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2026世足

陳櫂瑔

立春別吃2類食物　醫示警：恐易怒、頭暈

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立春是24節氣中第一個節氣，是春天的起始，意味著冬天即將結束。2月4日就是立春了，中醫師陳櫂瑔表示，飲食上要少吃酸辣的食物，否則容易易怒、頭暈；建議可以適時補充甘味食物，像是山藥、紅棗、黑芝麻、核桃，緩和肝氣過旺造成的影響。

2026/02/03 05:26

睡覺體重也能減少？中醫曝4小時黃金時段

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睡覺也能減肥嗎？扶原中醫診所中醫師陳櫂瑔透露，「睡得好，睡得飽，體重也會跟著減少！」他提到，在中醫的觀點裡，良好的睡眠不僅能恢復體力，更是維持氣血充盈、五臟調和、美容養顏的關鍵。直言許多人追求光滑細緻的肌膚、充滿活力的體態，而「睡眠」就是最天然的養生妙方。

2025/02/25 03:03

醫曝3壞習慣害你越來越累：喝太多咖啡了

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現代人生活忙碌、經常熬夜，許多人習慣一早來杯咖啡提神，但日常生活中卻仍感覺無法提起精神，中醫師陳櫂瑔就指出，「3個壞習慣」恐怕是讓你越來越累的主因，包含賴床、喝太多咖啡、吃太多生冷食物，醫師直言，這些不經意的習慣，都可能讓你越來越累。

2025/02/24 10:39

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武漢肺炎（COVID-19、新冠肺炎）疫情還要持續多久，目前還沒有答案，強健自己的身體是重要的抗疫方式之一。今年的「立冬」是在明天（11/7），台中慈濟醫院中醫部醫師陳櫂瑔指出，素食人士配合自己體質進補，也能健康過冬。

2020/11/06 05:23