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薑茶
喝1飲品醫大推！助暖身、促代謝、穩血糖
天氣逐漸轉冷，容易出現手腳冰冷的情形，除了添衣保暖外，也可適量飲用薑茶。營養醫學專家劉博仁提到，最新研究發現，薑不只有助於抗發炎、抗氧化，還能擴張末梢微血管、增加循環，達到暖身的作用，而冬天泡薑茶優先選老薑，若怕辣可用嫩薑，但保暖效果較溫和。
2025/11/19 11:01
天冷別喝熱薑茶！「1飲品」最暖身又養生
近來氣溫驟降，許多人會喝熱薑茶等熱飲取暖，但醫師黃軒表示，喝溫開水最能有效保暖，因為溫開水能避免身體熱量散失、促進血液循環、舒適地溫暖內臟。相較之下，熱薑茶、熱可可等雖能提升體溫，但過高溫度可能刺激咽喉或胃壁，且身體還需耗費額外能量還冷卻過熱的飲品。他並提醒，過熱的水會傷害口腔、咽喉、食道，甚至導致食道癌。「飲用水的最佳溫度為50°~60°C。」
2025/11/19 07:11
1配料拿來煮湯 每週1碗降血脂、護心血管
喝薑湯不只是暖胃，還能降低血脂、保護心血管健康！營養學者洪泰雄表示，每週喝一碗薑湯，有助於降低三酸甘油脂濃度27％，以及降低壞膽固醇濃度達33％。
2025/07/03 01:09
天冷別喝薑茶！醫揭「1飲品」才暖身護體
近來氣溫驟降，許多人會喝熱薑茶等熱飲取暖，但醫師黃軒表示，喝溫開水最能有效保暖，主是要因為溫開水能避免身體熱量散失、促進血液循環、舒適地溫暖內臟，相較之下，熱薑茶、熱可可等雖能提升體溫，但過高溫度可能刺激咽喉或胃壁，且身體還需耗費額外能量還冷卻過熱的飲品。至於過熱的水則會傷害口腔、咽喉、食道，甚至導致食道癌。「因此，飲用水的最佳溫度為50°~60°C。」
2024/12/21 05:47
女生喝薑茶5大好處 養生薑茶推薦
天冷喝杯薑茶吧！薑是我很喜愛的食材，很多人在快感冒、經期不適時喝薑茶，其實女生喝薑茶好處多，除了黑糖薑茶也可試試5款養生薑茶。
2024/11/28 11:30
冬天禦寒熱飲排名！最暖冠軍不是薑茶是它
入冬最強寒流來襲，各地冷颼颼，不少人會喝熱飲暖暖身體，日本電視台節目「この差って何ですか？」實測發現，「熱可可」暖身效果最好，台灣人最喜愛的「薑茶」僅排名第三。
2024/01/23 02:32
「薑是老的辣」是真的 冬天吃有6大好處
近日全台冷颼颼民眾應有明顯感受，不少人冬天會吃薑母鴨來滋補進補，但湯頭含有米酒及各式佐料，喝多容易對身體造成負擔。營養師表示，「薑」含有豐富的維生素及礦物質，也含有維生素C及薑辣素等，能預防感冒外，也具調節血糖、抗發炎等六大功效，建議冬天煮杯薑茶來暖暖身子也不錯。（記者：簡浩正）
2024/01/05 09:53
取暖「薑」最好！營養師曝：這樣吃薑薑好
變天了該怎麼暖身體？可能很多人會想到「薑茶」。尤其在寒冷的天氣裡，食用薑後會讓身體發熱，因此薑經常用於暖身跟補身的料理中。營養師高敏敏近日發文分享如何吃薑「取暖不求人，自帶暖爐體質」更說到吃薑的4點好處。不過通常買薑一買就是好幾根，難以迅速使用完畢，因此，農糧署也曝光3種保存方法，這樣保存「薑薑好」。
2023/11/27 06:45
天氣急凍快喝薑茶！營養師：4功效助暖身
根據中央氣象署預報，明（16）日鋒面通過加上水氣增加，北部及東北部有短暫陣雨外，氣溫也逐漸下降，部分地區低溫更下探10度。相信民眾除了趕緊拿出冬衣保暖禦寒外，相信也會透過食補暖身。不過營養師也建議，對於天寒體質又容易手腳冰冷、生理期、懷孕或暈車容易想想吐者，來點薑茶有助暖身、也可調適身體不適。（記者：簡浩正）
2023/11/15 09:56
拿身分證！「姓名中1字」喝飲料只要11元
身分證拿出來！迎接11/11光棍節到來，85℃大玩「姓名對對碰」，凡姓名有「光」、「棍」任1字(同音也可)，中杯薑茶第2杯「只要11元」！另外，星巴克於11月6日、7日推出限時2天「2杯6折」優惠，手刀開喝！(記者劉沛妘)
2023/11/06 03:04
入秋乾燥！醫推「5食物」保養你的喉嚨
秋天進入後半，氣溫逐漸下降，很多人喉嚨容易受到寒冷空氣和乾燥天氣的影響，因而出現喉嚨痛的狀況，不過秋季也盛產許多有益喉嚨的食物，因此輔大醫院耳鼻喉科主任胡皓淳醫師分享「5種當季食物」，來保養你的喉嚨。(賴俊佑)
2023/10/12 06:10
演色戒至今都沒啥變！湯唯曝像少女的秘密
去年底湯唯在電影《分手的決心》一連拿下五座韓國各項電影獎項的影后，時隔10多年再度進軍韓國影壇，亮麗的成績，讓人眼睛為一亮；湯唯從出演《色戒》中王佳芝一角受到大家關注，在影壇消失一陣子後，去年因《分手的決心》囊括多項大獎，再度吸引了眾人的目光；然而，除了演技更為精湛外，網友們都覺得，年過40的湯唯，不論膚質或身形都像少女一樣，令人羨慕！(記者唐家興)
2023/02/18 12:04
比喝薑茶還暖！暖身飲品第一名跌破眼鏡
天氣冷颼颼許多人都出動家中的保暖神器，除此之外，不少人也會透過飲食來達到禦寒效果。對此，日本電視台節目就為此進行實測，列出驅寒效果最強飲品的排行榜，第一名曝光超令人意外！
2023/01/30 10:03
手腳冰冷！快看「正確吃薑暖身」4撇步
記者谷庭／台北報導寒流報到，讓很多人手腳冰冷非常不舒服，美女營養師高敏敏就分享「吃薑暖身」，也教你該如何正確吃薑，像薑母鴨要用薑母、薑茶用老薑、甜湯用粉薑、涼拌用嫩薑。
2022/12/25 04:14
喉嚨痛不要喝薑茶！醫示警：恐越喝越痛
寒流來襲，許多人天冷會喝薑茶暖暖身，不過醫師提醒，如果重感冒、喉嚨腫痛就不要再喝薑茶，「薑辣素」恐讓你的喉嚨越喝越痛！
2022/12/21 03:29
薑茶不是最暖身的！「禦寒飲品」喝這些
生活中心／綜合報導氣溫直降很多民眾這幾天都冷到受不了，紛紛會買熱飲來暖暖身，不過日本節目之前實測幾款熱飲的禦寒效果，大家熟知可以驅寒的薑茶竟然才排第三，而冠軍是熱巧克力。
2022/12/19 10:18
寒流冷哭！網推「喝下這杯」全身發熱
超強寒流侵襲全台，今（8）日至明日各地天氣急凍。繼太平山、小烏來下雪，陽明山、合歡山也在凌晨降雪。全台冷颼颼，一名新竹人騎車凍到手指都在痛，詢問網友們「這種天氣喝什麼能快速發熱？」貼文曝光後，引發熱烈討論。
2021/01/08 12:12
天冷吃薑身體好！猛男醫：2症狀別碰
薑是生活中常見的食材，也是廚房不可或缺的配料，秋冬之際、天氣轉涼，許多人會大啖熱騰騰的薑母鴨、喝黑糖薑茶暖身防寒，但薑本身帶有特殊辛辣味，有些人避之唯恐不及。而中醫師表示，薑本身有多項好處，是滋養身體的好食材，中醫師細數薑的優點，絕對讓你重新對薑改觀。（編輯：林彥君）
2020/12/23 05:45
冬至補腎 中醫籲「此物」必吃！
中醫師表示，冬至是一年中「夜最長晝最短」時，但也表示明起則從至陰轉陽，因節氣關係氣候較寒冷，是補腎最佳時節，此時多吃些羊、牛肉等溫陽食材可改變體質。另外，冠心病好發於冬春天交際，需注意心臟疾病。而無論吃葷或素食的人，都適合多吃「薑」與蔥蒜，或喝熱薑茶，就能讓口中溫度上升，擴散到脖子、肩膀、手臂，甚至上背部，讓身體溫暖起來，也能舒緩疼痛感。（記者：簡浩正）
2020/12/21 10:14
薑抗氧化力勝多數蔬果 1種人不適合
薑是生活上相當常見的食材，也是廚房不可或缺的配料。一到秋冬，許多民眾會吃薑來防寒，近日有愈來愈多民眾大嗑熱騰騰的薑母鴨來補身。吃薑好處多多，中醫師表示，女性適量吃薑能減緩生理期的不適，但薑有刺激性，罹患胃疾者須慎食。（記者：陳弋）
2020/11/23 04:08
快感冒該怎麼辦？這方法被網友推爆
受到大陸冷氣團及輻射冷卻影響，今（7）日清晨各地氣溫明顯偏低，還有可能出現10度以下的低溫。天氣又濕又冷，容易讓人受寒，一名網友便指出，自己近日似乎沒做好保暖，但工作性質不太能感冒，所以煮薑湯來喝，但他也好奇，大家快感冒前會怎麼做？問題一出，立刻引發討論。（李艾庭報導）
2019/12/07 04:11
動物怎禦寒？黑猩猩「蓋布袋」喝薑湯
又濕又冷的天氣裡動物是如何防寒呢？台北市立動物園會幫非洲大猩猩煮黑糖薑茶，讓他們喝了暖胃，還有準備麻布袋或者乾草讓他們遮蓋身體保暖用，爬蟲館還有特殊的鎢絲聚熱燈，溫度設定在30到35度幫牠們取暖。今（4）日戶外溫度9度還飄著小雨，《三立新聞》來到台北市立動物園的非洲動物區，帶大家看看牠們如何保暖。
2018/02/04 04:54
暖胃暖心！瑞芳暖警供薑茶 遊客：讚
近日寒流來襲，全臺壟罩低溫，雖受低溫天雨影響，本日至九份山城旅遊的民眾仍絡繹不絕，為避免遊客在爬完九份山城的著名的長階梯後，因天寒而造成身體危害，瑞芳分局九份派出所所長石錫顧特別於派出所前準備禦寒薑湯供民眾自由飲用。
2018/02/01 05:54
動物園禦寒妙招盡出 黑猩猩愛喝薑茶
受到強烈大陸冷氣團影響，大台北地區本周氣溫僅維持在12-17度之間，台北市立動物園位處群山環繞的地形，雨勢連下好幾天，濕度過高讓體感溫度更低，動物園備妥地熱、暖氣、照燈、麻布袋、乾草及薑湯等禦寒措施，外用、內服應有盡有，協助習慣溫暖氣候的野生動物取暖。
2017/12/20 07:48
喝咖啡易經痛？ 中醫師打臉：沒影響
部分女性在生理期來時會經痛，嚴重者甚至必須整天趴臥在床無法起身，因此就有人會選擇吃些巧克力或是喝杯熱咖啡緩解腹痛，不過日前卻又傳出女性生理期時喝咖啡容易造成經血排不乾淨，對此，中醫師也發表了看法，並提供幾個能夠緩解經痛的小方法。
2017/02/20 02:49
生理期腹痛好難受 中醫師建議這樣做
台南市1名女子因生理期下腹悶脹，自行喝黑糖薑茶希望緩解，卻沒有效果；經中醫師診斷發現體質並不適合，改以藥方配合玫瑰花飲加以改善。
2017/02/19 10:18
寒流保暖訣竅 中醫師傳授關鍵3部位
寒流來襲，總覺得怎麼穿都不夠暖？開業中醫師彭溫雅今（10）日表示，就中醫角度來看，保暖應著重脖子、小腹、腳底等3部位，還可以搭配食療，從裡暖到外。
2017/02/10 05:30
可樂檸檬加熱治感冒？醫師：沒效！
氣溫變化大，一不小心就容易感冒，許多人為了貪圖方便，不去看醫生反而信偏方！網路盛傳可樂加檸檬再加熱就能治癒感冒。專業醫師駁斥，可樂加熱後二氧化碳揮發掉變成糖水，再加上熱檸檬，反倒會破壞營養成分，而且兩者都是刺激性食物，可能會使得感冒的發炎症狀更嚴重。
2016/11/14 07:33
李國毅拒喝薑茶 竟和江蕙有關？
藝人李國毅最近在拍攝新戲《我和我的十七歲》，25日他為戲下水底長達7小時，拍攝結束後，工作人員立刻端薑茶給他，但他卻婉拒，表示不能再喝了，原因竟和「台語歌后」江蕙有關！
2016/02/26 09:50
別嘴硬！77%國人感冒信偏方不看診
感冒到底要不要看醫師引發論戰，高達七成七的人相信人體有自癒功能只要多喝水就好，甚至有人用偏方來對抗病毒。醫師以科學角度來看，有些天然食材裡頭真的有提升免疫力的成份，但是得要視病情嚴重程度而定，重感冒的話真的不用嘗試了，直接掛號比較快。
2016/02/02 02:11
