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玉山銀行辦ESG永續倡議行動　今年第6年

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蔡淑臻的逆齡秘密！海芙電音雙波找回光采

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2026決勝九合一

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健身

日吞12顆保健品　39歲蔡旻佑生活近況曝光

日吞12顆保健品　39歲蔡旻佑生活近況曝光

歌手蔡旻佑睽違7年發行全新專輯《快樂有時有》，新歌〈不分〉自爆體重曾達72公斤並分享中年心境。他將出道20年的荒謬日常與生活體悟寫入創作，MV更化身公園瘋子大跳熱舞。出道滿20年的他卸下偶包，不僅勤跑通告宣傳，12月6日舉辦的台北演唱會門票也已全數完售，展現超高人氣。

正妹羽球國手暴瘦15公斤！變超美名模身材

正妹羽球國手暴瘦15公斤！變超美名模身材

29歲日本前羽球國手荒木茜羽因擁有176公分高挑身材與逆天比例爆紅，退役後透過健身與飲食控制成功減重15公斤，鍛鍊出結實線條與纖細腰身。她近期曬出無修圖溫泉背影照，完美曲線引發網友熱議，甚至被質疑是AI生成。荒木親自澄清自己是真人，並轉型為健身教練，展現自信美。

2026/10/03 02:33

運動型男遇車禍雙腿截肢　現況曝光超驚人

運動型男遇車禍雙腿截肢　現況曝光超驚人

32歲健身愛好者于創宇，今年4月遭遇嚴重車禍導致雙腿截肢，但他展現驚人韌性，術後不到4個月便積極復健、練習穿戴義肢，甚至能獨立完成日常生活。他將截肢後的復健日常分享至社群，憑藉樂觀態度累積千萬流量，激勵無數網友。透過設定明確的運動目標，如跑步、打高爾夫及滑雪，他將失去雙腿的遺憾轉化為鼓舞他人的力量，證明勇氣與笑容不會隨意外消失，展現強大生命力。

2026/10/02 06:30

肌肉大＝更猛？他練好壯卻性慾低 3元凶曝

肌肉大＝更猛？他練好壯卻性慾低 3元凶曝

泌尿科醫師戴定恩指出，部分民眾健身後出現「肌肉上升、性慾下降」的現象，恐是身體失衡所致。主要原因包含訓練量過大且休息不足、飲食過少導致體脂過低，以及自行使用類固醇或外來睪固酮。醫師提醒，若有性慾降低、疲倦或晨間勃起減少等症狀，切勿盲目檢測單一數值，應尋求專業醫療協助以釐清病因並及早調理。

2026/10/02 06:28

隋棠感動謝沛恩當媽！被問再生笑回一句話

隋棠感動謝沛恩當媽！被問再生笑回一句話

知名模特兒隋棠近日出席運動營養品牌活動，大方分享健身心得與家庭生活。她因拍攝新戲曾短暫停止健身，重訓實力稍受影響。談及小姑謝沛恩升格當媽，她感動直呼女性生育非常偉大，但也坦言目前享受自由空氣，暫無再生育計畫。

2026/10/02 03:20

老公爆餐廳爭議！隋棠現身首回曝心聲

老公爆餐廳爭議！隋棠現身首回曝心聲

知名模特兒隋棠日前出席運動營養品牌活動，大方分享健身心得與體態變化，並首度回應老公Tony近期的餐廳爭議，強調因事件與自己無關且健身造就強大心智，因此心如止水未受波瀾。面對出道以來不時纏身的爭議，隋棠展現坦然心態，認為自己非常幸福幸運，面對挫折只要勇敢走過即可，展現成熟且正能量的人生哲學。

2026/10/02 02:50

林芯儀陪王麗雅參加健美賽　食物鎖保險箱

林芯儀陪王麗雅參加健美賽　食物鎖保險箱

名模王麗雅與健美冠軍林芯儀因健身結緣，林芯儀不僅是王麗雅的閨蜜，更擔任其健美賽事的Posing指導老師。王麗雅為挑戰IFBB pro FitModel賽事，不僅將多年模特兒習慣砍掉重練，更與林芯儀嚴格執行飲控，甚至將零食鎖進保險箱。林芯儀連續兩年陪伴王麗雅赴港參賽，除提供專業姿勢調整，更展現極高同理心，陪同執行嚴格飲食，成為對方最強大的精神支柱。

2026/09/30 10:23

男星棄20萬月薪　投資翻身單月狂賺300萬

男星棄20萬月薪　投資翻身單月狂賺300萬

新加坡歌手兆群來台發展10年，斥資近500萬元推出首張個人專輯《螞蟻人》。曾任職精算師的他，為追夢毅然放棄月薪20萬元的工作，來台初期生活艱苦，甚至住在無對外窗的潮濕套房。如今他除經營演藝事業，更在北科大與台大投資開設複合式餐廳，且靠美股投資獲利豐厚。面對感情，他坦言因國中時期遭長期霸凌導致個性內向，目前仍單身。

2026/09/24 03:24

FEniX成員曝帥氣舉動　煞車急伸手護副駕

FEniX成員曝帥氣舉動　煞車急伸手護副駕

男團FEniX將於10月2日舉辦「BBM」FAN CONCERT，近日推出新歌〈千萬分之一〉，靈感源自電影概念，將細微心動放大至平行時空的深刻告白。成員們分享各自的愛人模式與細節觀察，並透露在演唱會中將準備神祕驚喜回饋粉絲。面對四週年里程碑，FEniX表示此次演出將更具故事性，並邀請救火隊憑票根抽慶功宴，近距離與團員交流。

2026/09/23 07:50

李懿曬腹部對比照　自曝靠這招甩開大肚腩

李懿曬腹部對比照　自曝靠這招甩開大肚腩

41歲女星李懿近期在社群大方公開健身對比照，展示從微凸小腹到平坦腹部的驚人轉變，勵志過程引發網友熱議。李懿坦言，邁入40歲後代謝變慢，加上過去常因外景工作導致飲食不規律，出現骨盆前傾與囤積脂肪等問題。為了找回健康體態，她從6月起嚴格執行運動計畫，不僅頻繁打卡健身房，飲食上也堅持攝取原型食物。經過數月規律訓練，李懿不僅成功逆轉體態，更深刻體會到體力與思緒的顯著提升。她以自身經歷鼓勵粉絲，強調改變體態雖不易，但只要下定決心並持之以恆，就能看見顯著成效，強大毅力獲粉絲讚嘆。

2026/09/23 05:05

60歲女星挑戰高難度動作　超狂肌肉網全跪

60歲女星挑戰高難度動作　超狂肌肉網全跪

「最美小龍女」李若彤即將邁入60歲，卻以驚人的凍齡狀態與超狂健身實力驚豔全網。日前她於社群分享影片，挑戰兩位教練扛鐵桿進行高難度懸空深蹲，精準的核心控制力與抓握力猶如武俠片情節，讓粉絲大讚是防腐劑級的凍齡天花板。李若彤多年來堅持規律重訓，不論是虐腹或背部訓練皆從不鬆懈，這份對健康的投資成就了她緊緻的肌肉線條，完美詮釋力量與優雅並存的女性美。她以實際行動證明歲月並非阻礙，透過嚴格的身材管理，將運動轉化為最棒的時尚配件，鼓勵大眾一同投入健身行列，感受運動帶來的多巴胺與自信光采。

2026/09/20 01:44

陳庭妮健身到產前2天教練全沒發現懷孕

陳庭妮健身到產前2天教練全沒發現懷孕

藝人陳庭妮與胡宇威升格父母後，今（17）日首度公開合體現身台中。陳庭妮分享孕期維持身材的秘訣，透露懷孕期間未刻意躲藏，每週固定上健身房運動，甚至直到生產前兩天都在健身，連健身教練都未發現她懷孕，讓她笑稱自己一點都不重要。胡宇威對此大力稱讚，表示老婆產後狀態極佳，更甜蜜透露手機裡存滿了老婆的美照。目前陳庭妮正積極準備金鐘獎主持工作，雖睡眠時間破碎，但她認為擁有多元身分是全新的人生開始，將以最佳狀態迎接挑戰。

2026/09/17 04:32

潘若迪被貴婦3萬包課　控：她跑過來偷抓

潘若迪被貴婦3萬包課　控：她跑過來偷抓

健身教練潘若迪日前上節目爆料，分享多年前曾被貴婦邀請「一對一包課」的荒謬經歷。他透露當時聽從王偉忠建議穿著兩截式服裝授課，並為求對方知難而退開出單堂3萬元天價，沒想到貴婦竟豪爽買單。豈料課程後期變調，貴婦不僅穿性感睡衣現身，更出現貼身蹭碰與言語撩撥。

2026/09/14 11:13

非蛋白質！健身族必吃食物竟是「它」

非蛋白質！健身族必吃食物竟是「它」

許多健身愛好者常專注於蛋白質與碳水化合物攝取，卻忽略蔬菜的重要性。營養師老辜指出，深綠色蔬菜含有鉀、鎂、維生素及植化素，不僅參與能量代謝，更能促進運動後的肌肉恢復。研究顯示，蔬菜中的膳食硝酸鹽有助於血管功能與血流調節，而花青素等植化素則能對抗氧化壓力、緩解肌肉痠痛。此外，蔬菜的高纖維特性對減脂期的飽足感控制至關重要。營養師建議健身族應採取多樣化飲食，均衡攝取原型食物中的天然營養。

2026/09/08 07:30

蛋白質CP值最高7食物曝　雞胸肉只排第2名

蛋白質CP值最高7食物曝　雞胸肉只排第2名

蛋白質是維持肌肉與血糖穩定的重要營養素，但許多民眾誤以為只能攝取雞胸肉。營養師蕭瑋霖公開9款高CP值蛋白質來源，包含蝦仁、鱈魚、鯛魚、雞蛋、無糖希臘優格、板豆腐、牛腱及豬里肌等。其中蝦仁蛋白質密度高且油脂少，板豆腐則是素食者首選。

2026/09/07 11:25

21歲女健力選手「美到像AI」硬舉畫面瘋傳

21歲女健力選手「美到像AI」硬舉畫面瘋傳

2026年IPF世界青少年健力錦標賽近日在南非落幕，印度21歲健力女將卡亞·庫納爾·班納吉（Keyaa Kunal Banerji）在47公斤級賽事中驚艷全場。體重僅45.7公斤的她，展現驚人爆發力，以140公斤的硬舉成績成功奪下單項銀牌，重量達體重的3.06倍，總成績則位列第五。班納吉因亮麗外型與強大力量形成強烈「反差萌」，比賽片段在社群媒體上瘋傳，不僅讓她瞬間爆紅、粉絲數激增，更成功讓健力運動在印度獲得廣泛關注，成為體壇熱門話題。

2026/09/05 02:24

挑戰39組世界紀錄！史書華Cindy確定直播

挑戰39組世界紀錄！史書華Cindy確定直播

牙醫師史書華日前曬出驚人健身數據，宣稱半年體脂降至8.5％，且深蹲達240公斤、20分鐘完成39組Cindy挑戰，引發網友質疑數據灌水及吹牛。面對排山倒海的公信力危機，史書華決定正面迎戰，將於9月7日與健身網紅「健人蓋伊」合作進行全程直播。屆時將有專業CrossFit裁判嚴格把關，公開檢驗其實力是否符合世界級標準，這場直播不僅是史書華的自我證明，也是健身界高度關注的焦點，究竟數據是實力展現還是誇大其詞，屆時將真相大白。

2026/09/02 06:21

男星MV出動4台破億超跑　脫衣炸40吋胸肌

男星MV出動4台破億超跑　脫衣炸40吋胸肌

健體男團EROS出身的李振瑋（Rock）單飛推出新歌〈Loser〉，親自操刀詞曲製作，唱出從被質疑到逆襲的心路歷程。為打造視覺震撼，MV出動4台總價破億的夢幻超跑，展現氣勢。拍攝過程雖歷經左腳踝骨裂及IG帳號遭停權等「雙重浩劫」，李振瑋仍敬業完成高難度動作，更在MV中大秀40吋胸肌與8塊腹肌。他透過歌曲鼓勵所有曾被低估的人，強調人生僅有一次，應勇敢追夢，不需活在別人的眼光中。

2026/09/01 07:55

眾多女星、名人愛好的嬋柔運動是什麼？

眾多女星、名人愛好的嬋柔運動是什麼？

近期風靡演藝圈的「嬋柔」運動，由舞者Juliu Horvath創立，結合瑜伽、太極與游泳，強調三度空間的流暢動作。CoreXfitness總教練高正指出，嬋柔分為器械與墊上兩類，能以低衝擊方式增強脊椎靈活度、穩定核心並釋放身心壓力。該運動適合久坐族、運動員及高壓族群，透過圓形與螺旋動作達到深層伸展。不過專家提醒，初學者應尋求專業指導，若身體處於發炎、劇烈疼痛或有特殊醫療狀況者，務必審慎評估，切勿過度追求伸展幅度，方能安全享受嬋柔帶來的體態優化與身心平衡。

2026/08/27 11:10

史書華變猛男！陳沂：快把身體還給吳怡農

史書華變猛男！陳沂：快把身體還給吳怡農

牙醫師史書華近日曬出半年健身成果，自曝體脂從28.5%降至8.5%，肩推可舉80公斤、深蹲240公斤，更稱自己能在20分鐘內完成39組「Cindy」訓練，引發健身圈熱議。網紅陳沂今（25日）發文開酸，直呼這項成績已經「破了世界紀錄」，還喊話史書華乾脆直播證明實力，更嗆：「趕快把身體還給吳怡農啦！」

2026/08/25 10:44

名主持人消失螢光幕！認了「沒節目可上」

名主持人消失螢光幕！認了「沒節目可上」

知名主持人呂如中近日現身普渡場合，面對民眾好奇詢問近況與身材變化，他展現坦率的一面。當被問及為何許久未見於電視節目，他大方回應「沒節目可上且本來就不紅」，而針對健身壯碩身材，他則直言「未成家只能靠自己照顧」，兩次神回覆讓提問者瞬間陷入尷尬，呂如中本人卻相當自在。

2026/08/24 05:25

練肌肌「海綿體」會變小？專家揭真相

練肌肌「海綿體」會變小？專家揭真相

近年運動風氣興起，有些男性在健身後，發現自己的陰莖尺寸好像不太對，專家表示這是正常「暫時性」現象，不用恐慌。

2026/08/19 12:46

健身女網紅沒試車拒交往：房事不合就分手

健身女網紅沒試車拒交往：房事不合就分手

香港火辣健身網紅Colanda日前上節目大聊性事，坦言自己那方面需求很大，曾為了擺脫下體太小的前男友，假裝移情別戀，誰知對方依舊死纏爛打，她只好當眾戳破真相氣走對方。Colanda自爆交往前一定要先「試車」，至今已達成「百人斬」成就，自豪對男生的性功能一目瞭然。

2026/08/02 12:33

尪出門上班…妻帶健身教練回家激戰填私慾

尪出門上班…妻帶健身教練回家激戰填私慾

台中人妻小花（化名）去年跟健身教練大壯（化名）偷情，兩人關係火熱，小王甚至來女方家中，不顧年僅1歲半的幼女就在一旁，為追求刺激與滿足私慾時，發生性行為，事後丈夫小綠（化名）發現妻子外遇，憤而提告大壯，獲賠30萬元精神慰撫金，可上訴。

2026/07/30 09:35

國際健美賽高雄登場　台灣三將奪職業卡

國際健美賽高雄登場　台灣三將奪職業卡

2026年上半年台灣規模最大的國際健美盛事，於本月18、19日在高雄大東文化藝術中心登場。由健身工廠主辦的「NPC Worldwide台灣職業卡資格賽」，吸引來自台灣、香港、日本、韓國及澳洲等多國頂尖健美選手齊聚，共同角逐象徵國際健美最高榮耀的IFBB PRO職業卡。

2026/07/21 07:09

罹腦癌竟硬舉70公斤！她如何逃過死神召喚

罹腦癌竟硬舉70公斤！她如何逃過死神召喚

躲過死神召喚、拒絕臥床續命，甚至還能在賽場上硬舉比自己體重還重的槓鈴，這位選手讓人由衷敬佩。她是61歲的「健力媽媽」唐玉珍，63公斤的能拉起70公斤的槓鈴，而且她還是腦幹腦癌患者，氣切還插著鼻胃管，坐著輪椅上場比賽，看似脆弱的身體卻展現無比的意志力，感動上百萬人。這奇蹟的故事背後，是兒子親力親為照顧六年、靠無數血淚陪伴訓練換來的結果。

2026/07/12 06:30

遭傳無法行走晚年淒涼　68歲李艷秋發聲了

遭傳無法行走晚年淒涼　68歲李艷秋發聲了

資深媒體人李艷秋曾為新聞主播，主持過《每日一字》、《新聞夜總會》等節目，4度獲得金鐘獎肯定。現年68歲的她，近期頻頻被謠傳已無法行走、晚年淒涼。起初她不以為意，不願助長假消息點閱率；不過此次驚動許多海內外朋友，甚至有陌生人透過她的親友打聽真相，讓她忍無可忍出面闢謠。

2026/07/05 04:43

下意識1動作中招！健身後臉部染真菌腫爆

下意識1動作中招！健身後臉部染真菌腫爆

中國大陸廣東省一名男子近日在健身後，因徒手擦汗導致臉部感染真菌，引發網友熱議，也讓健身房器材衛生問題再次受到關注。專家提醒，公共健身器材容易殘留汗水、皮屑及細菌，若未做好清潔與個人防護，可能增加皮膚感染風險。

2026/06/29 11:15

新竹男檳榔攤藏毒工廠！邊練肌肉邊搞毒

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保三總隊日前接獲情資，成功偵破一起隱身在檳榔攤內的「喵喵」毒品分裝工廠案。一名馮姓男子在新竹地區經營檳榔攤，私底下卻利用店面作為掩護，暗中從事毒品調配、分裝並企圖販售毒咖啡包牟取暴利，不法所得高達百頁。檢警共組專案小組密集跟監蒐證，於馮嫌正準備開車出門的驚險瞬間當街將人攔截，並起獲已分裝完成的毒咖啡包635包，以及2大包總淨重156.20公克的喵喵成品，可再製成1560包毒咖啡包。所幸及時斬斷，並

2026/06/22 05:02

吳思賢情人節有喜了　直球告白「我愛你」

吳思賢情人節有喜了　直球告白「我愛你」

吳思賢（小樂）將於8月14日七夕情人節前夕，首度挑戰台北Legacy TERA舉辦「還得是你 Beyond You」演唱會，門票將於6月16日正式開賣。這次演唱會是他《LET GO》專輯發行後的首場正式專場演出，除了完整呈現專輯作品，也將帶來歌迷最喜愛的經典歌曲，更搶先預告一定會有神秘嘉賓驚喜登場，希望與歌迷一起創造最難忘的七夕回憶。

2026/06/10 04:29