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微糖
買手搖飲！店員一句讓他傻眼 內行揭真相
近年來手搖飲已成為台灣街頭最常見的飲品之一，也讓台灣有「手搖飲王國」之稱。不少消費者為了控制糖分攝取，點餐時都會選擇半糖、微糖或一分糖等不同甜度。不過，近日有網友分享購買飲料時遇到的特殊情況，店員竟表示「2分糖會比3分糖還甜」，讓他當場聽得一頭霧水，貼文曝光後，掀起網友熱議。
2026/06/16 09:36
1分糖加兩次≠2分糖！2分糖比3分糖更甜
手搖飲「幾分糖」到底怎麼算？有位網友日前點餐時詢問「1分糖按2次是不是2分糖」，沒想到店員回答「會比3分糖更甜」，讓他聽了霧煞煞。對此，就有不少內行人說明，「因為3分糖不等於1分糖按3次」、「幾分糖是口感，跟量的比例不一樣」。
2026/06/12 11:40
喝微糖也會脂肪肝？醫點名3飲品藏隱形糖
許多人為了降低身體負擔，會選擇微糖飲品、少喝酒，或喝下鮮榨果汁、燕麥奶來補充營養，但雲林長庚醫院肝膽胃腸科主治醫師卓韋儒說明，這些看似健康的飲品其實可能含有不少糖分，且飲料中的「液態糖」吸收快、飽足感低，喝完後通常不會因此少吃下一餐，長期下來容易造成熱量過剩，增加脂肪肝風險。
2026/03/15 11:05
1飲料很毒！醫示警:每天喝一點點也下場慘
許多人買手搖飲時會選少糖、微糖，自認很健康，但醫師李思賢表示，少糖和微糖的含糖量，遠比大家想像來得多。以大杯飲料為例，全糖相當於10顆方糖、半糖是5顆方糖、微糖也有3顆方糖。此外，這些糖大部分來自果糖或高果糖玉米糖漿，對身體的影響極大。他表示，就算每天只喝一杯「微糖」，也可能在日積月累中，把自己推向代謝失衡的深淵，例如糖尿病。
2025/08/20 08:51
微糖其實含糖量爆高!「1健康飲料」最恐怖
來杯手搖飲是不少上班族的小確幸，許多民眾以為微糖的含糖量很低，但營養師姚晴徽表示，以未加配料的純茶類而言，微糖的含糖量約25克、半糖約35克，全糖則為52.5克。此外，在無配料及相同甜度下，酸性飲料的含糖量更高，例如檸檬飲料若是微糖，是紅茶的2倍、約為51克。
2024/08/22 04:47
營養師示警！酸性飲料的「微糖」有地雷
營養師提醒，像是沒加配料的紅茶，一杯全糖的糖分就有52.5g，微糖的含糖量也有約25g，快逼近全糖的一半。但如果點檸檬類的酸性飲料，其飲品的「微糖」，要維持消費者喝下口「微糖」的甜度，所需糖量會更驚人。
2023/08/25 11:46
手搖飲微糖放心？專家：童一杯就過量
炎炎夏日不少民眾會買手搖飲料來喝，但讓12歲以下孩童喝含糖飲料好嗎？對此，毒理專家招名威表示，攝取的「劑量」是關鍵，但基本上只要喝一杯含糖手搖飲就超過孩童每日攝取的上限，因此即便喝半糖或微糖，也很難不超量，建議還是養成孩子喝水的習慣。
2022/07/15 06:23
解暑飲料熱量大公開 她：這款最胖！
夏日天氣十分炎熱，也加深了民眾想喝飲料消暑的欲望，許多手搖飲料店生意非常好，甚至在尖峰時段想買一杯，得排上好長一段時間才能點到。為了國人的健康，衛福部建議，依每人每天熱量攝取2000大卡計算，精緻糖熱量不可超過每日總熱量攝取的10%為限，那麼糖攝取應低於200kcal，更可以控制在大約25g到50g的量。營養師高敏敏則表示，如果可以，最好控制在5%以下（也就是半糖的概念）。(實習助理編輯舒筑兒)
2022/07/06 05:47
楊枝甘露只能微糖！他怒留負評：歧視
悶熱的天氣，讓人忍不住來杯清涼的飲料降暑氣。日前有網友在「Dcard」指出，在家附近的超商取貨後，打算順路到手搖飲料店買杯楊枝甘露消暑，未料才走近就發現前面的客人跟店家發生口角。（鍾惠宇報導）
2021/06/22 12:56
嫩妹喝紅茶沒味道嚇瘋⋯真相曝光傻眼
新冠肺炎肆虐全球，台灣本土疫情也持續延燒，不少人擔心自己確診，社會變得人心惶惶，對此就有網友表示，她買早餐後喝了一口紅茶，發現居然沒味道，以為自己失去味覺，得知真相後哭笑不得直呼：「當時的我害怕極了！」
2021/06/07 09:48
喝飲料甜度都怎麼調整？網友語出驚人
台灣的手搖飲料店會貼心的提供甜度與冰量調整的服務，而近日就有人在PTT上發文詢問：「飲料都喝多少糖的？」而該問題也在八卦板上引起了熱烈的討論。
2019/11/07 12:26
喝珍奶半糖熱量比較低？真相超嚇人
天氣熱，很多人都喜歡喝手搖飲，但又怕喝太甜不健康，因此常常改喝半糖或無糖，但這樣熱量真的有比較低嗎？以一杯700c.c的珍奶來計算，全糖約710大卡，半糖610大卡，無糖珍奶也要510大卡，全糖跟無糖的熱量僅差200大卡。
2018/05/04 03:14
這杯飲料700卡 等同一客排骨飯
手搖飲在台灣的地位屹立不搖，天氣熱來一杯、心情不好也要喝一杯，可是你知道嗎，隨便一杯700C.C.的全糖珍珠奶茶，熱量就逼近700卡，相當於一個排骨便當，實在驚人！有營養師還說，每天一杯、連喝一個月，恐怕會爆肥兩公斤以上；另外，營養師還有邪惡飲品名單，帶您一起了解。
2017/11/12 07:27
到國外點「半糖去冰加珍珠」這樣說～
台灣人有多愛手搖飲不用說了吧？其中珍珠奶茶更是被推廣到國際成為「台灣之光」。手搖飲受到歡迎正是因為他可以自由調整甜度、加料，完全的客製化，問題來了，若是在國外想來一杯自訂甜度冰塊加珍珠的飲品，該怎麼和店員說呢？
2016/06/17 10:28
