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皮膚保養

打造透亮肌　每天吃「1水果」補膠原蛋白

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許多人保養追求美白與抗老，而維生素C更是不可或缺的關鍵營養素。不少民眾習慣藉由塗抹美白保養品或吞服保健食品來維持膚況，不過醫師指出，其實最有效率的保養方式藏在日常飲食中。只要透過天然食材攝取足量的維生素C，就能由內而外促進皮膚更新，提升肌膚的厚實度與光澤感。

2026/06/27 10:47

冬季乾癢皮膚的救星　這2種食物必吃

冬季乾癢皮膚的救星　這2種食物必吃

隨著寒冬來臨，許多人發現皮膚開始出現乾癢、脫皮等不適症狀，尤其是年紀較大的人群，更容易受到影響。中醫師指出，冬季皮膚癢的主要原因是天氣乾燥和氣候變化，導致皮膚表層的油脂分泌不足。尤其是皮膚角質層水分低於20%時，便會出現乾癢症狀。此外，由於很多人減少水分攝取，造成角質層水合作用減少，進一步加重了皮膚的不適。（周宸妘）

2025/01/02 05:21

「600下炸腹」揭曉李玟美麗秘訣！

「600下炸腹」揭曉李玟美麗秘訣！

「耍花槍一個後空翻」、「倒數開始滴答滴～」聽到這個歌詞立馬就會聯想到華語歌壇的天后COCO李玟！從出道至今模樣一點都沒變外，還逆齡生長身材火辣到連年輕妹子都望塵莫及，近期迷上抖音的她，讓人看到影片中的身材與皮膚保養好得沒話說！本篇就跟WH一起來揭曉李玟維持美麗的秘訣吧！

2021/07/02 01:45

保養常識9成騙人！化妝水真要擦嗎？

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現在市面上保養品種類多到不知道該怎麼選，甚至強打的功效一個比一個還厲害，而消費者為了愛美，不管這些產品多貴都肯花。甚至在許多廠商的行銷手法下，很多保養品已經讓人以為不用不行了，像是化妝水，大家都以為這是保養必備，早晚使用替皮膚「打好底子」，但事實真是如此嗎？日本名醫落合博子在著作《保養常識9成都是騙人的》中，解開背後真相！

2021/03/20 02:08

愛美不用花大錢　這些食物都能抗老化

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一般人都不樂見歲月在容貌上留下太大的痕跡，愛美的人們可能常得花錢買保養品甚至定時「進廠維修」，只為了地心引力唱反調。就醫學的觀點來看，肌膚會老化除了內在基因的影響，外在最大的傷害其實來自紫外線。（記者：陳弋）

2021/01/16 11:21