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冷敷

經痛敷暖暖包太熱？研究：冷敷可能更好

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不少女生月經來的時候，會選擇用熱敷來緩解經痛，不過，到了夏天，恐怕會被熱到受不了。對此，高雄旭陽診所副院長許沛揚分享了5個有關「經痛與冷熱敷」的研究，其中只有1個研究顯示熱敷的效果較佳，因此他建議女孩們可以都嘗試看看，再從中選擇更加適合自己的止痛方法。

2025/04/23 11:26

落枕先冷敷還是熱敷？骨科醫揭關鍵

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不少人經常發生落枕的困擾，每每一覺醒來感覺肩頸十分疼痛難忍，甚至影響連續幾天的生活作息。骨科醫生指出，落枕通常是因為睡覺姿勢不對、枕頭不適合，進而造成睡覺時頸部僵硬緊繃，承受過大壓力導致拉傷、發炎，嚴重時醒來甚至會讓頭部運動範圍受限。骨科醫師陳鈺泓在來臉書粉專《鋼鐵爸爸陳鈺泓醫師｜新北板橋亞東骨科脊椎專業骨質疏鬆骨折骨刺微創手術》分享「落枕急救法」，如果一覺醒來發現落枕，在家裡就可以用

2022/12/19 09:43

別再「抓」狂了！這九種「癢」抓不得

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日常生活中，有時皮膚癢抓一抓，那是再平常不過了！不過，有時候抓癢只會讓身體的反應更強烈，嚴重時還會導致發炎感染！美國《讀者文摘雜誌》網站近日盤點了九種常見的不應該抓的癢；健康諮詢報也指出這這九種「癢」抓不得，並提供了緩解辦法，提醒民眾千萬別再「抓」狂了！

2019/07/14 12:52