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鱈魚肝
鮭魚輸了！1罐頭是Omega-3王者 還可護眼
魚肉通常都富含優質蛋白質與多種營養素，但該吃哪種魚呢？家醫科醫師李思賢透露，其實有一種魚的omega-3含量，比鮭魚、沙丁魚還要高，那就是「鱈魚肝罐頭」，它固體部分每100克含有16.6克的omega-3，此外還含有維生素D及維生素A，可護眼、提升免疫力。
2026/06/18 10:21
別錯過！春天就要嚐鮮 必吃美食！
「春神來了怎知道～梅花黃鶯報到～」春天準備降臨，嘗鮮時間來臨，你知道有那些料理是必吃的嗎？這次《呷飽未》帶我們全台走透透，去嘗試特色料理，讓你吃到停不下來！
2020/02/11 07:10
