傷膝蓋相關報導 | 三立新聞網 SETN.COM

寶島神很大

通膨這麼恐怖？好市多1商品特價也貴230元

16:06

凱菲屋馬來美食節回歸！抽免費住宿、餐券

16:05

警大證實前校長陳璧辭世：表達最深切哀悼

16:03

木村拓哉要當阿公？長女爆婚訊本人揭真相

16:03

俄羅斯奧運禁令鬆綁！　烏克蘭強烈抗議

15:59

蔣萬安批他不斷阻撓、造謠　沈伯洋反擊了

15:54

許純美昔身價300億突引退　沈玉琳揭原因

15:49

夜市毆14歲少年！大叔遭起底是白狼前隨扈

15:49

盧鎮業自爆「結過婚」　女友廖子妤反應曝

15:48

宜芳證實離開台灣1年　胡瓜祝交中東油王

15:45

酸謝龍介台南輸7遍　郭國文揭他荒唐事蹟

15:44

賴清德國慶談話國台辦又氣炸　外交部回應

15:43

尪突變一夜七次郎人妻崩潰！醫揭4大原因

15:40

英男子闖老虎園區！遭撕咬致死　園區急關

15:37

不是Energy團員　牛奶驚喜合作大咖男星

15:37

林庭謙18分率戰神2連勝　直言仍在找默契

15:32

淹水被扣薪離職！保全主管抓包假單有鬼

15:25

統一G3打序再變動兄弟打線仍不見陳俊秀

15:24

趙少康：蔣萬安說會來專訪…只是會晚一點

15:22

蘇巧慧合體山田摩衣　端出板橋建設牛肉

15:19

台灣彩券開獎直播中

20:31

大樂透加碼雙重中獎機會

12:00

10/12起39樂合彩加碼

12:00

LIVE三立+24小時直播

15:27

三立iNEWS新聞台線上直播

18:00

桃園護國宮首創「萬人傳香」迎創宮50年

12:00

黃世杰、沈伯洋都畫進作品

20:00

行政院公布普發現金日程！

12:00

國泰世華基金會推「大樹計畫」助偏鄉教育

11:00

蔡淑臻的逆齡秘密！海芙電音雙波找回光采

10:00

為內容找資金　為創意找市場！

17:00

乾癬只是皮膚病？醫揭:1/3病友恐併關節炎

12:00

AI帶旺記憶體! 產業忙擴產.人才需求升溫

12:00

TCCF FORUM 論壇 11 月強勢引爆！

11:00

華航珍愛山林加里山步道認養、植苗

19:00

2026決勝九合一

倒數48天

傷膝蓋

運動傷膝蓋？醫師教你掌握安全運動原則

運動傷膝蓋？醫師教你掌握安全運動原則

隨著近年運動風氣的盛行，參與體育活動的人也越來越多，但有許多人因為錯誤的觀念或是沒有專家指導，運動傷害也隨之產生。

2023/03/16 07:56

騎單車傷膝蓋？醫破迷思：這部位才傷

騎單車傷膝蓋？醫破迷思：這部位才傷

騎自行車被視為一種對健康非常有益的運動，不過康禾中醫診所主治醫師楊宗翰指出，由於騎單車時身體需要往前傾斜，使腰背部肌肉疲勞，容易誘發疼痛，特別建議「2運動、3習慣」，讓車友有效避免腰背酸痛找上身！找到正確騎車姿勢　避免腰酸背痛楊宗翰在臉書粉專「Dr.Alex 楊宗翰中醫師」發文表示，民眾普遍認為騎單車會對膝蓋造成運動傷害，但根據統計，有5成以上的車友都有「腰背痠痛」的困擾。他解釋，由於騎單車時

2022/09/13 03:16

跳繩傷膝、腿粗？3件事沒做才這樣！

跳繩傷膝、腿粗？3件事沒做才這樣！

坊間傳言「跳繩易傷膝蓋，更會養出蘿蔔腿」，讓人望之卻步，對此，復健科醫師澄清，跳繩不會造成上述現象，若跳完後腿部感到不適，應是「跳法錯誤」、「缺乏暖身」，或「運動後沒拉筋」所致。

2019/09/01 02:32

跑步、深蹲傷膝蓋？膝關節的運動迷思

跑步、深蹲傷膝蓋？膝關節的運動迷思

曾因跑步而膝蓋受傷的人，往往以為跑步會傷膝蓋，其實膝蓋內的軟骨是可以承受像跑步這種間歇壓力的擠壓，膝蓋軟骨有如一塊海綿，當腳步落地時產生間歇壓力，軟骨內的水分跟養分會被擠出來，當腳步抬起壓力解除時，被擠壓的軟骨又恢復原狀，將養分與水分再吸收到軟骨內部。因此，跑步可促進軟骨的新陳代謝。

2016/12/19 04:06