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神門穴

長期失眠恐健忘　當心三高、癌症來報到

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穴道按摩不受時間、空間限制，可利用看電視、每天睡前3-5分鐘，用拇指和食指或中指揉按神門穴、太衝穴、足三里等3穴位，按壓到輕微痠脹感，有助於減輕睡眠障礙，安穩入眠。

2023/02/24 10:55

中藥＋穴位按摩　中醫師教您好眠法寶

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中醫稱失眠為「不寐」，也就是睡不著、睡不好。開業中醫師吳明珠表示，透過望、聞、問、切，根據五臟六腑的表現作辯證，找出身體失衡的原因，中醫治療失眠可對症下藥，內服中藥搭配穴位針灸，平均經過一個療程約3個月，可改善失眠現象。

2016/08/31 02:04