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五味子蜜飲

失眠癌上身7-6：茶飲助睡免失眠

失眠癌上身7-6：茶飲助睡免失眠

@合歡茶：材料：合歡花 1 朵、冰糖適量，泡茶飲服，每日 1 劑。功效：可養心解鬱，治療神經衰弱、心悸失眠。 @五味子蜜飲：材料：五味子 30 克、蜂蜜 20 克。作法：將五味子洗淨，加適量水用大火煮沸，改用小火煎煮 20 分鐘，去渣取汁，待汁轉溫後加入蜂蜜攪勻，分次服用。功效：有寧心安神、養陰潤腸之功效，適用于肝腎陰虛型失眠症，對伴有心悸者尤為適宜。

2013/11/11 07:46