傷膝蓋相關報導 | 三立新聞網 SETN.COM

寶島神很大

網預言巴威北轉閃過台　氣象粉專示警了

12:18

高鐵N700ST新列車「車廂內部曝光」

12:16

北市公車斑馬線闖紅燈！運將不適網戰翻

12:16

北市馬路塌陷巨大天坑！現場飄濃烈瓦斯味

12:15

大S生前遺物曝！具俊曄珍藏遺落23年梳子

12:14

哈米尼靈柩運抵伊拉克　大批民眾齊聚送別

12:13

再提接管格陵蘭！川普警告歐洲要撤回美軍

12:10

張太太快看！《逐玉》快閃店空降台灣

12:09

金價下跌先別慌！這時有望衝破7000美元

12:08

颱風還沒來！北市街頭驚見天坑　畫面曝光

12:08

神弓、神鷹操演精準命中靶機　顧立雄發聲

12:08

網看巴威「衛星雲圖」驚：這台灣3倍大

12:05

5成兒童過敏！醫示警:小心「過敏進行曲」

12:05

中國人打矢板明夫！3小黨：灰色地帶攻擊

12:05

爆秘戀圈外人三年　男星認愛感情現況曝光

12:05

搶進AI繪圖大戰！Meta推「1利器」

12:03

又爆新毒油　石崇良：業者延遲通報釀損失

12:03

李在明出手了！允諾對烏援助「1億美元」

12:03

天天外食超傷身！營養師教「3招」飲食法

12:02

花1500萬改裝老車　收藏家大喊值得

12:00

台灣彩券開獎直播中

20:31

大樂透加碼100組100萬元

12:00

39樂合彩二合玩法獎金加碼

12:00

顧立雄報告少子化國軍人力規劃

08:30

【94要客訴】

12:00

2026台灣8位值得關注的頂尖空間美學大師

15:00

告別Online！《星城》品牌煥新亮相

12:00

找方向！新北青年局首創職涯牌卡線上化

11:00

Uber推出北投短程文化體驗 7月試辦上路

17:00

新一代無導線心臟節律器　重拾「心」動力

12:00

菊島小衛星守家庭多元課程自信舞動

12:00

高雄開唱前先複習！這10首先聽絕對不虧

12:00

《K-WAVE INFINITY》一張門票玩遍港都

12:00

逆襲女神レイラ 7月降臨COSMOS

12:00

2026世足

傷膝蓋

運動傷膝蓋？醫師教你掌握安全運動原則

運動傷膝蓋？醫師教你掌握安全運動原則

隨著近年運動風氣的盛行，參與體育活動的人也越來越多，但有許多人因為錯誤的觀念或是沒有專家指導，運動傷害也隨之產生。

2023/03/16 07:56

騎單車傷膝蓋？醫破迷思：這部位才傷

騎單車傷膝蓋？醫破迷思：這部位才傷

騎自行車被視為一種對健康非常有益的運動，不過康禾中醫診所主治醫師楊宗翰指出，由於騎單車時身體需要往前傾斜，使腰背部肌肉疲勞，容易誘發疼痛，特別建議「2運動、3習慣」，讓車友有效避免腰背酸痛找上身！找到正確騎車姿勢　避免腰酸背痛楊宗翰在臉書粉專「Dr.Alex 楊宗翰中醫師」發文表示，民眾普遍認為騎單車會對膝蓋造成運動傷害，但根據統計，有5成以上的車友都有「腰背痠痛」的困擾。他解釋，由於騎單車時

2022/09/13 03:16

跳繩傷膝、腿粗？3件事沒做才這樣！

跳繩傷膝、腿粗？3件事沒做才這樣！

坊間傳言「跳繩易傷膝蓋，更會養出蘿蔔腿」，讓人望之卻步，對此，復健科醫師澄清，跳繩不會造成上述現象，若跳完後腿部感到不適，應是「跳法錯誤」、「缺乏暖身」，或「運動後沒拉筋」所致。

2019/09/01 02:32

跑步、深蹲傷膝蓋？膝關節的運動迷思

跑步、深蹲傷膝蓋？膝關節的運動迷思

曾因跑步而膝蓋受傷的人，往往以為跑步會傷膝蓋，其實膝蓋內的軟骨是可以承受像跑步這種間歇壓力的擠壓，膝蓋軟骨有如一塊海綿，當腳步落地時產生間歇壓力，軟骨內的水分跟養分會被擠出來，當腳步抬起壓力解除時，被擠壓的軟骨又恢復原狀，將養分與水分再吸收到軟骨內部。因此，跑步可促進軟骨的新陳代謝。

2016/12/19 04:06