三酸甘油脂相關報導 | 三立新聞網 SETN.COM

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    三酸甘油脂
    這款肉是肝臟救星！3個月內肝脂肪降4.89%

    這款肉是肝臟救星！3個月內肝脂肪降4.89%

    健檢發現脂肪肝別慌！營養師老辜指出，脂肪肝患者非不能吃肉，關鍵在於蛋白質來源。臨床試驗顯示，以魚肉為主食的患者，肝臟脂肪平均下降達4.89%，改善幅度遠優於紅肉交替組，且肝功能、血脂與血糖等代謝指標同步顯著改善。專家建議日常飲食應以植物性蛋白為基礎，動物性蛋白則優先選擇富含Omega-3的魚類，透過漸進式替代紅肉，並搭配足量膳食纖維，有效改善脂肪肝。
    14小時前
    不只愛吃澱粉 「吃飯1壞習慣」害血糖失控

    不只愛吃澱粉 「吃飯1壞習慣」害血糖失控

    吃飯時間很關鍵！精準預防醫學會理事長張家銘指出，若三餐時間不固定、長期日夜顛倒進食，會打亂腸道與器官的生理時鐘。長期生理節律失調，恐增加罹患糖尿病、血脂異常、肥胖及胃食道逆流等風險。
    2026/10/02 05:18
    男大生背冒黃色瘤！血脂狂飆6000

    男大生背冒黃色瘤！血脂狂飆6000

    桃園一名23歲男大生因糖尿病控制不佳，竟長出密密麻麻的「發疹性黃色瘤」，抽血檢查驚見三酸甘油脂飆破6000 mg/dL，甚至曾3度併發急性胰臟炎。醫師楊幼琳指出，現代年輕人攝取過多精緻糖與炸物，易引發代謝失常。當三酸甘油脂數值過高時，皮膚會出現蠟狀突起，若未及時治療恐導致胰臟壞死、腦中風或致命的心血管疾病。經醫療團隊介入治療並嚴格調整飲食，患者病況已獲控制。醫師呼籲，預防高脂血症應從戒菸酒、避開加工食品及規律運動做起，避免慢性發炎找上門。
    2026/09/21 12:06
    戒炸物、肥肉！血脂仍超標 營養師揭4元凶

    戒炸物、肥肉！血脂仍超標 營養師揭4元凶

    飲食清淡卻發現三酸甘油脂超標？營養師曾建銘指出，關鍵在於精緻澱粉、水果及酒精攝取過量，導致肝臟將多餘熱量轉化為三酸甘油脂。許多人誤以為只要少吃油就能降血脂，卻忽略了糖分與澱粉的影響。若健檢報告異常，建議從控制精緻澱粉、減少含糖飲料及酒精著手，並配合規律運動與體重管理。若數值持續偏高，則需進一步評估脂肪肝、胰島素阻抗、甲狀腺功能或遺傳因素，必要時應諮詢專業醫師進行全面性的健康檢查，才能有效遠離心血管疾病風險，重拾健康的代謝機能。
    2026/09/08 03:28
    吃1澱粉逆轉脂肪肝！還能減重、緩腸發炎

    吃1澱粉逆轉脂肪肝！還能減重、緩腸發炎

    減重醫師蕭捷健引述權威期刊研究指出，透過攝取「抗性澱粉」取代精緻澱粉，短短四個月內不僅能減重五公斤，肝臟三酸甘油脂更顯著降低近四成。研究顯示，抗性澱粉透過調節腸肝軸、減少內毒素，有效緩解脂肪肝與代謝壓力。其低GI、高飽足感的特性，能穩定血糖並降低脂肪堆積風險。蕭捷健特別推薦日常生活中常見的「綠豆」作為優質抗性澱粉來源，其GI值僅約三十出頭，遠低於地瓜與白飯。
    2026/08/19 03:29
    8千人研究「規律運動+1件事」甩高血脂

    8千人研究「規律運動+1件事」甩高血脂

    許多民眾在收到健康檢查報告，看到總膽固醇（TC）或俗稱「壞膽固醇」的低密度脂蛋白膽固醇（LDL）數值偏高，第一反應往往是想透過運動來改善。對此，營養師老辜根據148項研究指出，運動約能降低心血管事件風險4～5%，若每週多增加一次有氧運動，總膽固醇下降幅度也會跟著增加。
    2026/07/06 09:09
    壞膽固醇正常仍心梗！醫：這數值太高增險

    壞膽固醇正常仍心梗！醫：這數值太高增險

    多數人看健檢報告時，第一眼往往盯著「壞膽固醇」之稱的「低密度脂蛋白膽固醇（LDL-C）」。但醫師分享，有些人膽固醇控制良好，卻仍發生心肌梗塞，其實是因「三酸甘油脂（TG）」與其運數車「脂蛋白」數量升高所致，若忽略這個指標，心血管疾病風險可能早已悄悄累積。
    2026/05/02 06:18
    不只老人！35歲血管硬化 嘴巴1異狀釀禍

    不只老人！35歲血管硬化 嘴巴1異狀釀禍

    牙周病是心血管疾病的潛在風險因子之一。家醫科醫師陳欣湄表示，研究發現，總膽固醇偏高者的嚴重牙周病風險增加55%，低密度脂蛋白膽固醇偏高的人增加50%，三酸甘油脂偏高的人高出35%，顯示嘴巴裡的慢性發炎，可能悄悄影響全身的血脂調控。
    2026/04/21 06:45
    她吃完吃到飽進醫院驟逝　醫揭恐怖病因

    她吃完吃到飽進醫院驟逝　醫揭恐怖病因

    一名年僅30歲的女子跟友人吃了一頓自助餐後，半夜因為嚴重上腹痛前往急診，確診急性胰臟炎。緊急住院後病程發展快速，住院短短兩天就是病逝，事後曝光三酸甘油脂檢驗結果，數值高達4,000多mg/dL，醫師點出該症恐怖危機，提醒民眾不要自行停藥。
    2026/01/13 11:51
    33歲孕婦狂嗑火鍋燒烤　抽血驚見草莓奶昔

    33歲孕婦狂嗑火鍋燒烤　抽血驚見草莓奶昔

    大陸1名張姓孕婦近日因暴飲暴食出現劇烈腹痛並發燒，被診斷為妊娠合併急性胰腺炎，三酸甘油脂嚴重超標，血液如「草莓奶昔」。西安市第四醫院團隊緊急為其施行剖宮生產，順利產下1名健康嬰兒。術後，張女轉入ICU接受血漿置換及綜合治療，相關指數大幅下降，病情逐漸趨穩，1週後順利出院。
    2025/09/21 12:56
    瘦胖子死亡風險高52％　醫籲3原則降體脂

    瘦胖子死亡風險高52％　醫籲3原則降體脂

    一名45歲金融業女主管，BMI為20kg/㎡，屬正常範圍。一直以為健康無虞，健檢報告卻顯示三酸甘油脂過高，讓她大感意外，進一步就醫檢查發現，體脂率達35%，且有中度脂肪肝、糖化血色素和胰島素阻抗指數偏高，屬糖尿病發病的高風險族群。醫師示警，「瘦胖子」心血管疾病的死亡風險，比過重或肥胖者高52%
    2025/04/02 09:04
    40歲男每天灌1瓶烈酒　血脂超標10倍

    40歲男每天灌1瓶烈酒　血脂超標10倍

    近日受冷氣團影響連日低溫，許多人身體不適就醫，除了年長者外，也有不少「三高」（高血壓、高血糖及高血脂）患者，一名40多歲男子在健康檢查中發現三酸甘油脂嚴重超標，甚至出現「乳糜血」現象，醫生提醒，這種情況可能導致胰臟炎等嚴重疾病，不可輕忽。
    2025/01/03 10:05
    久坐傷身！研究:「1招」防肌肉萎縮、流失

    久坐傷身！研究:「1招」防肌肉萎縮、流失

    長時間久坐危害健康，且目前已知無法單靠積極運動來抵銷。家醫科醫師李思賢表示，一篇2018年評估「營養補充能否對抗久坐不動和高果糖攝取所帶來的代謝影響」，結果發現，營養補充品能抵銷一些久坐造成的健康傷害，例如可保持較高的高密度膽固醇（HDL，俗稱好的膽固醇）、能預防肌肉萎縮與肌肉流失等，「但無助於控制血糖、體重。」
    2024/11/18 08:34
    他狂補1蛋白質　醫：腎功能惡化風險增4成

    他狂補1蛋白質　醫：腎功能惡化風險增4成

    健康意識抬頭！不少民眾有空就會去運動，還會在運動後補充蛋白質，增加肌肉量，不過減重醫師蕭捷健指出，其實有「一種蛋白質」多吃不但體重未下降，還出現高膽固醇、高三酸甘油脂等狀況。
    2024/10/21 06:04
    養生OL急性心肌梗塞！狂吃健康1物害慘

    養生OL急性心肌梗塞！狂吃健康1物害慘

    現代人健康意識抬頭，許多人都相當注重吃下肚的東西，而每日飲食不可或缺的蔬果類對人體相當有益處，但食用上千萬要適量，否則恐適得其反。對此，有醫師就在節目上分享，曾有一名OL平時相當注重養生，每天都會吃足9份蔬果，某天卻無預警發生心肌梗塞，進一步檢查後發現1數值超標，為此提醒民眾飲食攝取上務必注意。
    2024/10/03 10:23
    狂嗑蛋黃酥慘了！　醫：一天別超過2顆

    狂嗑蛋黃酥慘了！　醫：一天別超過2顆

    中秋月餅淺嚐別吃太多，台南一名50多歲男子出現嘔吐腹痛緊急送醫，以為是吃壞肚子，經過抽血男子「三酸甘油脂」濃度飆升，醫師診斷是「急性胰臟炎」。患者說，家裡最近收到很多盒月餅，吃不完丟掉覺得可惜，短時間內吃掉很多顆，由於本身肥胖、有三高，吃下大量高熱量高糖月餅，三酸甘油脂瞬間飆升，送醫後住院治療。
    2024/09/17 05:42
    連吃「這魚」2個月　他狂甩三酸甘油脂80%

    連吃「這魚」2個月　他狂甩三酸甘油脂80%

    吃魚不但可以變聰明，身上的油脂Omega-3更有助抗發炎、調節血壓，改善身體慢性發炎症狀。家醫科醫師魏士航建議民眾飲食中，尤其推薦一款魚，Omega-3，幾乎是鮭魚2倍，曾有名34歲男子，連吃2個月的秋刀魚等魚料理後，三酸甘油脂狂降近80%。
    2024/09/10 07:09
    血管中都是油！他中秋猛聚餐險急性胰臟炎

    血管中都是油！他中秋猛聚餐險急性胰臟炎

    中秋節將至，民眾聚餐之類變多但也要注意健康問題。一名50多歲上班族，中秋節前夕天天聚餐，結果三酸甘油脂從原本就超標的200mg/dl猛增至750mg/dl，「相當於血管中都是油」，險些引發急性胰臟炎。減重專科醫師指出，中秋連假大量的肉類跟酒精，就是讓健康亮紅燈的關鍵，但只要遵循5個小撇步，仍可放心烤肉聚餐。（記者：簡浩正）
    2024/09/07 09:33
    高蛋白飲食能減肥？醫籲：小心這類食物

    高蛋白飲食能減肥？醫籲：小心這類食物

    吃錯蛋白質，恐讓膽固醇數值居高不下！醫師許芷瑜分享一起案例，一位32歲男性上班族，在員工健康檢查中發現BMI、三酸甘油脂與膽固醇都超標，擔心增加心血管疾病與中風機率，於是開始積極運動，並減少精緻澱粉的攝取。然而，一年後，雖然體重減少了7公斤，但三酸甘油脂與膽固醇卻仍然維持紅字。直到醫師仔細詢問他的飲食習慣，才驚覺原來是問題出在「高油脂紅肉」吃太多！
    2024/09/06 12:48
    三酸甘油脂飆高正常人40倍　這招快速改善

    三酸甘油脂飆高正常人40倍　這招快速改善

    陳女士脊椎病變開刀住院，休養期間感到腹部異常疼痛，檢查發現三酸甘油脂及胰臟發炎指數血清脂肪酶兩項數值皆遠超過正常值，轉肝膽腸胃科治療好轉出院，不料一個月後再回門診追蹤，三酸甘油脂已飆到6341mg/dl，是常人的40倍，膽固醇也高達558mg/dl，是常人的2倍，胰臟發炎指數無法降至正常，已轉為慢性胰臟炎，且有併發嚴重急性胰臟炎，中風、心肌梗塞等風險，緊急透過腎臟科介入進行血脂肪濾清術，相關數值才
    2024/09/03 10:26
    32歲男減7公斤膽固醇卻超標　減重醫解答

    32歲男減7公斤膽固醇卻超標　減重醫解答

    吃錯蛋白質，恐讓膽固醇數值居高不下！一名32歲男性上班族，在員工健檢中發現BMI、三酸甘油脂與膽固醇都超標，擔心增加心血管疾病與中風機率，於是開始積極運動，並減少精緻澱粉的攝取。雖然體重掉了7公斤，不過三酸甘油脂與膽固醇卻維持紅字，直到醫師詢問他的飲食習慣，才發現是「高油脂紅肉」吃太多。 （記者：周宸妘）
    2024/08/31 03:29
    血糖飆近500！1習慣醫搖頭：拿生命開玩笑

    血糖飆近500！1習慣醫搖頭：拿生命開玩笑

    一名20多歲年輕人健檢時發現空腹血糖快500 mg/dL，三酸甘油脂4000多mg/dl，做了腹部超音波還發現有腎髓質鈣化症，他坦承知道自己有血糖問題，但拿了藥卻沒有吃，讓醫師直呼這根本是拿性命開玩笑。
    2024/06/16 07:19
    服用保健品注意！研究點名這4款有反效果

    服用保健品注意！研究點名這4款有反效果

    你有吃保健食品的習慣嗎？國外醫學報告指出，植物固醇、肉桂 、薑黃、紅麴這四項產品不僅無助於降低膽固醇，還可能造成三酸甘油酯上升。醫師指出，面對高血脂，當然藥先從調整飲食開始做起，若效果不彰，藥物還是最安全有效的方法。（記者：楊晏琳）
    2024/02/11 07:20
    醫曬「結凍豬油」血液：別吃太油！網嚇壞

    醫曬「結凍豬油」血液：別吃太油！網嚇壞

    三酸甘油酯太高的患者，血液超可怕！有醫師分享「油脂、血液分離」的照片，指出該名病人的三酸甘油酯是1677，遠超過正常值（正常應＜150），苦勸民眾千萬別吃太油。悚照一出，也讓網友直呼「好像結凍豬油」、「真的有警惕作用。」
    2023/07/08 10:51
    狂吃2食物竟胰臟發炎！他驚：健檢都沒事

    狂吃2食物竟胰臟發炎！他驚：健檢都沒事

    病從口入真的沒錯！一名男子連續2天大啖漢堡、啤酒，腹部痛到掛急診，一檢查才發現，不僅三酸甘油脂爆表、還急性胰臟炎。醫師表示，三酸甘油脂和胰臟炎有關聯性，推測患者平時應該就有高血脂跡象，雖然平常沒事，但一碰油炸食物和酒，就導致發病。（記者：楊晏琳）
    2023/07/01 04:10
    想控制壞膽固醇和三酸甘油脂? 醫師有解方

    想控制壞膽固醇和三酸甘油脂? 醫師有解方

    隨著飲食的多元化，高膽固醇和高血脂在的盛行率不斷上升，根據衛福部統計，高膽固醇和高血脂的盛行率已經高達26%，每4人就有1人有高血脂。
    2023/06/28 04:15
    保健品不一定能降膽固醇！這4款有反效果

    保健品不一定能降膽固醇！這4款有反效果

    你有吃保健食品的習慣嗎？國外醫學報告指出，有些保健食品不僅無助於降低膽固醇，還可能造成三酸甘油酯上升。醫師表示，面對高血脂，當然藥先從調整飲食開始做起，若效果不彰，藥物還是最安全有效的方法。（記者：楊晏琳）
    2023/06/23 08:06
    40歲女狂嗑蔬果　1指數長年超標得裝支架

    40歲女狂嗑蔬果　1指數長年超標得裝支架

    有名在銀行上班的40歲多婦女，生活非常單純，但有天突然胸悶、心悸就趕緊跑到醫院求診，檢查後才發現是心肌梗塞，最終必須得要安放支架。醫師一問之下才知道，原來婦女每天都會吃9份水果，蔬菜則幾乎不吃，才會讓身體健康拉警報。
    2023/05/01 08:57
    以為吃這種麵包很健康　他三酸甘油脂超標

    以為吃這種麵包很健康　他三酸甘油脂超標

    患有糖尿病的蔡先生長期服藥控制血糖、血脂，有規律運動的他近1年卻發現三酸甘油脂超標。原來他以為雜糧麵包很健康營養，因此天天當早餐吃，餓了也當點心，結果導致三酸甘油脂居高不下。營養師提醒，民眾應選擇多全榖、少加工、少餡料的麵包，才不會增加身體負擔。
    2023/03/20 03:21
    非胖子專利！「6原因」讓瘦子也有高血脂

    非胖子專利！「6原因」讓瘦子也有高血脂

    國泰醫院心血管中心主治醫師簡韶甫表示，高血脂包含膽固醇和三酸甘油脂過高，是現代人常有的通病，不是只有肥胖的人才會有高血脂，中等身材或偏瘦的人也可能會有此一疾病，其發生原因不只和飲食、體重、少運動有關，和基因遺傳、糖尿病、甲狀腺功能異常等也有一些關聯。（記者：簡浩正）
    2022/12/20 10:56