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營養師
冰箱放醬料1200
3類食物放隔夜別吃　營養全跑光還恐致癌
民眾捨不得浪費，剩菜、剩飯經常反覆加熱慢慢吃完。不過...
2025/02/17 22:40
味精,致癌,味素,中毒,食藥署
味精吃多口渴？營養師曝1點：不是壞東西
相信大家常說味精吃多會口渴，但事實真是如次？營養師高...
2025/02/16 14:04
颱風、蔬菜、賣場示意圖
每4分2秒就有一人罹癌　30種抗癌食物曝光
根據衛福部去年公布的國人最新癌症統計報告，平均每4分...
2025/02/15 09:53
過年期間大吃大喝，專家建議可利用間歇斷食的方式瘦身，但仍要注意營養均衡。（示意圖／CTWANT提供）
網友最愛減肥法是它　專家揭這方法正當紅
減重是永遠不退燒的話題，根據網路調查，不需餓肚子的低...
2025/02/15 09:17
橋本環奈所飾演的營養師「米田結」劇情鬧出爭議。（圖／翻攝自官方 X）
女星新戲太瞎！營養師沒發現胰臟瘤遭瘋批
日本被譽為「千年一遇美少女」的橋本環奈主演NHK晨間...
2025/02/14 19:21
巧克力　情人節（示意圖／翻攝自pixabay）
情人節送巧克力怕胖？營養師揭挑選3訣竅
今日是2月14日西洋情人節，有些人可能會選擇送巧克力...
2025/02/14 11:49
肥胖 減肥 腰圍 內臟脂肪 示意圖／pixabay
10個壞習慣不瘦反胖　營養師：2物吃太少
減肥並非只是少吃或挨餓就能成功，許多人為了減重選擇極...
2025/02/12 19:52
減重／彰基授權提供
5個月瘦20公斤　女老師驚人對比照超勵志
身材不僅攸關健康也會影響一個人的自信心！一名63歲的...
2025/02/12 19:20
營養師推薦五種天然催情食物，有助增強性欲，提升體力。（示意圖／pixabay）
別再吃生蠔　營養師揭祕5種天然催情食材
現代人生活忙碌，性趣降低是常見的問題。營養師李婉萍推...
2025/02/08 18:13
蔬果(示意圖翻攝自/pixabay)
天冷感冒高危險期 吃「7類食物」不怕生病
女星大S（徐熙媛）不幸染上流感併發肺炎猝逝，民眾再次...
2025/02/07 18:42
口罩國難財060.0(DL)
喉嚨痛習慣喝薑湯？營養師搖頭揭可怕後果
疾管署呼籲，預估週五將有下一波冷空氣接力來襲，加上年...
2025/02/06 22:39
以前都吃錯？她曝「XX菜」多這步驟變超嫩　網全推爆（圖／翻攝自Pixabay） 花椰菜、蔬菜、水果、白蘿蔔、紅蘿蔔
高纖蔬菜第一名是「它」！一吃秒甩膽固醇
現代人生活繁忙經常三餐在外，重油重鹹的飲食一不小心經...
2025/01/31 08:00
台中慈濟醫院陳柏惟營養師提供「4少3多」健康飲食原則過春節。陳柏惟營養師建議，春節享用大魚大肉之餘，別忘了多吃蔬菜。（圖／台中慈濟醫院提供）
春節開心健康吃　營養師陳柏惟：四少三多
過春節，家家戶戶準備豐盛佳餚、點心，但高油脂年菜、甜...
2025/01/30 11:56
冰箱（示意圖／資料照）
放涼再冰都錯了！「剩菜」正確保存方法曝
圍爐象徵著「闔家團圓」，最初的意思是「圍著火爐」，直...
2025/01/30 05:08
橘子(圖/pixabay)
別剝掉！橘子「1吃法」清血管 整顆都是寶
橘子是過年必備水果，象徵大吉大利，也有益於健康。營養...
2025/01/29 16:21
開徵肥胖稅1800
春節這樣吃喝變胖2~3kg　營養師5招防長肉
每每過完年，都會聽到不少人哀號：「天啊！我竟然胖了一...
2025/01/28 10:16
麻糬夯幾許1800
帶麻糬拜土地公　吃不完放冷凍能「回春」
相傳土地公喜歡吃甜食，以「麻糬」來說最為適合，原因是...
2025/01/27 19:29
病床,病人,生病,住院,治療,送醫,急救,急診,示意圖／pixabay
癌細胞最愛10個字　一圖看你中了幾項
營養師高敏敏表示，近年來癌症患者年齡層下修，癌症不再...
2025/01/27 15:16
過年,除夕,年夜飯,年菜,火鍋,佛跳牆,烏魚子,鮑魚（圖／記者蔡翊凡攝）
過年期間怕變胖？　營養師教6撇步少胖3kg
過年時，餐桌上總是擺滿大魚大肉，看了這些美食都讓人口...
2025/01/27 10:29
堅果（圖／翻攝自pixabay）
每天吃堅果可降20％死亡率　這種不建議吃
曾有一項耗時約30年的醫學研究，找了逾11萬名參與者...
2025/01/25 15:08
心血管疾病,好食課,地中海飲食 圖／好食課團隊提供
打臉營養師！醫:無「產熱食物」 它才禦寒
近來天冷，民眾關注什麼食物能產熱，醫師陳俊吉表示，不...
2025/01/24 20:27
吃飽,吃飯,用餐,美食(圖/pixabay)
吃對時間能「減重」！研究：進食最佳時機
一般認為，晚餐吃得太晚容易發胖，其實選對用餐時間，有...
2025/01/20 18:41
家庭電危險1200
5剩菜別微波加熱 專家：營養流失、很危險
隨著科技的發展，微波爐基本上已經是家家戶戶必備的電器...
2025/01/19 14:49
百元佛跳牆1200
不是豬腳、東坡肉！營養師：最胖年菜是它
農曆春節即將到來，不少婆婆媽媽已經準備好豐富的年夜飯...
2025/01/18 15:21
黑髮,頭髮(圖/pixabay)
不只芝麻！白髮逆轉黑 營養師推「8食物」
許多人有白髮困擾，除了正常老化外，也可能和營養不足有...
2025/01/17 17:12
麵包剛過期幾小時能吃嗎？　營養師勸「最好不要」：2關鍵可判斷
麵包過期幾小時能吃？營養師揭2關鍵
麵包才剛過期幾小時，不少人仍會選擇吃下肚，避免浪費食...
2025/01/16 14:21
▲年夜飯。（圖／三立新聞網）
三高要改變用餐順序　營養師：別先吃飯
過年團圓飯大魚大肉，該怎麼吃才不會讓健康「亮紅燈」呢...
2025/01/15 17:51
文 魔王株毒輕1200
冬季出國旅遊不感冒攻略　3營養素不可少
農曆新年即將到來，不少民眾會安排在連假出國旅遊放鬆心...
2025/01/14 15:17
朝日調理器藝術季揭幕
草間彌生的軌跡與奇跡　調理器藝術季揭幕
現代人生活忙碌，許多人一大清早便在鬧鐘的催促下醒來開...
2025/01/14 10:32
超商菌沙拉1800
蔬食不等於素食！這樣吃降低得病罹癌風險
近來有不少餐廳都主打蔬食為主，但很多人都會誤會「蔬食...
2025/01/13 19:51
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