鷹嘴豆相關報導 | 三立新聞網 SETN.COM
娛樂星聞
iNEWS
祝你健康
阿立導讀
寶島神很大
富房網
即時
毒油風暴燒
世足賽
熱門
影音
熱搜
直播
政治
社會
娛樂
生活
健康
國際
兩岸
運動
財經
專題
新奇
科技
旅遊
汽車
寵物
阿立導讀
特企
遊戲
專欄
民調
活動
ESG永續
彩券
即時
毒油風暴燒
世足賽
熱門
影音
熱搜
直播
政治
社會
娛樂
生活
健康
國際
兩岸
運動
財經
專題
新奇
科技
旅遊
汽車
寵物
阿立導讀
特企
遊戲
專欄
民調
活動
ESG永續
彩券
巴威颱風假機率升！幾乎全台都會進暴風圈
07:45
矢板明夫遇襲 中檢聲明藏預謀受僱2關鍵
07:45
離台現身瑞士 前美女主播「突驚爆當媽」
07:41
名人驟逝留遺產 他生前立遺囑親友仍爭產
07:39
與繼女無話不談 女星為她延後生子計畫
07:35
巴威警戒區擴大！5縣市暴風侵襲率逾90%
07:33
大S爆帳戶不到2百萬 具俊曄近況令人鼻酸
07:32
陳韻文揭鍾允華優勢 不急當回統一守護神
07:30
汪小菲大S離婚有隱情 張蘭為一事氣跳腳
07:28
大S兒女徐家人不聞問 馬筱梅淚喊1句話
07:24
台鐵票務系統故障！乘客崩潰：票都沒得買
07:23
陶朱隱園第3戶成交！他0貸款砸8.35億購入
07:20
大S兒女教育出狀況 馬筱梅被問1事秒變臉
07:20
馬筱梅證實畫清界限 尪下令不談大S子女
07:18
HOOK拿到英航退款下秒花8萬 粉絲感動哭
07:18
劉伊心徵特助挨轟 她舊片爆紅：靈動始祖
07:12
王月開顱昏迷5天險丟命 男星罹癌2度動刀
07:06
逆倫獨子掐死媽媽：腦中有聲音叫他這樣做
07:05
温嵐敗血性休克7月底復工 男友暖心護愛
07:02
報警抓兒簽賭？佀廣洋慘遭同學打臉爆內幕
07:01
台灣彩券開獎直播中
20:31
大樂透加碼100組100萬元
12:00
39樂合彩二合玩法獎金加碼
12:00
2026台灣8位值得關注的頂尖空間美學大師
15:00
告別Online！《星城》品牌煥新亮相
12:00
找方向！新北青年局首創職涯牌卡線上化
11:00
Uber推出北投短程文化體驗 7月試辦上路
17:00
新一代無導線心臟節律器 重拾「心」動力
12:00
菊島小衛星守家庭 多元課程自信舞動
12:00
高雄開唱前先複習！這10首先聽絕對不虧
12:00
逆襲女神レイラ 7月降臨COSMOS
12:00
《K-WAVE INFINITY》一張門票玩遍港都
12:00
鷹嘴豆
研究餐前「吃這澱粉」血糖大降36％！
別再把鷹嘴豆當澱粉地雷了！研究發現，它不只讓血糖更穩，還能幫你叫醒身體分泌「天然瘦瘦針」。醫師指出，受試者吃鷹嘴豆當餐前點心，飯後血糖比吃等量白吐司的組別整整低了29–36%。
2026/06/16 07:21
這澱粉能催生「天然瘦瘦針」 還能穩血糖
不少正在控制血糖或減重的人，看到餐盤中的鷹嘴豆時，常會因為擔心攝取過多澱粉而刻意挑掉。不過醫師指出，鷹嘴豆其實是升糖指數相當低的食物，不僅有助於穩定血糖，還能叫醒身體分泌「天然瘦瘦針」，促進腸泌素分泌、增加飽足感，對體重管理及增肌減脂都有幫助。
2026/06/15 03:14
小心「偽蔬菜」！醫揭11種澱粉炸彈
有些食物看起來是蔬菜，沒想到澱粉含量相當驚人，吃多反而會影響血糖。對此，家醫科醫師鄧雯心列出多種含有高量澱粉的蔬菜，包含玉米、山藥、牛蒡、鷹嘴豆等等，其中鷹嘴豆澱粉含量高達61%，甚至比地瓜高出2倍。
2025/09/05 08:59
不輸黃豆！「1食物」穩血壓 助身體排鈉
吃對澱粉有助於穩定血壓。營養師林俐岑提到，鷹嘴豆是好澱粉食物中，她最愛的品項之一，富含蛋白質及膳食纖維，胺基酸種類齊全，維生素（B群）及礦物質也很豐富，特別是鉀和葉酸，鉀可以代謝體內過多的鈉、水分，幫助水分調節及穩定血壓。
2025/04/17 08:30
備孕就要積極補？中醫：多吃5大好孕食物
想要提升孕氣，改變飲食很重要！現代人經常外食，澱粉多、青菜少、含有過量且不健康的油脂，長久下來代謝不好，經常是血脂偏高、血液混濁，除了心血管疾病風險較高，體內也容易發炎，甚至會導致免疫功能失常，就有可能影響到卵巢功能，排卵功能出現障礙，不容易受孕，或是重複性流產。
2024/09/30 11:25
醫曝「這熟度」牛排最能增肌！吃錯效果差
牛排有助於增加肌肉量，減重醫師蕭捷健表示，食物加熱可以改變蛋白質的結構，讓人體更好吸收，七分熟或五分熟的牛排，比三分熟或更生的牛排，或是生雞蛋更容易被人體吸收，「但全熟牛排會使蛋白質結構變得太緊，反而不好消化。」
2024/07/07 08:08
大巨蛋美食「酪梨控」快！台北必訪早午餐
近日，遠東SOGO百貨宣布，台北大巨蛋商場將於5月30日正式營運，並命名為「遠東 Garden City」。該商場佔地總面積達3.6萬坪，是台北市最大的購物中心。Miacucina好膳集團旗下的知名品牌「PRESERVE」看準這一商機，正式進駐信義區大巨蛋。「PRESERVE」主打享受美食的同時，也能健康無負擔。他們將保存自然、守護地球的理念融入每一道菜色中，特別選用了被列為「世界十大超級食物
2024/06/11 10:15
超級食物「鷹嘴豆」 被稱營養發電廠
鷹嘴豆富含重要的維生素、礦物質和抗氧化劑，美國一名營養師Cynthia Sass甚至稱鷹嘴豆為「營養發電廠」，可見鷹嘴豆在她心目中的地位是何等重要。到底這個超級食物對人體有哪些益處以及注意事項呢？鷹嘴豆是豆科的一種獨特莢豆，脂肪含量低，蛋白質和纖維含量高。鷹嘴豆起源於中東，是世界上消費最廣泛的豆類之一，有幾十個不同的品種，包括在美國流行的歐洲淡黃色鷹嘴豆，以及黑色、深棕色和紅色鷹嘴豆，在雜貨行
2021/10/30 12:00
外送點135元咖哩飯⋯男一撈秒怒炸
台灣三級疫情警戒延長至7月26日，為了配合政府政策，不少人選擇待在家保持低度活動，近日就有網友在網路上表示，他透過外送平台訂了一碗135元的素咖哩飯，沒想到收到後發現咖哩裡頭只有鷹嘴豆及兩塊馬鈴薯，讓他氣炸喊：「吃完整個無言！」
2021/07/12 11:24
便當配菜見「滿滿愛心」饕客揭真面目
便當和自助餐因菜色多樣、價格實惠，成為外食族的正餐選擇之一；不過一名女網友日前在公司附近買便當，打開發現有到配菜的外型「神似愛心」，而且口感像花生，讓她好奇這道菜是什麼，貼文一出，釣出一票饕客解答。
2021/03/31 06:50
冰店拿鷹嘴豆充當蓮子 顧客越吃越火
近來溫幾乎天天破37度，持續「熱浪」，但今（22）日更是熱上加熱，因為今天是節氣中的大暑，是全年最熱的一天！但如果你想要來一碗蓮子木耳退火消暑氣，可得注意了，因為有民眾發現，公館一家知名冰品店賣的蓮子木耳，裡頭的蓮子是被稱為雪蓮子的鷹嘴豆，這種鷹嘴豆又叫作埃及豆，不像蓮子是中藥，能開胃健脾，以價格來看差更多，鷹嘴豆1斤只要80元，蓮子卻要320元，價差多達四倍，而專家說如果用鷹嘴豆，一碗成本不到1
2016/07/22 09:52
