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死亡風險
譚敦慈每天做!在家4動作死亡風險降27%
現代人缺乏運動成為全球健康殺手,容易肥胖外,還可能增加心血管疾病、癌症及腦中風的風險。根據兩篇大型研究結論,減重醫師蕭捷健指出,發現只要每週做60分鐘重訓,全因死亡風險可降低27%,教民眾「這4個動作」輪流做,在家就能重訓。
2026/05/17 09:51
民主是長壽藥?美研究:投票能多活15年
投票一向被視為履行公民義務,但你可能沒想到,踏進投票所竟能成為延年益壽的祕訣。根據美國最新發表於《老年學期刊》(The Journals of Gerontology)的一項指標性研究顯示,參與選舉投票對年長者的健康益處超乎想像。這項行為不僅是政治立場的表達,更與個人壽命有著強烈的正相關,規律參與投票的長者,死亡風險甚至能大幅下降。
2026/04/25 05:26
比BMI還準!1指標「可測死亡風險」
別只看BMI!根據《健康2.0》報導,西園醫院婦產科醫師邱筱宸表示,最新醫學研究發現,「身體圓球指數」(BRI)在評估內臟脂肪堆積方面,比傳統BMI更具參考價值。刊登於《美國醫學會期刊》研究,長期追蹤約3萬人達20年,結果指出,無論BRI數值過高或過低,皆與死亡風險明顯上升有關,被視為比單純體重更關鍵的健康指標。
2026/04/11 03:42
女性1睡法死亡風險飆高78% 研究結果曝光
擁有充足的睡眠不僅對身體好,還可以提升氣色。不過,近日韓國一項研究指出,如果睡眠時間不規律,即使每天睡滿7至8小時,死亡風險仍然會升高,若睡眠時間過長又不規律,女性的死亡風險甚至會飆升至78%,因此除了充足的睡眠、擁有規律的作息也是非常重要的。
2025/08/25 06:34
夏天氣溫每升1度 心血管死亡風險增2%
心臟病是國人第二號殺手!根據國民健康署數據,平均每26分鐘就有1人死於心臟病。但除了冬天氣溫降低可能增加心臟病風險,有專家表示,炎炎夏日的高溫下,氣溫每上升1℃,心血管疾病的死亡風險就會增加約2%!
2025/07/13 09:40
每次用餐恐吞數十萬塑膠微粒 死亡風險增
胸腔暨重症專科醫師今(27)日在臉書表示,根據2025年6月最新科學研究顯示,每次用餐,我們都可能吞下數十萬計的塑膠微粒和奈米塑膠。黃軒指出,塑膠碎片或顆粒< 5mm,就是塑膠微粒(Microplastics),塑膠碎片或顆粒< 0.1 µm,就是奈米塑膠Nanoplastics。
2025/06/27 02:48
每天走「這步數」降死亡風險!醫揭8好處
現代生活步調緊湊,許多人都沒時間運動。近日,家醫科醫師李思賢引述相關文獻指出,其實只要每天走8000步,就能降低死亡風險,還有效減少罹患糖尿病機率。
2025/06/03 11:00
雞肉吃多早死?致癌因子曝 這樣吃最安心
雞肉低脂高蛋白,是許多健身族與養生人士桌上的常客。不過,專業醫師提醒:雞肉雖好,吃法與攝取量卻大有學問,因為高溫料理潛藏「致癌因子」,吃多可能反而對健康不利。
2025/06/01 06:00
必看!「防大腸癌5招」 大降死亡率達35%
大腸癌發生率持續增加,甚至還有年輕化趨勢,想要預防大腸癌發生,必須先從飲食和生活習慣下手。根據《衛生福利部國民健康署》資料顯示,大腸癌是國人最常見的癌症之一,不過妥善治療早期大腸癌,存活率可達九成以上,平時健康飲食、運動,也有助於降低罹患大腸癌的風險,而根據我國實證研究,每兩年接受一次糞便潛血檢查,可有效降低大腸癌死亡率達35%。
2025/04/25 02:34
大S昔喊喜歡瘦!醫:紙片人增4倍死亡風險
臉書粉專「日本旅人 旅遊 購物美食情報」昨(2)日發文,稱台灣有位48歲大明星過世,根據線索縮小範圍指向大S徐熙媛,今(3)日小S也透過經紀人證實大S得流感併發肺炎逝世。對此,北市聯醫陽明院區胸腔內科醫師蘇一峰也示警,過度追求紙片人身材,更容易變成重症死亡。
2025/02/03 03:39
你也每天一杯咖啡?挑這時間喝降死亡風險
不少人每天喝咖啡提神,過去曾有研究指出,每天喝2至3杯咖啡可能有許多好處,什麼時候喝效果最好?腎臟科醫師王介立引用研究指出,「早晨喝咖啡」比「全天喝咖啡」更能有效發揮心血管保護效果,降低因心血管死亡風險,但仍需考量個人身體狀況。
2025/01/15 10:44
不是抹茶!醫推「2飲品」助長壽 護心血管
不少人希望活得健康、長壽,除了規律運動外,飲食更是至關重要。減重醫師蕭捷健提到,平時多喝「綠茶」、「咖啡」有利於健康,其中綠茶幫助降心血管疾病風險20到30%,及抗氧化和抗發炎的作用,而咖啡不只降全因死亡風險,還能減少心血管相關死亡率。
2025/01/14 12:55
單腳站立洩健康狀況 專家:沒10秒恐早死
單腳站立聽起來很容易,小朋友到大人應該都能隨意辦到,事實上這個動作能夠測試人的平衡力和整體神經與肌肉協調狀況,甚至能看出一個人的健康狀況。英國國民醫療服務體系(NHS)近期發現不同年齡層做單腳站立的標準時間不同,但未能堅持超過10秒的死亡風險會比較高。
2024/11/01 09:14
研究:久坐英年早逝 每天喝1飲風險降24%
上班族幾乎每天都長期坐在辦公桌前使用電腦,看似「舒適」其實非常傷身!有研究顯示,久坐時間越長,早逝風險也會上升,像是和每天久坐時間低於4小時的人相比,逾8小時者的全因死亡風險增加46%,因心血管疾病死亡的風險更是增加79%。不過值得一提的是,研究還發現,每天坐6小時或以上而喝咖啡的人,與同樣情況但不喝咖啡的人相比,死亡風險減低了24%,這項研究顯示了久坐損健康及喝咖啡的好處。
2024/10/02 01:43
喝粥降低死亡?醫曝6重點:不要配醃製菜
均衡飲食是維持健康的要素,黃軒醫師指出,根據哈佛大學的一項研究,喝粥與死亡率存在關聯,不過他強調,這不意味著應該完全轉向只吃粥,飲食的多樣性非常重要,不能單一地依賴某種食物,且該研究用的是「全穀物熬成的雜糧粥」,並非白粥。雖然雜糧粥具有豐富的營養價值,但不是每個人都適合吃, 黃軒醫師也整理出6點需要注意的事項。
2023/10/14 06:24
夜尿2大原因出爐!醫示警「1情況」當心了
許多人最希望的就是能夠一夜好眠,但要是半夜想要廁所,就得被迫從床上爬起來上廁所,令人相當困擾。對此,有醫師就指出,除了夜尿次數之外,睡眠品質也是需要注意的重點,因為若影響睡眠品質,夜尿患者的死亡率較正常人上升約35~50%。
2023/05/29 04:48
每週達標這步數死亡風險降!驚人真相曝
現代人生活繁忙,經常沒有時間運動,也因此平時的走路也就變得相當重要,但究竟成年人究竟該走多少路,根據研究顯示,一週走路1到2天「每天8千步」,就能降低15%的死亡風險。
2023/03/30 06:05
染疫致死率曝光「這年齡層」7.34%最危險
指揮中心統計,新冠疫情自去年1月到今年1月11日,確診人數已破9百萬例;指揮中心今(12)日公布最新的中重症、死亡分析,當中有一年齡層染疫的死亡率竟高達7.34%,遠高於全人口致死率0.16%,約45倍。指揮中心也呼籲6歲以下幼童、65歲以上長者、高風險個案趕快打追加劑疫苗。(記者黃仲丘)
2023/01/12 03:19
每天來杯咖啡吧!減死亡、心臟病風險
現代人工作忙碌,早上出門時總是匆匆解決早餐,有的人到超商購買三明治,更有人隨意買一杯咖啡草草解決。英國有一項新研究發現:每天喝超過一杯咖啡的人,死亡風險居然低於完全不喝咖啡的人,即使他們在每杯咖啡中加入一茶匙的糖,結果也是如此。
2022/08/18 03:30
無辣不歡到底好不好?營養師揭關鍵
台灣向來飲食文化多元,東西南北各有特色菜餚。尤其是近年來異國料理興起,東南亞國家的吃辣文化,逐漸帶來一股無辣不歡的風氣。常見民眾在小吃攤上吆喝「鷄排加辣」,一邊揮汗如雨,一邊大啖美食。那麽吃辣到底健不健康呢?對於這一點,有營養師揭露,吃辣其實可以改善健康。根據外媒U.S.News報導,美國俄亥俄州大學醫院克利夫蘭醫學中心(University Hospitals Cleveland Medic
2022/07/20 03:51
本土屢破千!醫示警1族群死亡風險高
近來台灣本土新冠肺炎(COVID-19)疫情升溫,確診數連12天破千,昨(26)日新增6295例本土確診,再創歷史新高。對此,胸腔暨重症專科醫師黃軒今日在臉書發文表示,高齡長者是Omicron下死亡最多的人,直言「我們快點協助他們脫離險境!」
2022/04/27 08:17
染疫vs.疫苗?醫一張圖曝死亡風險
台灣目前主流施打AZ疫苗,不過卻傳出多起疑似接種後猝死的案例,目前相關個案都將通報至各地衛生局,也將依規定通報中央CDC判定。而疫苗與猝死關聯,目前尚無定論。台大癌醫中心副院長王明鉅23日在臉書貼出一張「75歲以上注射疫苗」和「70歲以上染疫」的人數、死亡風險製圖對比,雖然「75歲以上注射疫苗」的死亡風險較高,但兩者的日期、年齡數等關鍵細項不同,引發熱議。
2021/06/23 10:56
年奪千萬條人命?頭號殺手竟是敗血症
今年新冠疫情在國內爆發,除了持續防止病毒擴散感染,更值得注意的是,新冠肺炎會引發各種併發症,其中最危險的併發症之一就是「敗血症」。
2021/06/12 11:00
「吃辣」降低死亡風險!這樣吃才有效
在台灣,無論春夏秋冬,辣椒是許多人在餐桌上不可或缺的好夥伴!研究顯示,愛吃辣不僅能促進身體新陳代謝,還可以延年益壽!一項最新的義大利研究指出,每週至少吃4次辣椒,可減少23%死亡風險,死於心臟病和中風的風險也會降低。(記者:陳弋)
2019/12/22 04:57
別常吃加工食品!研究:增加死亡風險
今公布的大型研究首次發現「超加工食品」和死亡風險的關聯,飲食中超加工食品多10%,死亡風險增加15%;但研究人員警告,仍需更多研究,判定這種關聯是何種機制造成。
2019/02/12 01:14
穩定喝「這飲料」!有幫助延長壽命
許多人養生對於咖啡、酒等食物,能免則免!不過有新研究發現,穩定攝取咖啡及酒精,有助延長壽命,甚至微胖的人可以活更久。
2018/04/08 07:00
中秋「這樣」吃柚子!小心死神伴身邊
中秋佳節將至,絕對少不了應景的水果「柚子」,雖然柚子中有豐富的維生素C,連果皮都有多種效用,不過有醫師提醒,有在服用抗凝血劑(warfarin),或是降膽固醇藥物(statin)的民眾千萬要少吃,多吃恐將會提高死亡風險。
2017/09/25 10:00
需要開刀 該如何選醫師?
家人、民眾需要開刀,多半會透過關係、網路搜尋、爬文,做一下功課,打聽哪位醫師技術較好,事實上,這有客觀指標可供參考。美國哈佛大學研究團隊近日在英國醫學期刊《British Medical Journal, BMJ》發表研究指出,與其觀察一名醫師的「手術量」,還不如深入了解這名醫師的手術「專精度」,從醫師的手術「專精度」更能精準預測手術結果好壞。
2016/09/29 09:00