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2026決勝九合一

倒數94天

玉米黃質

「2顏色蔬果」是抗癌聖品　醫：還能護眼

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吃對顏色也能幫助身體對抗癌細胞？腎臟科醫師江守山表示，「玉米黃質」不僅對眼睛健康有益，還可能強化體內的抗腫瘤T細胞功能。而玉米黃質存在於紅色和橙色的水果和蔬菜、蛋黃以及綠葉蔬菜中。

2026/02/26 04:30

護眼食物排行！第1名竟是它開心果也入列

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3C產品和網路越來越普及，現代人幾乎手機不離身，沒事就低頭滑手機，容易出現用眼過度的問題。楊哲雄營養師提到，長時間盯螢幕，眼睛容易感到疲憊，平時除了多補充保健食品，也可攝取含葉黃素及玉米黃質的食物，對此分享前15名最強護眼食材，其中含量最高的是「地瓜葉」。

2024/09/11 05:32

3C控顧目瞅　中藥漢方新選擇

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你是3C控嗎？現代人已離不開3C，幾乎每個人都成了3C控！迎面而來的傷害，莫過於眼睛，經常是不到下午，眼睛就已經霧煞煞；所以，眼睛保養可不能少，除了要減少用眼時間，多到戶外看遠之外，補充護眼的葉黃素也非常重要。但是市售葉黃素琳琅滿目，民眾應該要如何選擇呢？營養師指出，中藥材枸杞含有的葉黃素是玉米與胡蘿蔔三至五倍，再搭配石斛、山桑子、小米草等中藥漢方，對於眼睛健康有很大幫助。

2018/06/07 05:05

糖友失明風險增25倍　專家說多吃～

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糖尿病患者若血糖控制差，可能會引發不少併發症，其中包含視網膜病變，而糖尿病友與一般人相較失明機率增25倍，專家建議，糖友們可多吃深綠色蔬菜，水果部分選擇富含葉黃素與玉米黃質如柳丁、葡萄、奇異果、芭樂等有助護眼。

2018/05/18 11:11