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維生素Ｃ吃對方法嗎？維生素C一次看清！
你知道嗎？維生素C是我們身體很需要的一種營養素，但我們自己不會製造它，所以得靠吃東西來補充，像是花椰菜、橘子、柳丁、奇異果等富含維生素C的蔬菜水果，對於現代人來說，時常外食，怕維生素C不夠，會額外補充維他命Ｃ的營養品，但你有沒有想過，這些維生素C吃進去之後，都一定會留在我們身體裡會嗎？今天就來聊聊維生素C有什麼用、少了它會怎樣以及怎麼補充它吧！
2025/11/03 12:38
健康美首選 金車牛奶蛋白飲補滿能量
「健康美」已成時下熱門趨勢，喜歡健身、愛運動的男孩女孩們，想要補充能量，維持最佳狀態嗎？別擔心，三立新聞網人氣節目「女神在線」推薦由金車大廠所製造的「VITA DAILY每日活力牛奶蛋白飲」。一瓶裡頭有12g蛋白質，乳含量達到50%以上，含有BCAA 2855mg，奶茶口味兼具營養和美味，是健康管理的最佳神隊友！
2023/10/27 05:00
吃大量青菜仍便祕？醫解答：少了關鍵1物
現代人飲食不均衡，生活忙碌、壓力大等因素，便祕也跟著找上門。有些人就算吃了大量蔬菜還是會便祕，對此，大腸直腸外科陳威佑醫師表示，想緩解便祕，光吃菜還不夠，也需要適量「油」。
2023/03/31 10:49
球星梅西也差點侏儒症 骨科醫可先幫這忙
卡達世足賽剛結束，梅西率阿根廷奪冠，梅西兒時被診斷出生長激素不足，恐罹侏儒症的一段過往也再度被提及；林口長庚骨科部外傷科主治醫師李偉群表示，男生發育最快的時間約莫是在13~14歲，女生則在11~12歲，這段期間平均可長6~10公分；若發現家中小朋友的生長曲線，屬於百分位3％以下的後段班，骨科醫師可先照生長板，確認有無生長遲緩，若能及早轉介給兒童內分泌科，可及早避免長不高的情形。(記者黃仲丘)
2022/12/20 10:04
早餐不能隨便吃 全明星選手喝它補充蔬果
現代人工作忙碌，家庭事業兩頭燒，早上為了趕上班根本沒有時間好好吃早餐，導致營養攝取不足，尤其是有近九成的年輕人蔬果量攝取不足。波蜜推出的 「波蜜果菜汁」裡頭富含滿滿的蔬果，就連《全明星運動會》的藍隊隊長錢薇娟都推薦隊員潘君侖要多喝「波蜜果菜汁」，適時補充活力，迎接每一場比賽！
2022/12/16 12:00
上班族好累 永信HAC保健品全方面照護
2022年即將結束，又到了年底趕績效的忙碌時刻，現代上班族工作、事業、家庭多頭燒，導致飲食作息和營養健康都亂了調。永信藥品特別推出HAC葉黃素、魚油、B群、維生素D等保健食品，針對不同需求補充需要的維生素，要為現代人帶來全方面的照護！
2022/12/14 12:00
別忽略飲水的重要性 專家7點帶你看
水是生命之源，身體各個器官與系統都仰賴水分的補給以維持基礎運作，由此可知，水是維持生命的重要營養素之一，但往往有許多人會忽略「飲水的重要性」，那看似簡單的「水」到底對身體有多重要？營養師在臉書粉專列出補充足夠水分的7大重要性。
2022/08/17 02:48
統一陽光相挺外送員 糙米漿補充活力
在路上到處都可看到外送員忙碌奔波辛苦工作，爆廢公社有名女網友就Po文分享，她每天都會叫外送早餐，有好幾次遇到會帶著孩子一起工作的外送員媽媽，有天女網友問對方吃過了嗎？，外送員搖搖頭匆忙離去，這名網友看了覺得心疼，當下一次遇到這名外送員時，馬上拿了2個飯糰和米漿給對方，暖心舉動讓網友忍不住大讚「好心會有好報」。
2022/04/26 01:00
新陳代謝問題年輕化 花青素助改善
現代人常因工作忙碌、生活作息不正常，容易出現新陳代謝問題，而且好發年紀更趨年輕化。醫師表示，民眾可透過「新陳代謝健康光譜」7要點，快速自我檢視，隨時注意身體狀態；營養師也建議，可透過日常飲食來攝取營養成份，補充維生素B群和花青素，有助促進新陳代謝！
2021/12/29 12:00
振奮心情食物補充腦部養分 活更快樂
感到壓力的時候，人們太容易就想吃會讓自己感覺舒服的食物。像是幾口冰淇淋、一些洋芋片、或是幾口蛋糕。但是，吃完之後你可能更有罪惡感，感到更有壓力，於是進入惡性循環。
2020/05/10 04:28
