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韋恩
床、鬼壓床、睡覺（示意圖）／翻攝自pixabay
不只睡覺防失智！收縮1部位　幫大腦排毒
不少人為了體態好看，會努力練出6塊腹肌，但好處不只如...
2026/05/09 10:14
咖啡。（示意圖／PIXABAY）
喝咖啡防失智！「這1款」還能提升記憶力
不少人為了醒腦會喝咖啡，也有研究指出，咖啡有助降低罹...
2026/05/06 11:09
飲品，飲料，咖啡，茶。(圖／資料照)
不是蛋白飲！越常喝「1飲品」越能增肌
增肌是現代風潮，食安專家韋恩(楊世煒)表示，一項韓國...
2026/05/03 06:20
老人,長輩。（示意圖／PIXABAY）
日本人瑞長壽關鍵曝光！可抗癌、防糖尿病
日本100歲或以上人口逼近10萬大關，不少人都好奇，...
2026/05/01 17:38
韋恩指出，睡一覺醒來卻沒有吃早餐，可能因為血糖太低，導致偏頭痛。（示意圖／unsplash）
偏頭痛找不到原因？專家曝4地雷習慣
許多人以為偏頭痛只是壓力大或睡不好，但其實日常的生活...
2026/04/30 22:17
零食,點心。（示意圖／PIXABAY）
這食物超毒 「每天1包」害人發胖、還變笨
超加工食品的危害，逐漸為人所知。食安專家韋恩(楊世煒...
2026/04/30 10:38
食安專家韋恩提醒，若咖啡飲用時機不對，恐會影響鐵質吸收。（翻攝自pexels）
咖啡喝錯時機鐵質排光　專家：女性風險大
不少人習慣以咖啡開啟一天，但食安專家韋恩提醒，若飲用...
2026/04/29 00:47
吃剩菜剩飯恐引發癌症。（圖／翻攝自家庭醫生在線網）
婦吃剩菜喪命　專家揭這細菌易藏4類食物
許多家庭為了節省開支，習慣將當天吃不完的飯菜放入冰箱...
2026/04/27 14:03
抹茶熱潮席捲全球，台灣成為日本茶粉第二大出口市場。(示意圖／Pixabay）
噴嚏次數少一半　研究揭抹茶緩解過敏鼻炎
台灣的氣候幾乎是過敏的完美溫床，食安專家韋恩表示，日...
2026/04/27 13:03
即使是在寒冷的天氣裡，人在睡覺時仍會分泌約230毫升的汗水。（示意圖／PIXABAY）
防失智最佳睡眠時間！錯了反增加失智風險
預防失智是現代重要課題。食安專家韋恩(楊世煒)表示，...
2026/04/27 06:58
吃飯、食物、飲食。(圖/Pixabay)
不是地中海飲食！1吃法能不罹癌、不生病
健康長壽是大家的夢想，食安專家韋恩(楊世煒)表示，約...
2026/04/26 05:55
蔬菜(示意圖/翻攝自pixabay)
它是台灣人蔘！超級護肝、抗發炎、控血糖
牛蒡不只常見於日本料理，在台灣也受歡迎。食安專家韋恩...
2026/04/23 10:28
雞胸肉（圖／翻攝自pexels）
抗疲勞冠軍是它！日本：1片雞胸肉打趴B群
疲勞時吞B群或吃鰻魚飯補身真的有用嗎？食安專家韋恩在...
2026/04/22 09:54
睡覺,睡眠,賴床,起床,圖／翻攝自pixabay
晚上都睡不好！醫曝「餐後3小時」是關鍵
不少民眾有睡眠困擾，往往歸因於晚睡或壓力過大。不過，...
2026/04/21 15:17
-婦女病-肚子痛-肚痛-便秘-上廁所-月經-經痛-
不是蔬菜！減肥「少1物」慘便秘:一堆人中
許多人為便秘所苦，日本管理營養師藤倉詩織指出，便秘的...
2026/04/21 06:49
妙齡女肚子痛／腹瀉／拉肚子示意圖（資料照）
便秘傷心腎恐增死亡風險 多吃「1物」排毒
現代人長期久坐加上不健康的飲食習慣，容易導致便秘，但...
2026/04/16 19:19
吐司沾醬。(示意圖／AI生成)
好消息！「1香甜醬」竟能增肌、還不發胖
花生醬向來給人高熱量的印象，但一項研究發現，長者每天...
2026/04/16 09:58
就醫。健檢。看醫師。看醫生。(圖/Pexels)
未婚、已婚誰易罹癌？大型研究解答:差85%
婚姻常被認為是愛情的墳墓，但一項大型研究發現，發現從...
2026/04/15 07:49
蔬果汁(圖/翻攝自pixabay)
恐怖陷阱！蔬果汁常藏「1成分」:加速老化
許多人會選購一杯包裝果菜汁，來增加蔬菜的攝取，但食安...
2026/04/13 09:30
水果膽固醇1200
以為很健康 超商「1飲料」恐害老化快10倍
不少人會以飲用蔬果汁補充蔬菜攝取，須小心掉入「糖」的...
2026/04/12 22:26
老人,銀髮族,住院,中風,長輩,長照（示意圖／Pixabay）
超加工食品加速老化！「1飲食」降70%風險
現代人飲食中，經常出現方便又好吃的「超加工食品」。但...
2026/04/11 15:41
睡覺,睡眠,賴床,起床,圖／翻攝自pixabay
規律睡眠很重要！小心1睡法中風風險翻倍
睡眠時間不固定，可能讓心臟健康面臨更高風險。食安專家...
2026/04/09 14:31
飲料,喝飲料（示意圖／資料照）
不只酒精傷肝！「1飲品」脂肪肝風險飆60%
如果想要護肝，除了規律生活，保障7至8小時睡眠之外，...
2026/04/07 18:04
看醫生,問診（示意圖／攝影者jcomp／freepik）
積極養生竟縮短壽命　40年研究曝最大關鍵
追求健康向來被視為延長壽命的關鍵，但一項長期研究卻顛...
2026/04/06 10:26
一對情侶宣傳在知名夜市賣「澱粉腸」。(圖／Threads@_honest_chicken)
「澱粉腸」炸網了 專家9字曝「恐怖成分」
一對20歲的情侶日前宣布，在夜市開設全台首個「澱粉腸...
2026/04/05 16:33
咖啡。（示意圖／PIXABAY）
提神不想喝咖啡　她改喝「1飲品」更清醒
不少上班族每天都要靠咖啡提神，不過美國一名編輯將咖啡...
2026/04/05 12:07
失智症，老人（圖／翻攝自pixabay）
防失智！「2飲食法」拯救大腦、改善記憶
隨著台灣進入超高齡化社會，失智人口快速增加。食安專家...
2026/04/03 16:07
手搖飲,珍珠奶茶。（示意圖／PIXABAY）
脂肪肝有解！專家：改喝3飲品…肝變正常
現代飲食多元，肥胖、脂肪肝等問題跟著提高，食安專家韋...
2026/04/02 10:57
揭咖毛利高1800
免疫力下降恐是缺鋅　7食物「吸收殺手」
人體若缺鋅，不只免疫力下降，連味覺、皮膚、頭髮都會亮...
2026/04/01 13:26
紅茶,飲料,方糖,喝茶,冰塊,飲料店
1飲品能預防失智！研究：還有望修復記憶
不少人早上覺得想睡覺，都會來一杯咖啡。食安專家韋恩透...
2026/03/31 10:19
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