開工日3種食物「對症下藥」改善精神不濟
農曆年假結束，許多民眾開工首日面臨想睡、分心或用腦過度導致的飢餓感。為此，農糧署特別提供「開工解方」，推薦國產咖啡、茶葉與香蕉三大在地食材，幫助民眾迅速調整工作狀態。若開工想睡，國產咖啡能有效提神、提高注意力；面對大量文件感到焦慮時，茶葉中的茶胺酸則有助於放鬆心情、穩定情緒；而用腦過度產生的飢餓感，則可食用富含碳水化合物、鉀與鎂的香蕉來迅速補充能量。農糧署強調，選擇國產優質農產品，不僅能健康迎戰新年挑戰，更能有效緩解收假後的不適，讓工作更有效率。
2026/02/23 03:12
