六大類食物相關報導 | 三立新聞網 SETN.COM

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2026決勝九合一

倒數49天

六大類食物

不到中午就累得跟狗一樣？恐早餐害的

不到中午就累得跟狗一樣？恐早餐害的

早餐是一天的活力來源，但如果選錯早餐種類，恐怕會讓你更疲憊。營養師說，不少人習慣以麵包配紅茶、果醬吐司搭奶茶、或來上一份香噴噴的蘿蔔糕等當作早餐，像這類食物會讓人吃進過多的澱粉、糖類，少了蛋白質的攝取，反而會讓早晨精力大打折扣。

2017/03/31 05:00

幼兒腦部發展黃金期　是這兩個階段～

幼兒腦部發展黃金期　是這兩個階段～

小孩要如何吃才能吃得頭好壯壯，相信是許多媽媽們的疑問。小孩真正腦部發展的黃金時期，可分為兩個階段，即胚胎期及零至三歲。營養師表示，為了孩子的腦部或生長發育，六大類食物應均衡攝取。

2017/03/15 11:22

吃早餐很危險會胖？專家：別亂扣罪名

吃早餐很危險會胖？專家：別亂扣罪名

歌手盧廣仲經常提醒年輕族群吃早餐的重要性，不過最近有一本外國書籍卻提到吃早餐是一件危險的事，因為會讓人變胖？營養師表示，這個觀念不完全是對的，胖不胖跟吃不吃早餐沒有關係，應取決於早餐的內容物組合，以及總熱量控制。

2017/03/10 07:19