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顏佐樺
你是天生胖?有肥胖基因會一直胖 醫曝正解
30多歲的周先生長期為體重管理苦惱。他過去嘗試過許多方法，卻始終看不到明顯改變，在一次深入的健康諮詢中，醫師重新梳理生活型態與身體狀況；後續透過更完整的基因檢測，發現確實帶有多項與肥胖風險相關的基因變異。讓周先生很沮喪，甚至覺得「可能我這輩子注定就是個胖子」。不過在醫師以預防醫學角度規劃，透過放慢飲食速度等方法，周先生找到更適合自己的健康管理方式。（記者：簡浩正）
2025/11/24 11:07
恐怖！名醫指「1件事」害你悄悄變老變胖
現代人家庭、工作忙碌有感壓力大、再加上熬夜追劇、亂吃，容易讓體重失控。聯欣診所院長顏佐樺醫師警告，特別是再加上「無感壓力」，就會害你不知不覺變老。顏佐樺醫師解釋，從功能醫學的觀察，外表正常、生活穩定的人，看起來似乎沒有壓力，但身體其實可能已經長期處在高壓狀態，例如睡不好、飲食不均衡、免疫力下降或慢性發炎。這些壓力不一定會立刻引發疾病，卻會「逐漸消耗細胞修復力，加速老化」。
2025/06/03 05:15
吃錯很傷腦！醫推「3類食物」 長壽防失智
隨著年齡的增長，記憶力會逐漸衰退。家醫科醫師暨功能醫學專家顏佐樺分享案例，一名70歲阿嬤牙口不好，幾乎每餐吃稀飯配醬瓜，導致嚴重營養不足，經過營養調理後，狀況明顯好轉。醫師提醒，營養不良恐傷腦，平時以植物性食物為主，多攝取蔬果及健康油脂。
2025/03/17 03:43
OL工作壓力大常失眠！竟「這元素」低下
常常覺得壓力大、睡不好嗎？可能與甲基化數值低有關。23歲的社會新鮮人王小姐，本就容易緊張、焦慮，就學期間就時常有睡不好的問題，殊不知出社會後工作壓力大，睡眠障礙日益加劇，有時還得服用鎮定劑才能好好入睡。為了找出自己睡眠不佳的原因就診檢查，才發現影響睡眠的最大關鍵是「低甲基化」情形。
2023/05/04 06:13
別當塑膠！4旬女因「它」體內塑化劑超標
45歲高小姐罹患乳癌後，相當注重飲食及生活習慣，也很在意塑膠製品的使用，外食也會盡量避免使用塑膠袋裝熱湯，改用環保餐盒；然而日前就醫進行「環境荷爾蒙分析」後，卻發現自己體內的塑化劑指標超標，經醫師詳細問診才發現可能是常用的保養品及化妝品潛藏著塑膠微粒子，經積極替換不含防腐劑（對羥基苯甲酸酯）、塑化劑（鄰苯二甲酸酯）產品後，再複檢時指數才慢慢下降。（記者：簡浩正）
2023/04/22 03:51
小感冒總拖半個月？「這評估」看潛在發炎
聯欣診所院長顏佐樺表示，其實像是心血管疾病、糖尿病、各類癌症等都與慢性發炎有關，因此了解自己身體的抗發炎能力、並就弱項補強，是不容忽視的功課。建議民眾可透過氧化壓力分析等面向檢測，揪出潛在發炎狀態。（記者：簡浩正）
2023/04/01 10:51
學會正念飲食 她3個月腰瘦11公分
51歲護理長工作壓力大，週末最愛吃高熱量「早午餐」犒賞自己，一年來健康亮紅燈，體脂率34.7％、膽固醇272 mg/dl均已超標，且有嚴重掉髮困擾。後經由「正念飲食體重管理」課程，不僅體重回到15年前的體重，腰圍更瘦下11公分，掉髮、膽固醇問題亦有改善。
2017/05/09 03:23
