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94
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詹景琦
獨／中秋烤肉發福脹氣「3招秒改善」
中秋連假第二天，你是否已經烤了好幾次肉呢？不過連日大吃大喝除了可能會發福外，過度油膩的食材下肚，腸胃可能也吃不消、甚至脹氣。中醫師建議有此困擾民眾，可自製茶飲並透過穴道按摩來改善、迅速恢復原本體態。（記者：簡浩正）
2022/09/10 02:01
開工氣候溜滑梯到週末！醫籲這麼做
好冷啊！昨春節年假結束開工後，民眾應都感受到氣溫明顯下降。中醫師建議，民眾出門除了洋蔥式穿法、注意頭部保暖外，上呼吸道過敏(如鼻過敏、氣喘)的患者，需保護「天突穴」，建議外出佩戴口罩及圍巾。（記者：簡浩正）
2021/02/18 11:45
年後胖嘟嘟！中醫「532法則」助瘦
今天大年初五是「隔開」、開市祭財神的日子，也是連假的最後一天，這幾天大魚大肉後是否覺得體重增加、肚子肥了一圈呢？中醫師建議民眾可遵循調整飲食的「532法則」，有助年後快速鏟肉外；其實體重增加會使內臟脂肪累積，對身體的影響才是最大。（記者：簡浩正）
2021/02/16 10:57
過年胖想「168」？醫籲此款人母湯
再五天就要過年了，農曆春節期間免不了大魚大肉、零嘴甜食，但發胖在所難免；有民眾會為瘦回原體態，採168斷食法或更嚴厲的減重方式，但卻不一定適合每個人。中醫師表示，若胃功能不佳與高血糖或糖尿病者，不適合168斷食法，以免引起胃潰瘍、血糖過低；營養師建議，民眾春節後想瘦身，不如掌握5個逆糖的小撇步，讓春節期間也能輕鬆吃而無負擔。（記者：簡浩正）
2021/02/07 07:38
天冷就筋骨痠痛？原來是因「這件事」
好天氣要結束了。據氣象局最新預報，明（８）日起受東北季風增強影響，北台灣天氣轉涼，小年夜各地更有出現陣雨或雷雨的機會。不過只要天氣一變冷，有民眾或家中長輩就會全身筋骨痠痛，中醫師表示，筋骨痠痛可分為2大因素，且多數的痠痛是與「不榮而痛」有關，也就是氣血虛弱造成的，這些多半與老化、勞損 (勞心勞力) ，吃冰冷食物有關。（記者：簡浩正）
2021/02/07 11:07
OL手腳冰冷如冰箱 竟是這原因
最近霸王級寒流來襲，民眾除衣物禦寒外，也得注意自身身體狀況。30多歲的黃小姐是個上班族，負責行政職務需要久坐，平時吹到冷氣就會覺得不舒服的她，加上沒有運動習慣，手腳非常容易冰冷，好友碰她的手都會大聲驚呼如「碰到冰箱」般冷！每到冬天手腳更是寒冷難受。黃小姐經朋友介紹至診所求治，中醫師診斷為體重偏重形成「脾虛痰濕」，而引起的血循不暢，後經開立中藥服用後獲得改善。（記者：簡浩正）
2021/01/02 12:43
霸王寒流來襲？醫籲大降溫增中風風險
寒流發威！入冬後首波類「霸王級寒流」昨深夜來襲，今起全台氣溫迅速下降，高山地區更可能出現下雪或路面結冰。中醫師呼籲，民眾出門應採洋蔥式穿法外，心血管患者應以「頭部保暖為第一優先」，因室內外溫差大，容易使血壓飆升，腦中風的風險更恐提升11%！民眾得多做保暖措施。（記者：簡浩正）
2020/12/30 07:40
