發酵食品相關報導 | 三立新聞網 SETN.COM

寶島神很大

三星預告7/22倫敦發表會　寬版摺疊機亮相

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日圓放大術3／利率3%的日圓保單值得買？

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日圓放大術2／換了日圓別只放外幣帳戶

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理財最前線／換了滿手日圓別只放銀行

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獨／禁談大S子女　馬筱梅爆婚姻危機發聲

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八點檔女星碩士畢業　論文被力薦出專書

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外資昨砍11萬張　它成交量衝破38萬張

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男泡泡尿險洗腎「換1種油」救腎、血壓穩

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致癌油風波延燒！國防部：56桶已被吃下肚

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2026世足

發酵食品

研究：睡不好是腸胃在搗蛋　專家勸吃2物

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許多人面臨睡不好的問題，食農專家韋恩指出，研究顯示，其實真正決定睡眠品質的關鍵在於「腸道健康」，因為腸道與大腦之間，透過迷走神經、荷爾蒙與免疫訊號持續溝通，當腸道狀態穩定，大腦容易進入放鬆與休息模式。因此，專家建議，可以多吃富含膳食纖維或發酵食物，可以讓腸胃維持良好環境。

2025/12/22 01:40

不是笨！遲鈍關鍵曝顧好第二大腦=變靈光

不是笨！遲鈍關鍵曝顧好第二大腦=變靈光

便秘會使體內毒素累積，還會害人變笨。大腸直腸外科醫師黃郁純提到，若經常腦霧、健忘，問題可能出在腸子，腸道是「第二顆大腦」，一旦不健康，情緒容易失控，腦袋也會變遲鈍。平時透過飲食可改善腸道菌群，例如多攝取發酵食品、膳食纖維。

2025/09/11 05:11

筊白筍好威！維他命E是糙米的4倍

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大家都知道均衡飲食很重要，但要改變長年以來的飲食習慣卻沒那麼簡單。其實，只要在用餐時來點超級食物，就能改善營養不均。到底什麼是超級食物？

2016/07/12 07:53