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黑色食物
北捷案爆恐慌 醫揭「1物」可安神又超養生
19日在北市鬧區的隨機殺人案，釀成4死的慘劇，讓人相當驚嚇、不安。中醫師劉宗昇表示，這類事件容易引發集體焦慮，就中醫來看，突發驚恐最易擾亂「心神」，導致情緒失衡，而心神不寧常與「肝腎」失調有關。他建議，民眾可藉由多吃黑豆、黑芝麻、核桃等黑色食物，及深呼吸等方式，來安定心神。
2025/12/22 04:15
命理師指「大雪」4生肖當心心血管疾病！
12月7日將迎來「大雪」節氣，古人有云：「大者，盛也，至此而雪盛也」，象徵此時北方雪勢盛大且範圍廣。社團法人台中市名門命理教育協會創會理事長楊登嵙指出，大雪時節應留意養生之道，今年尤其是「鼠、牛、龍、猴」4生肖，尤其要留意心臟血液循環系統方面的問題。（陳韋帆）
2025/12/01 11:22
今「大寒」養腎迎春節！專家曝6大開運法
今（20）日是24節氣的「大寒」，也是24節氣中最後一個節氣。同時大寒也代表最寒冷的時節已經到來，命理專家楊登嵙表示，「大寒」宜養腎、無論男女都是，可多吃黑棗等黑色食物外，栗子、桂圓等食物，也均有補腎益腎作用。（記者：簡浩正）
2025/01/20 01:54
小雪要來了！多吃「1食物」可開運
今年11月22日(農曆十月初十)是二十四節氣中的小雪，天氣開始轉為寒冷，部分地區則會開始降雪，小雪的雪量一般較小，帶來初冬的意象；命理老師柯柏成表示，這天可以點鹽燈、吃黑色食物開運，也可在辦公室正確方位放乾淨飲用水，增加貴人運。(賴俊佑)
2023/11/18 11:37
便祕快看！營養師：8黑色食材是超級食物
冬天就是吃黑色食物的季節！營養師高敏敏分享，食物們披上深黑紫的外衣，常被叫做「超級食物」。從現代營養學來看，這類深色食材大多花青素含量高、維生素跟微量元素都超豐富。高敏敏介紹富含營養的「8黑色食物」，更是大推素食者可透過紫菜補充營養。
2023/01/17 06:03
冬天補腎吃什麼？8種黑色食物好處超多
前幾天「冬至」許多人都有芝麻湯圓，營養師楊斯涵就透露，黑色食材雖然看起來黑麻麻的不太起眼，但其實能滋補腎氣，除了黑芝麻外，她也列出一些常見的黑色食材，分享給養身的民眾。
2022/12/24 10:04
更年期令人惱！吃黑色食物保肝養腎
女性朋友到了中年出現心悸、失眠等現象，其實就是更年期的症狀，而現在男性也因為工作壓力大，進入更年期年齡也提早到了30多歲，要怎麼解除中年危機？專家建議調整作息之外，不妨多攝取黑色食物，詳情請鎖定財經台由張雅芳主持的《健康有方》節目。
2016/05/09 06:27
