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快走
▲慢跑就是秋天適合的運動之一。（示意圖／翻攝自Pixabay）
早死風險降低20%！CP值最高長壽運動曝光
近年來，越來越多人會上健身房運動，以維持良好的體態及...
2025/08/18 21:56
運動,體育,晨跑,跑步,馬拉松,公園,女生,馬路(來源: https://pixabay.com/photos/running-woman-race-athlete-sport-4782722/)
比超慢跑更老少皆宜！日行萬步加1動作夯
日式步行法 (japanese walking) 為...
2025/07/16 18:35
肥胖　糖尿病 血糖 示意圖／unsplash
每10人就有1人罹糖尿病　1行為降40％風險
根據台灣健保署統計，目前全台罹患糖尿病的人口約有25...
2025/02/28 20:09
蜜莉花1年從253磅（約115公斤）瘦到147磅（約67公斤），體態變化之大。（圖／翻攝Millie Slater IG）
女花1年甩肉48公斤秘訣曝「從沒跑步過」
英國有一名20歲女子蜜莉（MillieSlater）...
2024/07/27 06:28
走路、散步示意圖／pixabay
不用再「日行萬步」！醫：正確走路2原則
走路算運動嗎？你是否也是「日行萬步」的擁護者？外科醫...
2023/11/27 11:51
白沙屯媽祖,神蹟,粉紅超跑,進香,北港朝天宮,快走,速度,媽祖https://www.youtube.com/watch?v=Vt6spLGMc58
超狂腳程發威！白沙屯媽祖凌晨1:50到台中
2023白沙屯媽祖往北港徒步進香，17日深夜自北港朝...
2023/02/19 05:00
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快走也是有氧運動　競走助預防三高
為了身體保持健康，不少人會規劃有氧運動，常見包括慢跑...
2021/12/21 20:00
圖/今健康
快走、競走也助防三高及癌症！
為了身體保持健康，不少人會規劃有氧運動，常見包括慢跑...
2021/12/16 15:52
KIMIKO臉書
KIMIKO快走輸老公　一句話反酸
42歲「舞蹈女神」KIMIKO（林睿君）擁有精湛舞技...
2021/09/27 10:54
民眾在華府白宮外抗議（圖／翻攝自推特）
白宮外火爆對峙　竟有中國口音喊快走
美國明尼蘇達州明尼亞波里斯市（Minneapolis...
2020/06/02 08:24
中研院，瑞德西韋，新型冠狀病毒，武漢肺炎（圖／翻攝自中央研究院 Academia Sinica）
武肺痊癒快走會喘　醫曝：肺充滿囊水
近期越來越多確診武漢肺炎（COVID-19、新冠肺炎...
2020/03/19 10:15
(16:9)失智人口增　WHO：每週快走150分鐘可預防長庚醫院醫師徐文俊（後右4）表示，根據世界衛生組織（WHO）公布的指引，運動預防失智的效果排名第一，建議65歲以上長者每週快走150分鐘，流汗、會喘就有效。中央社記者張茗喧攝 108年8月21日
台失智人口增！快走150分鐘可預防
據推估，截至去年底全台失智人口恐超過28萬人。醫師表...
2019/08/21 17:17
腰痠,腰痠背痛,久坐,腎臟（示意圖／記者楊晴雯攝）
5成腎友不運動　醫：每天要走30分
依據美國腎臟資料登錄系統2017年報告顯示，台灣在2...
2018/07/11 11:50
洪智敏／翻攝自洪智敏IG
大嬸變女神　女星3個月鏟肉29公斤
44歲南韓知名音樂劇演員洪智敏身材豐腴，去年底產下2...
2018/04/24 10:08
張忠謀養生1800
85歲張忠謀養生招數　連醫生都說讚
台積電董事長張忠謀外傳在國外不小心受傷，好在沒有大礙...
2017/02/02 20:52
▲圖／攝影者Arlenz CHEN, flickr CC License 慢跑,快走
比跑步還神！每天快走30分六大好處
如果想要保持身體健康，又不想讓膝蓋負擔太大，可以試試...
2016/06/30 16:39
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