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蔬菜
蔬菜(示意圖/翻攝自pixabay)
不只花椰菜！「1類蔬菜」降51%肺癌風險
蔬菜有益健康。醫師蕭捷健表示，研究發現，多吃花椰菜、...
2025/06/04 08:05
豆芽菜　示意圖／unsplash
「便當神菜」排毒又護腎　纖維完勝綠葉菜
蛋白質是人體不可或缺的重要營養素，腎臟科醫師洪永祥指...
2025/05/31 15:41
便秘,痔瘡,搔癢,肛門
狂吃菜就通便？「少1關鍵」很慘:一堆人中
為了避免便秘，很多人會多吃青菜，以攝取膳食纖維。醫師...
2025/05/20 16:40
原PO在好市多買的花椰菜，洗菜時很多沙。（圖／翻攝自《Costco好市多 商品經驗老實說》）
蔬果「先切還先洗」？錯誤順序恐吃進農藥
每個人備料方式不同，清洗蔬菜時，你習慣「先切再洗」還...
2025/05/19 07:06
蔬菜(示意圖/翻攝自pixabay)
比葉菜類更猛！研究揭「它」抗癌達45%
蔬菜健康效益為人所知，一般常提到，十字花科蔬菜，但醫...
2025/05/18 08:33
便祕
便祕別亂吃蔬菜！醫揭2類人恐越吃越卡
便秘是許多人常見的困擾之一，外科醫師陳榮堅表示，很多...
2025/05/16 15:39
蔬菜(示意圖/翻攝自pixabay)
選錯菜害便秘 ！「3蔬菜」助順暢又補鐵
許多人明明吃了很多蔬菜，排便依舊不順暢，讓人傷透腦筋...
2025/05/14 12:18
九成多孩童蔬食攝取不足 ！華藏淨宗弘化基金會打造兒童蔬適圈（業配勿用）
華藏淨宗弘化基金會打造兒童蔬適圈
天天五蔬果，每人每天要食用三份蔬菜兩份水果，是國民健...
2025/05/09 19:00
脂肪肝。
2025年最新「防脂肪肝6要點」！第4點很難
據估計，全台約600萬人有脂肪肝，惡化會引發肝硬化、...
2025/04/29 17:07
多吃五顏六色蔬果就能防癌！營養師揭「這3種菜」超強防癌　吃法也有撇步（圖／每日健康）
每日五色蔬果能防癌！營養師揭：這3種菜
你知道嗎？全球已知的植化素超過13萬種，其中約200...
2025/04/24 13:00
吃飯、食物、飲食。(圖/Pixabay)
「1物質」強身、治百病 少了害腸道大走鐘
蔬菜有益健康為人所知，最新研究還指出，蔬菜中的纖維可...
2025/04/24 08:01
大腸癌 直腸癌 住院 醫院 示意圖／資料照
癌末「每天半碗1食物」　2年半沒再復發
菇類不僅熱量低，還富含植物性蛋白質、多醣體及膳食纖維...
2025/04/12 18:06
網友抱怨花錢買500元自助餐便當，竟連養樂多都要另外加錢。（示意圖／翻攝自PhotoAC、臉書社團「台東大小事(114年)」）
自助餐配角超強大！醫揭：防癌、增肌補鈣
三餐老是在外，不少人都憂心三高問題，但過度限制蛋白質...
2025/04/12 10:00
蔬菜(示意圖/翻攝自pixabay)
「1蔬菜」是超級食物!防癌、穩血糖、護心
地瓜葉是餐桌上的常客，醫師張家銘指出，它是一種令人驚...
2025/03/30 09:20
妙齡女肚子痛／腹瀉／拉肚子示意圖（資料照）
5歲童拒吃蔬菜鬧肚子痛　醫照X光傻眼
吉隆坡一名5歲女童因長期抗拒吃蔬菜，導致嚴重便祕並引...
2025/03/28 10:09
網友發現全聯也有賣冰花菜。（圖／翻攝自我愛全聯-好物老實説 臉書）
全聯1蔬菜爆紅！她見證滯銷到缺貨驚呆
全聯賣場內販售許多商品，是許多民眾購買民生用品的好去...
2025/03/24 10:36
蔬菜(示意圖/翻攝自pixabay)
日醫揭10種蔬菜、進食順序　穩定血糖有效
高血糖不一定會引發糖尿病，但若血糖長期偏高且無法有效...
2025/03/23 14:06
聚餐,吃飯。（圖／翻攝自pexels）
只是飯前「多做1事」　她半年狂甩24公斤
不少人將減重視為終生志業。醫師蕭捷健表示，一名女子長...
2025/03/12 07:59
藝人浩子當里長？自曝愛搞笑但重視健康　天天喝一杯「綠綠的」（業配勿用）
浩子當里長？自曝天天喝一杯「綠綠的」
出道20年的浩子，以搞笑親民的風格深受粉絲喜愛，擁有...
2025/03/03 13:00
議員轟高麗菜產地1顆22元 市場竟賣2百元
高麗菜買「重的or輕的好」？譚敦慈解答！
目前是高麗菜的時節，是很多人的首選蔬菜，針對如何挑選...
2025/03/02 09:24
▲邊荷律愛上台灣自助餐。（圖／翻攝自邊荷律IG）
邊荷律愛上自助餐！營養師：地雷蔬菜別夾
自助餐菜色琳瑯滿目，連韓籍人氣啦啦隊女神邊荷律都愛吃...
2025/02/28 20:20
冷凍蔬營養1200
冷凍蔬菜比較不營養？醫給「驚人答案」
現代人生活忙碌，有時會選擇冷凍蔬菜作為食材。醫師劉博...
2025/02/23 17:55
減重,減肥(圖/pixabay)
比日本人還強！醫曝「越南人超瘦」秘訣
根據《全球營養報告》，越南成年女性的肥胖率（BMI≥...
2025/02/23 14:49
▲雨水之時多食用新鮮蔬菜，增強免疫力。（示意圖／Pixabay）
自助餐「2菜色」別夾　醫示警：熱量炸彈
自助餐的菜色琳瑯滿目，可依照自己喜歡口味搭配，是許多...
2025/02/20 12:58
腎臟腫瘤若進行部分腎切除手術、保留健康的腎元，可減少病人未來走向慢性腎臟疾病、洗腎的機會。
蛋白質吃多會傷腎！「這款」可爽吃還護腎
現代人重視蛋白質的攝取，以利增肌，但蛋白質的代謝產物...
2025/02/13 11:17
蔬果(示意圖/翻攝自pixabay)
脂肪最怕8蔬菜！刮油又排毒 第一名穩血糖
減重是現代人的終生志業。減重專科暨家醫科醫師許芷瑜列...
2025/02/12 10:58
英國一名女子4年來堅持「純肉飲食」，成功減重32公斤。（示意圖／翻攝自unsplash）
狂吃肉不吃菜也能瘦　4年減32公斤
不少人在減重時，會努力控制每天的卡路里攝取量，就有一...
2025/02/08 18:06
高麗菜六百1200
大宗蔬菜高麗菜交易量減　整體批發價回升
開春後台北果菜批發市場整體蔬菜交易均價昨（4）日跌至...
2025/02/05 18:58
以前都吃錯？她曝「XX菜」多這步驟變超嫩　網全推爆（圖／翻攝自Pixabay） 花椰菜、蔬菜、水果、白蘿蔔、紅蘿蔔
他狂吃蔬菜血糖反破表　醫：全是假蔬菜
糖尿病是國人十大死因之一，未能有效控制血糖可能導致全...
2025/02/01 09:00
自助餐防貪1200
男性必看！吃東西「3多3少」防攝護腺肥大
成年男性到了一定年紀後，幾乎都會面臨「攝護腺肥大」的...
2025/01/23 11:09
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