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腸道
大餐、美食、工具人、買單、吃飯、飯局／Pixabay
10克纖維穩血糖、抗發炎 醫曝4食材最實用
現在人飲食精緻又長時間久坐，時間久了容易導致血糖不穩...
2026/04/09 15:28
紅肉,肉。（示意圖／PIXABAY）
吃紅肉也OK 「多吃1物」就護腸道、不生病
現代飲食常是「多紅肉、少蔬菜」，這已被證實，與大腸癌...
2026/04/09 11:34
高雄,鳳山,攤商,產品,責任,身體,食品,業者,消費者,春捲,食安,證明書,慰撫金。（圖／翻攝畫面）
春捲中毒風波擴大…若1器官損傷恐敗血症
高雄市苓雅區正義市場春捲攤陷集體中毒的食安事件，截至...
2026/04/06 11:45
糖尿病 血糖機 測血糖（示意圖／pixabay）
「1類澱粉」穩定血糖！還可防癌、抗發炎
不少人怕胖不敢吃澱粉，但家醫科醫師李思賢表示，「抗性...
2026/04/03 17:52
奇異果含有豐富纖維質，過往學界及普遍認為其有幫助排便的效果統計發現，2組有便秘的患者，食用奇異果的效果「明顯優於瀉藥」，每週自發性排便的次數明顯增加1.7倍，同時原本胃腸道不適的症狀也顯著改善。，錢政鴻醫師也建議民眾，便秘患者在飲食方面應補充高纖食物（蔬菜、全穀），亦可嘗試香蕉、綠色奇異果、黑木耳、木瓜、黑芝麻等植物性飲食。
出國就便秘？醫揭腸道鬧時差　曝3招救援
很多人平常排便順暢，但出國旅行會突然就卡住，甚至要兩...
2026/04/03 17:20
失智症，老人（圖／翻攝自pixabay）
防失智！「2飲食法」拯救大腦、改善記憶
隨著台灣進入超高齡化社會，失智人口快速增加。食安專家...
2026/04/03 16:07
胖,小腹。（示意圖／PIXABAY）
小腹大不只吃太多！4元兇曝 恐假性肚子大
小腹瘦不下來，是許多人共同困擾。營養師廖欣儀指出，小...
2026/03/31 10:53
炒泡麵配角泡菜熱賣　自開生產線量販 SOT 炒泡麵,泡菜,生產線
顧腸胃吃泡菜「選韓式or台式」？醫曝正解
不少民眾都會透過泡菜等發酵食品來保養腸道，不過泡菜又...
2026/03/29 13:07
蜂窩性組織,大腸桿菌,抗生素,抗藥性,台中慈濟醫院,感染科,王瑞興 圖／台中慈院提供
吃一次抗生素恐影響8年 免疫、情緒均干擾
基因醫師張家銘提醒，抗生素雖影響腸道菌相4-8年，恐...
2026/03/28 16:50
肝臟(圖/pixabay)
脂肪肝是代謝警訊！名醫：恐爆全身性癌症
過多脂肪堆積在肝臟，會導致肝臟慢性發炎，除了肝臟細胞...
2026/03/28 11:34
便秘
久坐高壓害腸道失衡！職場女性3大困擾曝
3月為大腸直腸癌防治月，腸道健康議題受到關注。國泰健...
2026/03/28 08:30
大便,便秘,肚子痛
玩具滑進這器官！醫聽男拒治療原因傻眼
中國廣東深圳一名中年男子日前因異物卡在體內就醫，自稱...
2026/03/23 16:03
腸道健康（示意圖／翻攝自Pixabay）
小資女2惡習現便血　醫見5公分巨瘤塞腸道
現代不少上班族長期久坐、作息顛倒，往往忽略身體警訊，...
2026/03/23 14:30
淹水蔬果缺1200
市場每斤6元便宜抗癌菜　護腸又增免疫力
先前大白菜因產量過剩而菜價下跌，批發價一度在每斤6元...
2026/03/22 15:27
中年男稱「不慎坐到」假陽具滑入肛門！硬拖3天不就醫　慘腸穿孔急開刀（圖／翻攝自網路）
男「不慎坐到」假陽具滑入肛門！慘腸穿孔
中國廣東省深圳市人民醫院，日前有名中年男子前往急診向...
2026/03/22 15:14
山藥。（示意圖／PIXABAY）
不只顧腸 4食物=護腦聖品 防失智、穩血糖
腸道被稱為「第二大腦」，不僅負責消化、吸收，更影響情...
2026/03/22 11:52
上廁所,糞便,大便,衛生紙。（示意圖／PIXABAY）
狂吃菜仍便秘！排便姿勢錯了 增痔瘡風險
有些人即使常吃蔬果、多喝水並規律運動，仍飽受便秘困擾...
2026/03/20 15:18
疲累,累,睡不飽,學生(圖/pixabay)
不只老化！出現4症狀=發炎 小腹越來越大
隨著年齡增長，疲累感變得更明顯，但背後原因不只老化。...
2026/03/18 11:03
大腸癌(示意圖/翻攝自pixabay)
男得2個大腸癌！前兆易被忽略 醫第一次遇
大腸癌早期症狀不明顯，定期檢查尤為重要。肝膽腸胃科醫...
2026/03/14 19:01
不少人為了補充好菌，會吃優格或喝優酪乳，但也常聽到「益生菌進到胃裡就會被胃酸殺光」的說法。對此，內分泌專科醫師蔡明劼表示，這其實是常見迷思。（示意圖／AI生成）
「胃酸殺光益生菌」是迷思　2時機吃最好
不少人為了補充好菌，會吃優格或喝優酪乳，但也常聽到「...
2026/03/12 06:31
胡椒粉,調味料。（示意圖／PIXABAY）
「1調味料」超威！抗發炎、護腸道:超養生
辣椒一吃下肚，人常會開始流汗，但醫師張家銘表示，其實...
2026/03/08 09:00
肚子痛、胃痛、腹痛、拉肚子示意圖（圖／資料照）
醫推「5救星水果」通腸！葡萄吃錯恐傷腎
台灣慢性腎臟病患者超過200萬人，洗腎人口居高不下，...
2026/03/03 11:41
用「吃」改善過敏？「飲食3關鍵」一次解析，營養師建議吃這些食物！（圖／醫健新聞網提供）
用「吃」改善過敏？飲食3關鍵一次解析
季節交替之際，過敏症狀困擾許多人，台灣過敏性鼻炎盛行...
2026/03/02 16:01
早餐，燕麥片，玉米片，燕麥（示意圖／翻攝自pixabay）
2天降脂10%！德國燕麥試驗揭驚人真相
德國波昂大學最新研究證實，代謝症候群患者在48小時內...
2026/03/02 10:43
大腸癌，肚子痛（圖／翻攝自pixabay）
逾半腸胃異常者無感 專家：3食物打亂平衡
農曆年節結束後，許多人回到工作與日常節奏還在適應，這...
2026/02/28 09:29
納豆(圖/pixabay)
日本長壽秘密！「神級食物」防中風又顧腸
許多人追求健康長壽，除了先天基因外，飲食習慣同樣是關...
2026/02/27 11:47
妙齡女肚子痛／腹瀉／拉肚子示意圖（資料照）
「5便秘救星」曝光！這款水果連皮吃更順
現代人長期久坐加上不健康的飲食習慣，容易導致便秘，但...
2026/02/23 12:51
營養師曝「5種降膽固醇救星」，大蒜、肉桂都入列。（示意圖，取自PIXABAY免費圖庫）
健檢看到紅字好驚慌？5種降膽固醇救星
農曆春節時，多數民眾會有不少聚餐，在飲食方面也相對較...
2026/02/21 01:23
蜂蜜(圖/pixabay)
蜂蜜抗老化、護血管 但「1喝法」好處大減
蜂蜜具有天然香甜味，受到歡迎。醫師張家銘表示，一篇新...
2026/02/15 10:59
腎臟腫瘤若進行部分腎切除手術、保留健康的腎元，可減少病人未來走向慢性腎臟疾病、洗腎的機會。
黃金護腎法！「每天做1事」增加排毒途徑
台灣有250萬慢性腎病患者，醫師洪永祥表示，患者除了...
2026/02/13 16:58
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