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牙菌斑
左右來回大力刷牙 害牙齦退縮 正確刷法曝
許多人誤以為刷牙越用力，清潔效果就越好。牙醫師楊大為表示，若長期用力左右來回刷牙，可能容易磨損牙齦邊緣，導致牙齦逐漸往後退，甚至引發牙根敏感的情況。他建議採用「微橫刷」的刷牙方式，讓刷毛深入牙齦邊緣，才能有效清除牙菌斑。
2026/07/29 10:53
35歲民眾9成有牙周病變！醫曝「7大警訊」
一名60多歲的女性主管，因工作繁忙、三餐在外、作息不規律，雖每天都有刷牙，但多年來刷牙方式不正確，加上清潔牙縫不足，使牙菌斑長期堆積。但她未將牙齦不適放在心上，直到牙齦腫痛明顯、部分牙齒出現搖動感才找上牙醫求診。經X光檢查後發現，她的牙周支持骨頭 (齒槽骨) 已出現大範圍吸收，屬於牙周病惡化的後期表現。（記者：簡浩正）
2025/12/12 03:48
獨／DIY磨牙 居家拋光恐傷牙齦、琺瑯質
牙齒美白成為現在的流行趨勢之一，就有人在購物平台上販售起「居家拋光器」，號稱可以有效去牙黃，但醫師也提醒，這種沒有醫療許可證的東西，使用上要特別注意，一不小心就可能會傷到牙齦以及琺瑯質。
2025/08/27 10:15
3習慣傷血管！害高血壓、加速老化 快又猛
錯誤的飲食方式，可能會傷害血管的健康。減重醫師蕭捷健表示，「高血糖、牙菌斑、太少曬太陽」都是血管殺手，恐使血管壁變僵硬而脆弱，增加心血管疾病風險。若想讓血管回春，建議多吃富含硝酸鹽的深綠色蔬菜、每天曬10到15分鐘太陽、控管糖與精緻澱粉攝取量等。
2025/08/11 04:36
喝冰咖啡提神？醫警告：無糖也會蛀牙
夏季高溫難耐，不少人早晨靠一杯冰美式提神醒腦，卻未意識到這習慣可能為牙齒健康埋下隱患。韓國醫學專家提醒，無論咖啡有無加糖，其酸性特質與導致口腔乾燥的利尿效果，長期下來都可能損害牙齒表層琺瑯質，引發蛀牙與牙周疾病。
2025/07/29 03:29
沒三高卻心梗！它是禍首：害糖尿病、失智
醫師張家銘表示，新研究發現，人刷牙有無徹底，可能正悄悄影響中風、糖尿病、失智的機率。臨床上，常發現血壓、血糖正常，卻仍發生心血管問題的患者，常有一共通點：牙菌斑長期累積、牙齦慢性發炎，這些「只是沒洗牙」的狀況，可能就是身體內部失衡的開端。
2025/04/21 09:24
獨／早起就喝水＝吞細菌？台灣牙醫解答！
不少人起床後第一件事就是喝水，但有日本牙醫稱，此時口腔內的牙菌斑細菌量是「糞便的10倍」，喝水恐把細菌喝下肚，而危害健康。對此，台灣牙醫皆不認同，認為此說法「太誇張」！目前並無實際科學檢測指出早上口腔內的牙菌斑是糞便的10倍。民眾只要在前天睡前有徹底潔牙，口腔內細菌不會經過一晚就竄升，無需如此緊張，否則半夜口渴喝水也等於「喝毒」了！
2024/12/30 03:35
為增異性緣矯正牙齒 正妹1動作險毀全口牙
34歲陳姓女子為了提升異性緣，決定花錢矯正牙齒，但卻沒注意到牙周病蠢蠢欲動，矯正後雖搖身一變成正妹，但卻陸續出現牙齦出血、吃東西會痛、牙肉萎縮等症狀，就醫檢查才發現已經是中度牙周病，醫師檢查後立即安排水雷射非侵入治療，果然大幅改善牙結石症狀，不僅避免牙周翻瓣，也找回一口好牙。
2024/11/05 04:00
秋天吃4食物護牙 「1水果」是天然牙刷
想要擁有一口好牙，除了每天刷牙、使用牙線和漱口水之外，吃對食物也很重要。對此，牙醫師蔡雅藍表示，蘋果、胡蘿蔔、南瓜和堅果都是有益牙齒的天然食材，其中蘋果的纖維質地就好比天然牙刷，用來輕輕擦拭牙齒表面，有助於保持牙齒潔白，值得納入日常食物清單。
2024/10/29 10:10
飯後秒刷牙錯了？醫曝關鍵1動作 降低磨損
飯後刷牙可預防蛀牙，但要怎麼刷，每位專家有不同說法。牙髓病專科醫師張添皓指出，刷牙最佳時機被分為兩派，一是「飯後要等30分鐘才能刷」，否則會傷到牙齒，另一派則是「吃完馬上刷牙」，到底哪種方法最佳，目前還沒有正確答案，對此他給出折衷建議，先用溫水或漱口水漱口，再使用含氟量超過1000ppm的牙膏，不僅能清潔口腔，還可減少牙齒磨損的風險。
2024/10/14 11:07
一堆人做錯！每天刷仍蛀牙 醫揭正確方法
牙齒是一個人的門面，因此口腔保健相當重要。牙醫師蔡雅藍表示，許多人明明有按時刷牙，仍舊容易蛀牙，除了飲食習慣不佳外，刷牙方法不正確也是問題所在，還有刷牙頻率不足、未使用牙線、口腔狀況差，都可能造成蛀牙問題，提醒民眾應定期看牙醫做檢查。
2024/10/01 12:04
牙周病不只加速老化？醫：口臭是危險徵兆
有「隱形健康殺手」之稱的牙周病，根據衛福部資料顯示指出，國人牙周病盛行率逾8成，當中更有近5成狀況嚴重，誠陽牙醫診所院長林建成呼籲，若口腔健康出現狀況，萬萬不可抱持著「不見棺材不掉淚」的心態面對，因為嚴重可能會引發「全身性疾病」，除了生理受到影響外，連帶也影響到心理層面，所以，千萬別輕忽牙周病帶來的影響。
2024/08/12 01:33
醫揭牙線棒3「NG動作」：只是幫細菌搬家
牙縫卡菜渣超「阿雜」，許多人都會拿出牙線棒剔牙，像鋸刀一樣前後拉，殊不知菜渣還沒清乾淨，卻在幫牙菌斑搬家，不但牙縫越挖越大，還可能造成牙齦發炎感染。
2024/06/23 10:43
獨／9成人用錯牙線 醫示警：反害撕裂傷
越來越多人使用牙線來潔牙，但牙醫表示，有90%的人使用牙線的方式是錯誤的，例如牙線放入牙縫後不能只是隨便刮一下就取出，而是應徹底刮除兩側牙齒的牙菌斑。此外，別因牙齦被牙線刮出血就停止潔牙，因牙齦出血常是因牙菌斑過多導致，所以牙齦輕微滲血時，反而應用牙線把該處刮乾淨。
2024/06/03 11:39
牙肉長了顆痘痘！摸到就痛 原來已骨撕裂
一名70歲阿伯，最近發現口腔中的牙菌斑明顯累積，此外，在下顎門牙牙肉處總覺得怪怪的。好像長了一顆青春痘，有時按壓到還會微痛。但牙髓檢查等都是正常，由於這樣的症狀反覆發生，牙醫師在幫他手術清創時才發現，右下門牙牙根的1/3段，外側骨壁已經有一個高7毫米，寬4-5毫米的破口。且有發現質地類似骨頭或牙根的碎片。原來造成類似青春痘的牙肉疼痛，不是因為牙周，而是因為發生了「牙骨質撕裂」。（記者黃仲丘）
2023/07/13 11:46
牙線是必需品！ 醫師點出５錯誤用法
鮮少人知道牙線的正確使用方法，YouTube頻道「面白牙醫-黃偉家」就向觀眾分享，常人使用牙線經常會犯的5個錯誤，並教導觀眾正確的使用方法。(助理編輯／張雅晴)
2021/12/03 09:04
口腔「這裡」最髒！1cc藏上億細菌
保健牙齒，除了常常刷牙使用牙線外，每半年固定到牙科洗牙，才能避免牙周病。因為牙齒牙齦藏有牙結石，知名牙醫師在臉書分享，別小看牙結石，不定期清潔的話，藏有的細菌之多，「平均1c.c.的牙結石卡超過1億隻細菌。」千萬不能輕忽！（記者 陳佳鈴）
2021/01/13 11:55
牙縫卡菜渣 錯誤清潔恐越剔越髒！
飯後剔牙清除食物殘渣，國人使用牙線棒普及率高，但1根牙線棒剔整口牙，不僅會越清越髒，太大力或用錯方法，還可能傷害到牙齦，醫師建議搭配沖牙機來輔助，更能溫和清除牙菌斑。
2020/08/06 10:00
刷牙3分鐘乾淨嗎？醫搖頭曝「正解」
你每次刷牙都刷多久時間呢？根據日本首屈一指的失智症專科醫生長谷川嘉哉新書《35歲開始，牙齒決定你的後半生》提到，刷牙只刷1到3分鐘的時間，難以去除附著在牙齒上的髒汙，要刷掉牙周病菌與其他口腔內細菌的團塊—牙菌斑，需要10到15分鐘。
2019/11/12 06:38
你的口腔比馬桶髒？ 醫師：有可能！
口腔是消化系統的第一道關卡，口腔的衛生程度關乎進食、面容、社交、言語，甚至慢性病的預防。口腔衛生出問題，生活品質亦會大打折扣：口臭、慢性疼痛、發音不良。加上缺牙、走位、染色等問題，甚至會影響自尊。口腔外科醫師林葳撰文指出，口腔衛生不好的人，光一顆牙齒可能就有數十億隻細菌，整張嘴裡的細菌，真的會超過地球總人口數！
2019/07/25 12:35
她牙齒出了這問題 學生一見就快閃
51歲的王老師從事國小教職20多年，因罹患牙周病導致牙縫變大，加上門牙不等長，使她對自己的笑容極沒自信，平時總板著一張臉，學生也不敢太親近，經親友勸說後，決定接受牙周再生手術，解決齒齦膿腫、牙齒鬆脫等問題，治療後，王老師變得有自信，每天笑臉迎人，今年畢業典禮也意外受到學生歡迎，搶著與她合影。
2018/06/28 12:35
別只吃潔牙骨！幫毛孩刷牙工具這樣挑
牙周病一直都是犬貓常見的健康問題之一，約有70-80%的犬貓在三歲後便飽受牙周病之苦；而毛孩牙齒不適的徵狀有：進食時食物常掉落、異常流口水、變得不愛吃東西等。
2018/05/20 03:56
漱口水華山互動投影 一起對抗牙菌斑
很多民眾不知道刷牙只能清潔口腔25%的細菌，搭配漱口水更能夠深入清潔，李施德霖漱口水首次將口腔衛教與文創藝術結合，透過時下最流行的打卡文化，把制式的口腔衛教轉化成有趣的互動。
2018/04/06 12:00
Ella注重口腔清潔 維持牙齒健康
藝人Ella陳嘉樺擁有一口好牙，還被廠商相中擔任Oral-B牙膏品牌代言人，Ella表示，自己相當重視口腔清潔，因為要先照顧好牙齦，才會有健康的牙齒！
2018/03/27 10:00
G.U.M新品上市 李沛旭大秀廚藝
為了幫助國人降低牙周病的發生率，長期以「對抗牙周病菌」為口號的日本三詩達G.U.M品牌，近日在台舉辦2017新品發表會，推出含有牙周病菌抑制成分CPC的「清爽岩鹽牙膏」，使用起來無須擔心鹽味會過重且無負擔，活動中還特別邀請十分重視口腔保健的著名演員李沛旭出席站台，分享平日保健牙齒的秘方。
2017/04/28 02:00
8旬癱瘓爺口腔飄臭 這服務幫了他
一位80歲的陳爺爺有高血壓和糖尿病史，去年1月時2度中風因病情嚴重全身癱瘓成植物人，由於照顧者都無受過正確的口腔清潔訓練，陳爺爺口腔健康亮紅燈，不僅口內傳出惡臭，牙齦更紅腫發炎，一碰就血流不止。所幸，家人得知雙和醫院口腔照護到宅醫療服務後，口腔異味一掃而空，牙齦也不再流血。
2017/02/21 12:18
「食用油」漱口！婦人牙齦出血惡臭
保持口腔清潔一般民眾最常做的就是刷牙或使用漱口水，但有一名54歲的家庭主婦卻特立獨行，她認為油比水更容易把口腔裡的細菌溶解，因此每天以油漱口，希望能預防牙周病，沒想到一陣子過後，卻開始出現牙齦流血、口腔惡臭的情況，婦人趕緊到醫院就診，被診斷出是廣泛性重度牙周炎。
2016/10/07 05:34
牙齒有這些症狀，可能是得了牙周病！
根據統計，台灣八成以上民眾患有不同程度的牙周病，許多人甚至不知道自己就是牙周病患者，因而錯過黃金治療時機，導致牙齒鬆動、缺牙等現象。當牙周病患者牙齒掉落，想要植牙，可得要注意！若是牙周病沒有治療好，植牙效果將大打折扣；可見，平常做好牙齒保健、確實清潔口腔細菌，預防牙周病很重要！
2015/03/23 06:10
牙周病症狀是什麼、如何預防及治療？
高雄傳出一名中年男子因牙齒咬合不好，因而掉牙的消息，令人震驚！贗復牙周專科醫師趙培勳說，這名男子應是本來就有牙周病，而咬合不全導致牙周病加劇，才導致掉牙，並非咬合不全會導致掉牙。
2014/12/13 03:30
一口爛牙好糗！不可不知的牙刷五件事
想擁有一口潔白的牙齒，每天刷牙是基本的例行公事，但工欲善其事必先利其器，由於牙齒形狀與口腔構造因人而異，挑選適合自己的牙刷就變得非常重要，根據《赫芬頓郵報》整理，關於牙刷不可不知的五件事：
2014/04/29 05:14
