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84歲醫患糖尿病！日喝1碗湯 降血壓、血糖
日本84歲心臟內科醫師天野惠子透露，自己75歲時血壓、血糖偏高並罹患輕度糖尿病，靠著均衡飲食與每天一碗「無鹽蔬菜湯」，短短3個月內成功讓血壓與血糖回穩。她指出，蔬菜切塊燉煮能釋放豐富的植化素與抗氧化物質，無鹽烹調則能保留天然鮮甜。不過她也提醒，高齡者除蔬菜湯外，仍需攝取充足蛋白質與優質油脂，才能避免營養不良，維持健康體態。
20小時前
生病喝湯比較補？譚敦慈曝1吃法效益極低
不少人認為生病或術後調養時，多喝雞湯、魚湯能補充營養、幫助恢復。不過，有「無毒教母」之稱的譚敦慈提醒，若只喝湯、不吃肉，實際補充到的蛋白質相當有限，反而容易攝取過多油脂和鈉，實際補進身體內的蛋白質甚至少於1顆蛋。
2026/07/07 09:27
日本妹來台狂掃1餐具 驚：飯變更好吃了
除了免洗餐具外，許多餐廳也會提供環保餐具供民眾使用。近日，一名日本網友分享，在台灣旅遊用餐時，經常看見不鏽鋼湯匙，因使用後愛不釋手，甚至特地購買帶回日本，並驚呼「會讓人覺得飯變得更好吃」。貼文曝光後，引發網友熱議。
2026/03/28 08:20
吃辣、喝湯鼻水狂流？醫曝3類食物是元凶
你是否也曾出現喝熱湯、吃辣就不停流鼻涕的情況？耳鼻喉科醫師陳世璽表示，若有這類情形，很可能是「味覺性鼻炎」。建議避免食用辛辣食物、溫度過於極端的食物，以及酒精類飲品，以減少症狀發生。
2026/03/12 10:06
台灣洗腎世界第一！10「NG行為」幾乎全中
腎臟是沉默的器官，因病變症狀不明顯，常常被忽略，直到察覺不對勁，通常腎功能都已受損，面臨洗腎處境。營養師陳怡婷列出NG飲食習慣及生活行為，包括愛吃重口味、高加工食品、不愛喝水，以及睡眠不足、憋尿等壞習慣，都容易加重腎臟負擔，應盡早修正，才能保護腎臟健康。
2026/01/07 04:26
47歲女愛喝煲湯腦出血亡 醫示警：恐致癌
不少人喜歡喝煲湯補身體，不過要注意別過量！中國一名47歲女子平時愛喝煲湯，沒想到有天突然頭痛劇烈，並伴隨嘔吐、站立不穩，送醫後診斷為「小腦出血」，經數小時搶救仍不幸身亡。
2025/08/21 03:31
火鍋碗「凸一塊」啥用？20年廚師公布正解
台灣人對火鍋的熱愛不分季節，火鍋店一年四季都門庭若市。不過，無論是平價火鍋，還是吃到飽，幾乎都能看到「火鍋專用碗」，碗邊都會有「凸一塊」出來的設計，有民眾不解發問，「到底是拿來幹嘛的？」。對此，一名在日本料理店從事20年的廚師現身公布答案。
2025/06/16 09:45
心虛？薑母鴨只吃肉不喝湯 友人怕爆
高雄72歲殺人魔張介宗犯下震驚全台的連環分屍案，至今依然保持沉默、冷血，對案情始終不交代清楚，剝奪生命的過程就像踩死一隻蟑螂般毫不猶豫，不過根據張男友人的描述，在2024年11月30日殺害大嫂後，同年的12月26日當天與友人一起吃薑母鴨，但奇怪的是，張男始終喝湯不吃肉，如今在命案傳出後，友人回想起來還是渾身顫抖。
2025/02/16 11:15
天冷喝湯大出血!「1湯品」害大腸黑便鮮血
一般排出黑便代表消化道出血，鮮血色的血便可能是大腸或肛門出血。胃腸科醫師錢政弘表示，他遇到一名80多歲男子竟然大腸充滿黑便與鮮血，出血量達1000cc。原來男子是因為喝了一碗帶刺的土魠魚湯，誤吞魚刺，導致胃腸道出血不止。因此，民眾吃魚務必小心！
2024/12/18 10:39
吃羊肉爐小心！ 營養師公開2NG地雷別碰
冬天就是要吃鍋！隨著天氣越來越冷，不少民眾都會吃羊肉爐暖身或進補。營養師高敏敏在臉書粉專分享，「羊肉熱量圖鑑」，列出各部位熱量，選對部位也能吃得很健康。（周宸妘）
2024/12/01 10:57
微波餐盒凹槽有用途？全家小編回應超幽默
超商的微波食品，是許多外食族解決三餐的方便選擇。對此，網紅嗨咖（邱志恒）就好奇拋問，為什麼餐盒的邊緣要設計凹槽？貼文一出，竟釣出全家便利商店的小編歪樓回應，「通常是外向的人才用得到」，讓網友全笑翻。
2024/09/12 02:21
食道癌男性佔9成 國健署教3招遠離
根據國健署110年癌症登記資料，有2881人被新診斷為食道癌，當中男性就佔了9成以上，共有2614人。國健署表示，進一步分析發現，食道癌新診斷個案中，75.2%有吸菸行為、52.4%偶爾喝酒或習慣性喝酒、48.9%有嚼檳榔的行為。建議落實以下三項健康生活建議，有助遠離食道癌。（記者黃仲丘）
2024/02/26 11:48
不菸不酒慘罹癌！她示警1常見習慣當心了
天氣冷颼颼，許多民眾喜歡來上一碗熱湯，不過，有營養師就提醒，飲品、湯品溫度過高，會造成細胞中DNA損傷，增加病變風險，示警喝超過65度的飲品「會提高約1.9倍食道癌風險」。
2024/01/13 04:49
兒用母匙喝湯被罵！他怒：跟小孩計較什麼
與他人吃飯時，共吃的食物通常會使用「公筷母匙」，防止口水交叉傳播。今（10）日，就有網友抱怨，13歲兒子用母匙喝湯遭到大舅舅責罵，讓他直呼「你一個大人跟小孩計較什麼」、「都是一家人」。文章一出，網友紛紛留言轟翻。
2023/10/10 07:00
她自爆吃火鍋1習慣 照片曝光全場搖頭
台灣人愛吃火鍋，即便現在是夏天高溫動輒35度以上，麻辣鍋、涮涮鍋、小火鍋店人潮依舊不減，其中火鍋的門道還不少，每個人喜歡的湯底、沾醬都不一樣，習慣吃火鍋的方式也不同，就網友透露自己吃鍋習慣把湯全部喝完，但也讓許多人搖頭。
2023/07/26 03:37
老人吃飯必配1物！網吐心聲：不配超奇怪
你也喜歡在吃飯時喝一碗熱湯嗎？一名網友在PTT中發布貼文，表示爸媽50多歲吃飯有時候什麼都沒吃，但一定會喝熱湯，觀察身邊的阿公阿嬤也是如此，因此好奇詢問，奇怪到底為什麼他們這麼喜歡喝湯有原因嗎？貼文曝光後，引發網友熱議。
2023/07/21 01:59
他「這招」讓泡麵油水分離！網讚：智慧王
泡麵方便且省時的優點，成為了許多人快速果腹的選擇，但是在喝湯時，很容易將上層的油喝進嘴裡。有一名網友為了解決這個問題就想出了一個「妙招」，甚至還拍成教學影片上傳到抖音，網友們看完他的教學後紛紛表示，根本是泡麵系畢業的「生活智慧王」。
2023/07/19 01:58
營養師教你擇食！掌握「1法則」越吃越瘦
想要瘦身減肥，除了飲食控制外，吃飯順序也是關鍵之一，營養師高敏敏表示，若不想囤積過多熱量，可以從飯量、用餐順序調整。
2023/05/05 01:16
湯要飯前還飯後喝醫解答！示警1習慣別碰
不管天氣如何，許多人喜歡在吃飯時搭配一碗熱湯，不過，每個人喝湯的順序並不相同，飯前喝、邊吃邊喝又或是飯後喝，對此，有中醫師就分析不同喝法的優缺點，並提醒吃飯配湯要盡量避免1習慣，會造成胃部許多負擔，罹患胃癌的機率恐怕因此升高。
2023/03/20 08:08
喝湯必加這物！新竹人「美味的秘方」曝光
新竹人的秘密你懂嗎？日前一名網友在Dcard中發文，表示某次在台中麵店用餐，點了肉仔骨湯，準備喝時竟發現沒有胡椒粉，讓原PO直呼，「不敢相信」，貼文曝光後，引發網友熱烈討論。
2023/03/17 08:29
喝湯4大壞習慣！醫曝1行為很危險：恐罹癌
許多人冬天吃飯時，總喜歡來一碗熱熱的湯，暖心也暖身。醫師李秉勳就指出，很多人喝湯有「4大壞習慣」，嚴重的話可能增加罹患食道癌的風險。李秉勳提醒，下次喝湯時可以多注意，以免反而傷身！
2022/12/25 06:03
涮肉後別喝湯 2款火鍋鈉含量第一名
火鍋湯頭煮久，愈來愈濃郁，還有肉香味和蔬菜精華，適合天冷喝一碗，但挑選湯底口味很重要，營養師點名，麻辣鍋和酸菜白肉鍋鈉含量第一名，最可怕，喝一碗湯就等於半碗飯的熱量，喝兩碗，鈉含量就破千毫克。
2021/02/25 05:13
吃鍋貼搭什麼湯絕配？網推這味最銷魂
台灣美食很多，其中香噴噴的蒸餃和鍋貼，一顆不大，又能自行控制數量，想吃多少就吃多少，不管是大胃王和小鳥胃，都能被滿足。就有網友表示，他小時候去吃鍋貼，幾乎都配玉米濃湯，但長大後卻變成點酸辣湯，這狀況讓他感到好奇，大家吃鍋貼、蒸餃時，「是玉米濃湯還是酸辣湯派？」問題一出，掀起網友熱議。
2020/09/01 10:06
他喝湯「打完嗝胸爆痛」醫：差點沒命
在華人傳統的飲食習慣中，吃飯總是喜歡配一碗湯，其中「鴨肉湯」是許多老饕熱愛的湯品，不過在食用肉類時，務必要特別小心「骨頭」的危機，若不小心吞了下去，務必要盡快就醫。近期，在中國廣東就有一名男性在喝完鴨肉湯之後，一個不小心吞下2根鴨骨，造成胸口疼痛。經過檢查後，醫師發現這塊骨頭差1.5公分就「刺穿大動脈」，險些喪命。
2020/08/30 10:16
他喝湯咬到1硬物 網暴動喊：佛心店
美食外送平台夯，是不少人解決飢餓的好幫手，有網友就透過外送訂了餐點，沒想到在大口喝榨菜肉絲湯時，卻發現嘴裡吃到了硬物，吐出一看嚇壞，竟是一顆大牙齒。今（20）日有網友在臉書「爆廢公社」指出，「喝湯突然發現嘴巴有異物，超硬」，趕緊吐出來，照片中只見一顆硬物疑似牙齒，只是尺寸看起來特別大，讓原PO看了手發抖。（鍾惠宇報導）
2020/07/20 04:00
火烤兩吃火鍋是累贅？饕客曝私藏吃法
為了促進民眾消費，許多燒烤店會提供火鍋、燒烤兩種吃法，讓民眾能吃清淡，也能吃重口味，不過近日就有一位網友在好奇，「火烤兩吃的火鍋是不是超累贅？」似乎在他的印象裡，燒烤店的火鍋都沒人會動；沒想到貼文曝光後，就有饕客點出火烤兩吃的火鍋「該怎麼吃」，引起熱議。
2020/05/24 12:32
他喝湯「爽玩連連看」 大批同好嗨翻
每當用餐時間，小孩總會大玩食物，吃一頓飯花好久時間，不過其實不只小孩，大人也會玩食物。一名網友便在網路上分享自己「喝湯」的小習慣，沒想到卻引來大批同好留言，甚至直呼是「童年必做的事」。（李依庭整理）
2020/05/15 05:33
30歲男愛喝火鍋湯 2年吃出高血壓
現代人生活忙碌，三餐都吃外食已成常態，然而外食「高鹽高油」，致使「高血壓」年輕化。但你知道高血壓除了會造成一些併發症，像中風、心臟病、男性的功能變比較差之外，也容易造成「早期失智」嗎？日前在《醫師好辣》節目中，營養師曝外食的鈉含量有多驚人，而現在的我們，或許光是一餐外食，鈉含量就「大超標」！（記者：劉沛妘）
2019/09/20 05:56
四川、重慶火鍋差哪？「湯底」是關鍵
天氣越來越涼，不少人選擇吃火鍋，但現在市面上不少業者都標榜四川或者是重慶火鍋，但這兩者又差在哪裡？業者解釋，重慶火鍋是重油、香辣，湯是不能喝的，不過四川火鍋則是重麻，湯則可以喝。
2018/11/17 07:48
天冷多喝熱湯？這五種人千萬別亂喝
最近氣溫逐漸下滑，而且濕濕涼涼的天氣，不少人就是想來一碗熱騰騰的湯，覺得喝下熱湯能暖暖身體，而且有些熱湯不僅養身，喝完也覺得全身舒爽，但是營養師就警告，有五種人千萬不要亂喝熱湯，否則身體還沒暖到，就先傷到。
2018/11/01 11:24
