五穀米相關報導 | 三立新聞網 SETN.COM

  • 娛樂星聞娛樂星聞
  • iNEWSiNEWS
  • 祝你健康祝你健康
  • 阿立導讀阿立導讀
  • 寶島神很大寶島神很大
  • 富房網富房網
  • 即時
  • 熱門
  • 影音
  • 熱搜
  • 直播
  • 政治
  • 社會
  • 娛樂
  • 生活
  • 健康
  • 國際
  • 兩岸
  • 運動
  • 財經
  • 專題
  • 新奇
  • 科技
  • 旅遊
  • 汽車
  • 寵物
  • 作者
  • 阿立導讀
  • 特企
  • 遊戲
  • 專欄
  • 民調
  • 活動
  • ESG永續
  • 彩券
    • 收假日國5北上車潮增　壅塞持續至晚間8時
    17:03
    沈伯洋掃街爆插曲！阿嬤見藍營袋子秒變臉
    17:02
    獅隊季後賽最年輕四棒　林培緯曝G1小趣事
    17:01
    辯論不是越多場越贏？他譏蔣萬安兩個不敢
    17:00
    澎湖濕地公園命案！死者為澎防部現役軍人
    16:59
    誆投資參選人廣告分紅　車廠老闆遭騙百萬
    16:59
    美ITC啟動337專利調查！鴻海最新聲明
    16:56
    大洋流來了！沈伯洋啟動車掃　蔣萬安回應
    16:55
    美科技股壓回　台股本週聚焦台積電法說會
    16:55
    老屋權狀三大陷阱　買了當心虧錢房貸被拒
    16:52
    有台人赴中國醫美　上海醫師：小心水深
    16:50
    「台北大洋流」來了！出發前畫面震撼曝光
    16:50
    平野罷賽抗議另有目的　與岳東華一眼就懂
    16:49
    飛歐洲行李規定變了！「這1件」才免錢
    16:48
    雙十國慶發動認知戰　中共散播疑美棄台論
    16:46
    男連假攀八仙山猝逝！家屬接噩耗悲慟認屍
    16:42
    賓士違停武嶺堵200車！Cheap酸：警廢到笑
    16:40
    巴拿馬7.7強震後餘震不斷　民眾驚魂未定
    16:33
    吳亦凡獄中暴肥照瘋傳　背後驚人真相曝光
    16:30
    國際女孩日暖哭！沈伯洋發文許願感動網
    16:29
    台灣彩券開獎直播中
    20:31
    大樂透加碼雙重中獎機會
    12:00
    10/12起39樂合彩加碼
    12:00
    LIVE三立+24小時直播
    15:27
    三立iNEWS新聞台線上直播
    18:00
    時間淬經典！馬祖酒廠連10年飄香國慶酒會
    17:00
    桃園護國宮首創「萬人傳香」迎創宮50年
    12:00
    黃世杰、沈伯洋都畫進作品
    20:00
    行政院公布普發現金日程！
    12:00
    國泰世華基金會推「大樹計畫」助偏鄉教育
    11:00
    蔡淑臻的逆齡秘密！海芙電音雙波找回光采
    10:00
    為內容找資金　為創意找市場！
    17:00
    乾癬只是皮膚病？醫揭:1/3病友恐併關節炎
    12:00
    AI帶旺記憶體! 產業忙擴產.人才需求升溫
    12:00
    TCCF FORUM 論壇 11 月強勢引爆！
    11:00
    華航珍愛山林 加里山步道認養、植苗
    19:00
    2026決勝九合一
    倒數48天
    五穀米
    240萬人注意！養生飲食陷阱曝：堅果也中

    240萬人注意！養生飲食陷阱曝：堅果也中

    醫師林軒任提醒，全台240萬慢性腎病患者應注意，真正的危機往往不是垃圾食物，而是自以為健康的天然食品。例如五穀米、堅果類、香蕉及低鈉鹽等，都含有極高的磷、鉀離子。由於腎友代謝電解質能力較差，食用這些隱形地雷恐引發致命危機，患者在選擇養生食物時務必看清成分，嚴格控制飲食以策安全。
    1天前
    五穀米=健康？「1吃法」是糖水、害糖尿病

    五穀米=健康？「1吃法」是糖水、害糖尿病

    越來越多民眾追求健康飲食，五穀米、十穀米蔚為風潮，許多人會將之磨成粉狀，每天沖泡飲用。但醫師劉博仁表示，這些原本是極佳的全榖來源富含膳食纖維、植化素等，但一旦磨成粉，會使得其澱粉容易轉換成葡萄糖，成了「糖水」，甚至是「血糖炸彈」，讓人變胖、血糖飆升、內臟脂肪增加，甚至可能導致糖尿病等代謝疾病。
    2025/05/14 10:05
    「1麵」是減肥雷王！營養師:熱量比白飯高

    「1麵」是減肥雷王！營養師:熱量比白飯高

    不少人會把麵當主食，小心吃太多恐發胖。營養師品萱表示，鍋燒意麵、雞絲麵、黃油麵及冬粉熱量高，甚至超過1碗白飯的熱量，其中熱量最高的是鍋燒意麵，每100克有567大卡，冬粉看似健康清淡，但熱量並不低，若搭配麻辣鍋，容易熱量爆表。
    2024/08/20 05:15
    熱量和白飯差不多　營養師曝糙米優點

    熱量和白飯差不多　營養師曝糙米優點

    一般民眾所吃下肚的米飯，其實有分好幾種！大致上分為白米、五穀米、糙米、紫米、紅藜米，「一碗白飯跟一碗糙米飯，誰的熱量高？」營養師高敏敏表示，都差不多，大約是280大卡！雖然一樣都是澱粉，但除了白米之外，其他的未精製全穀米「膳食纖維跟B群含量高很多」，甚至蛋白質表現也比精緻白米優秀一些。（實習編輯 許琬琦）
    2021/10/16 12:39
    懷舊裕隆米行的堅持哲學

    懷舊裕隆米行的堅持哲學

    米飯是國人幾乎每餐在飯盒都會看到的主角之一，但許多人大概都只有從全聯或購物中心才看過仍未煮熟的白米，對於現今養生當道，那些有益健康的糙米、五穀米等更是相當陌生，今天要介紹的這間裕隆米行除了批發米外，更有代客碾穀的服務，趕快讓我們來一探究竟！
    2020/03/31 06:29
    「吃大量蔬菜」能避腸癌？專家竟搖頭

    「吃大量蔬菜」能避腸癌？專家竟搖頭

    綜藝大哥賀一航昨（3）晚因腸癌病逝，震驚演藝圈。營養師表示，預防腸癌多吃蔬果其實是不夠的，大部分的人都忽略要攝取全穀類食物如紅藜麥、鷹嘴豆、糙米、薏仁等，建議烹煮米飯的比例，1/2或1/3採全穀類，如此一來每天的膳食纖維攝取才足夠，有助排便順暢、才能夠真正幫助腸道排除宿便毒素。
    2019/06/04 12:00