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呂孟凡
睪丸,下體,生殖器,馬桶,廁所,自宮,自慰（示意圖／資料照）
早餐吃完就想跑廁所？營養師曝「原因」
你是不是也會吃完早餐就想上大號？對此，營養師呂孟凡解...
2025/06/20 06:46
鮭魚。（圖／翻攝自PIXABAY）
魚類DHA排行！鮭魚第6　「這種魚」奪冠
魚類有Omega-3脂肪酸，好處多多。營養師呂孟凡指...
2025/06/08 14:29
魚,市場,海鮮(圖/pixabay)
降低癌症風險！營養師曝3種魚改善膽固醇
你聽過EPA嗎？在眾多保健營養品中，大家對omega...
2025/06/02 22:32
罐頭(示意圖/翻攝自pixabay)
罐頭有「防腐劑」 傷身？久放不壞關鍵曝
不少長輩總說「罐頭添加防腐劑」，多吃可能傷身。不過呂...
2024/09/13 12:23
蔬果,市場,蔬菜,水果 （圖／Pixabay）
過年囤蔬果別全塞冰箱　這17種不冰更鮮
過年期間市場休市，因此有不少家庭都會採購大量水果，不...
2024/02/08 14:52
屁股,早餐,客人,餐點,衣服 爆廢公社二館,
早餐非吃不可？專家曝研究：這件事更重要
早餐常被認為是一天的活力來源，更被形容是一天中最重要...
2023/10/06 21:49
早餐、用餐（圖／資料照）
早餐、晚餐吃多少影響減重？研究曝關鍵
不少人為了瘦身常常不吃早餐或晚餐，究竟早、晚餐吃的多...
2022/10/06 12:55
走路、散步示意圖／pixabay
走路能降低死亡率　最佳「步數」曝光
根據美國史丹佛大學幾年的調查顯示，台灣人平均每天走路...
2022/03/10 10:33
開山里暴紅1800 10
台南友吃香腸要沾糖　北部營養師驚呆
體育署日前公布「2020年運動現況調查」，發現台南的...
2021/11/07 20:47
牛梅花（圖／呂孟凡臉書提供）
別被名字騙了！牛梅花其實是超級瘦肉
火鍋可說是國人不分季節的必吃美食，一塊接一塊，把各種...
2021/02/26 18:15
K雞蛋挑小顆1000
土雞蛋貴3元較營養？成分曝光打臉了
許多婆婆媽媽為了家人健康著想，在挑選食材上都會特別用...
2020/11/22 10:07
玉米筍／pixabay
爽脆但不是筍類　玉米筍驚人身世曝光
許多人吃滷味、鹽水雞或炸物，都喜歡點上一份玉米筍，但...
2020/07/26 22:38
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