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中年發福真凶是它！節食運動仍變胖原因曝
人們習慣將體重增加歸咎於飲食和運動。然而，三四十歲後，身體彷彿進入另一個模式。許多人明明飲食未過量、也開始運動，體重卻像失靈的指針般持續上升，連帶腰圍、血糖、膽固醇失控般節節攀升。讓人不禁懷疑是否自己不夠努力，自制力不夠堅強。
2025/05/11 07:45
錯過這時期～恐養出未來的易胖體質
小時候胖胖的，恐養出未來的易胖體質！有國外研究證實，體內脂肪細胞數量在8到18歲會持續增加，成年後無論胖瘦，脂肪細胞總量不再有大幅變動；對此，營養師說，換句話說，一旦錯過成長關鍵期，體內脂肪細胞數量終身定調，如果脂肪細胞數量越多 ，形成易胖體質的機率也就越大。
2018/09/20 02:32
胖到屁卡椅！她做這個決定幫身形縮水
一位30多歲的楊小姐，身高 161 公分、體重約 71 公斤，從小就是易胖體質，加上飲食沒有特別控制，多年來身材不斷往橫的發展，尤其是臀部漸寬，不僅經常買不到合適的褲子， 還曾卡在椅子上難起身。她曾嘗試各種方法減重，但效果都不好，最後透過超音波輔助抽脂，終於擺脫只能穿鬆緊帶褲子的窘境。不過醫師提醒，想減重還是建議從飲食控制、運動著手，不妨趁冬天是甩肉、雕塑身材好時機，別讓一時的口腹之慾誤了減重大計
2016/11/28 07:32
