabay)
「1種水」最健康！譚敦慈大推 喝錯恐致癌
生活中充滿塑膠製品，長期使用恐有害健康，不可不慎。塑...
2025/03/31 18:36
辨海鮮術語1801
化學醬油恐致癌？譚敦慈揭2招 健康又提香
醬油是台灣料理常用的調味料，而醬油等級分很多種，可簡...
2025/03/26 15:06
牙刷（圖／PIXABAY）
飯後別秒刷牙 譚敦慈揭「用1物」護琺瑯質
口腔健康不只影響進食，甚至是溝通和社交，養成刷牙習慣...
2025/03/24 18:17
▲VIP病房 病床（圖／許雅惠攝影）
怕肌少症害失能！譚敦慈天天做「1運動」
肌少症會造成跌倒，甚至失能、臥床。有「無毒教母」之稱...
2025/03/23 13:43
蘋果（示意圖／翻攝自pixabay）
蘋果帶皮吃恐吞毒 譚敦慈揭1吃法還能防癌
不少人吃蘋果時，習慣削皮再吃，認為果皮的口感不佳，不...
2025/03/21 13:04
燕麥,麥片。(圖/pixabay)
牛奶+燕麥害鈣流光?譚敦慈:加1物降膽固醇
不少人早餐會選擇喝燕麥飲，認為養生又健康，但小心越喝...
2025/03/18 08:30
保溫杯不建議長期放入咖啡。（圖／canva）
一用20年！譚敦慈揭保溫杯用法 喝錯=吞菌
保溫杯怎麼清洗大有學問！無毒教母譚敦慈表示，使用保溫...
2025/03/13 11:49
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白天也要！雨天開車「少1動作」慘噴2800
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