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股四頭肌
她狂踩飛輪不敢停！ 3天後「尿出醬油色」
一名20多歲女子首次體驗飛輪課程，為顧及面子強忍腿軟持續運動，未料三天後雙腿腫脹如輪胎，且排出醬油色尿液，緊急就醫確診為橫紋肌溶解症。醫師林軒任指出，飛輪運動中的「離心收縮」與「能量斷崖」是導致肌肉損傷主因，若運動後出現肌肉異常腫脹、灼痛，或尿液呈現深茶色、醬油色，且伴隨尿量減少等症狀，應立即就醫。橫紋肌溶解症若延誤治療恐引發腎衰竭，切勿將其誤認為運動後的正常痠痛而強行忍耐。
1小時前
常常膝蓋痛？醫曝2招強化「天然避震器」
膝蓋總是在「鬧脾氣」？營養醫學醫師劉博仁表示，很多人以為膝蓋痛就是老了或沒救了，但其實膝蓋可能只是「孤軍奮戰」太久，膝關節退化通常與長期過度負荷、舊傷未癒、缺乏運動、肌肉萎縮等有關，建議每天花10分鐘做2個運動，就能保養膝蓋，訓練大腿前側的股四頭肌，成為膝蓋最強大的「天然避震器」。
2026/03/13 11:26
年過40歲 行動依然強健靈活！
您是否有感受到40歲之後，行動靈活度慢慢下降? 忙碌久坐的上班族，突然起身時感覺雙腳似乎有點使不上力? 每天上下樓梯時總覺得卡卡不順暢? 假日想要運動一下，一動就不舒服、必需頻繁的休息? 雙腳每天帶著我們去想去的地方，卻默默承受壓力。
2022/03/04 08:00
馬刺傷兵不斷 「可愛」將缺席開幕戰
西區強權馬刺在上一季中因Tony Parker的傷勢，本季在已缺少一位得力主將的狀況下，昨（13）日馬刺總教練Gregg Popovich宣布因股四頭肌的傷勢而未在熱身賽中出場的馬刺「可愛」Kawhi Leonard確定將缺席馬刺正規賽開幕戰，而何時才能重回球場，Gregg Popovich則語帶保留。
2017/10/14 10:15
