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起床
「手機當鬧鐘」恐傷腦！起床30分鐘是關鍵
現在很多人都習慣使用手機當鬧鐘，但食安專家韋恩透露，日本研究發現，若起床就開始滑手機，可能會影響腦部、影響前額葉功能，導致工作品質下降。因此建議改用傳統鬧鐘，且起床後第一個30分鐘要遠離手機螢幕。
2026/06/05 11:32
一早「1症狀」就知道完了！一票人超有感
起床出現什麼症狀時，你會知道自己快生病了？近日有網友表示，早上起床若吞口水時喉嚨會痛，就知道「完了」，瞬間掀起大批網友共鳴。對此，耳鼻喉科醫師王曜也曾分享喉嚨痛時的5招自救法，簡單又實用。
2026/05/25 03:34
73歲張菲驚吐退休「很痛苦」！反轉網羨慕
73歲綜藝天王「菲哥」張菲自2018年後逐漸淡出螢光幕，至今已多年未推出固定節目，僅偶爾現身企業活動主持。前資深財經主播邱沁宜分享，深夜再高爾夫練習場巧遇張菲，對方一眼認出她，還大談退休生活「每天起床都很痛苦」，結局神反轉，網友紛紛笑翻。
2026/05/25 08:42
天冷怎防猝死？醫籲慢慢早起、小心5狀況
冬季好冷！胸腔科醫師蘇一峰發文提醒，預防天冷對身體的危害，如果可以，建議早上起床時慢慢來；此外，也得留意低溫讓心、腦血管劇烈收縮，進而造成高血壓、中風等症，當身體遇冷出現胸悶、喘不過氣，要小心心肺疾病，若是頭暈、頭痛，則要小心血壓與腦循環問題。家醫科醫師陳欣湄也說，除了頭痛與胸悶，大量出汗、視力異常、臉色發黑或發白，也可能是猝死前徵兆，感覺有異應就醫。
2026/01/02 05:26
飯店派獅子進房叫人起床 一晚2700被搶爆
近期中國一家渡假村的特別服務引發話題，飯店人員早上會帶著小獅子進房間「叫醒客人」，之後在人員陪同下，客人有7分鐘的時間可和小獅子互動，例如摸牠、抱牠。上述的「小獅子房型」一晚要價人民幣628元（約新台幣2700元），不少旅客搶著預約，目前15日以後名額均已爆滿。
2025/11/17 07:15
日本熊襲！飼主起床驚愛犬「內臟被吃光」
近日，日本熊襲事件頻傳，今年至今已造成至少13人死亡、逾百人受傷。然而日媒指出，除了人遭到攻擊以外，人們飼養的寵物也遭到熊襲殺。位於日本東北部的秋田、福島縣也紛紛傳出寵物犬遭熊攻擊的消息。
2025/11/14 06:00
起床30分鐘=健康開關 4習慣護血管 腦清醒
早晨是啟動身體的重要時段，養成良好習慣有益健康。胸腔暨重症專科醫師黃軒提到，經過整晚的休息，循環系統、消化道、神經網路都在等第一個指令，而起床後30分鐘，像按下健康程式的「開機鍵」。建議養成「早晨補水、排便、吃早餐、緩慢起床」的習慣，有助於保持血管年輕、腦袋清醒。
2025/08/14 03:37
天冷猝死「70%發生在家中」起床做1事護心
寒流正影響全台，昨日台灣本島最低溫7度出現在苗栗大河，氣象署預估今日寒流仍會持續影響台灣。但氣溫驟降與天氣濕冷時血壓易升高，進而增加急性心肌梗塞和中風風險；重症醫師也示警，猝死有「70%都是發生在家中」，其中最常在臥室、浴室以及客廳，特別是早晨6時到10時，建議民眾晨間慢慢「開機」起床，並確保站穩後再開始移動，避免頭暈或心血管意外發生。（記者：簡浩正）
2025/02/09 08:00
「起床先喝水」當心了！醫：細菌恐吞下肚
許多民眾起床後第一件事就是喝水，不過，有牙醫就示警，清晨時口腔內的牙菌斑細菌量是「糞便的10倍」，不清潔直接喝水恐把細菌全喝下肚，進而影響健康。
2024/12/23 05:08
後天立冬！命理師揭生肖相沖：起床要注意
11月7日為立冬，命理師柯柏成在臉書分享禁忌、開運方法。若和自己同居的家人有生肖相沖（鼠沖馬、牛沖羊等）在起床時要注意時間，另外也要避免吃和自己相沖生肖的肉（如屬牛者不吃羊肉）。開運方法則是在客廳顯眼的地方，擺放奇數的橘子，家人們可以拿去吃，但要讓橘子的數量保持在奇數，「為運勢轉換招來好兆頭，為今年收好尾」。
2024/11/05 10:26
咖啡別一早喝 醫推2時：良好狀況到下班
現代人生活工作壓力大，每天都需要一杯咖啡，來「喚醒」早晨，提振精神，不過這種喝法恐怕錯了，醫師蔡明劼分享喝咖啡3秘訣，其實「不是起床就喝咖啡」建議在早上10點、甚至午餐之後才喝咖啡，才是最有效的提神方式。內分泌新陳代謝專科、肥胖症專科醫師蔡明劼日前在粉專分享自己喝咖啡的「3個小秘訣」，包括不要起床就喝、選在運動前喝，以及每天別喝超過5杯。
2024/09/17 09:14
早上起床注意8禁忌！命理師：恐整天不順
一日之計在於晨，早上起床有很多事情要注意！塔羅牌老師艾菲爾在臉書分享，一些微不足道的習慣卻可能帶來厄運或倒楣事，透過了解這些風水和民間信仰的禁忌，有助於避免遇到不必要的麻煩，讓自己好運一整天。
2024/09/16 07:28
嫌媳6點半還在睡 婆婆怒訂1規矩：過太爽
一名婆婆日前在網路上發文，抱怨她的媳婦非常懶惰，每天早上6點半都還在睡覺，起床之後就點早餐外送給小孩吃。對此她相當氣憤，表示自己過去年輕時清晨5點半就要起床，幫公婆準備早齋，認為現在的媳婦過太爽，於是決定規定兒子跟媳婦晚上9點就必須上床睡覺，貼文一出立刻引起許多網友抨擊。
2024/07/15 08:25
和工程師約會 妹子碰2狀況嘆：我像白癡
相親是認識另一半的好機會！不過，就有女網友抱怨，出社會後生活圈變小，沒什麼機會認識男生，於是透過網路交友與朋友介紹的方式跟2名男生見面，自己都畫全妝、用心打扮，結果男生們不僅看起來就是起床直接出門，甚至還有體臭跟口臭，讓她相當傻眼，貼文一出也引起討論。
2024/06/23 08:38
今早起床累累的？醫：睡不好試這「4招」
今早起床有感覺累累的嗎？胸腔暨重症專科醫師黃軒表示，對於部分人來說起床是一件極其困難的事，感覺四肢沉重、頭腦渾沌，通常感會覺到累得原因包括睡眠品質不好、睡前飲食過量和熬夜，要如何改善問題？黃軒表示關鍵要從日常生活習慣著手。（賴俊佑）
2024/04/29 09:18
大嫂趕上班不做早餐！他轟：早一點起床啊
不少女生結婚後，都會同老公一起住進婆家。近日，就有網友發文抱怨，大嫂每天都以「趕著上班來不及」為由，不願意為家人做早餐。對此，他相當不滿，要求大嫂早一點起床，就能解決這個問題。貼文一出，就掀起全網討論。
2024/02/22 04:49
過年一早被挖起床吃飯 女大生氣炸神反擊
隨著年節腳步的接近，中國當地不少在外求學、工作的年輕人都紛紛趕回自己的故鄉。但這時候，一些年輕人與長輩之間的生活習性差異就出現了，比如早上睡得正開心的時候，就是被父母死拖活拖挖起床吃飯。而河南就有一名谷姓女大生也面臨到相同的問題，但他選擇的解決方式是「我也叫父母起床吃飯」。
2024/02/09 02:28
歷任男友愛起床色色 她崩潰：乾到像沙漠
閨房情趣是維繫情侶、夫妻感情的重要關鍵。近日，就有女網友分享，歷任男友都喜歡在早上愛愛，但她剛起床的時候，「下面就是一片沙漠」，結果看到對方想要又不忍拒絕，導致每次私密處都會磨破皮，讓她相當苦惱，貼文一出也引起網友討論。
2024/02/03 06:36
冬天特別想賴床？「3原因」告訴你很正常
冬天每日會面臨到的挑戰，就是離開溫暖的被窩，為何冬天會一直想賴床呢？重症醫師黃軒分析3原因，除了天氣太冷身體消耗太多能量導致疲倦之外，還有光照太少、年末前焦慮，都會讓你冬天想再多睡一下、賴床一下。(賴俊佑)
2024/01/16 10:21
天冷起床好難！網曝「1奇招」離開被窩
入冬第一波寒流發威，新北石門今（21）日清晨出現9.4度低溫。有網友發文討論「怎樣才能下定決心從溫暖被窩裡出來？」問題一拋出後，隨即掀起熱議。
2023/12/21 12:02
香蕉吃一半睡著！謝忻驚醒：差點天人永隔
差一點天人永隔！女星謝忻今（15）日在臉書發布貼文，表示最近的生活都繞著跑步課表打轉，表示今日凌晨4時吃香蕉補充體力，準備出門跑步，卻沒想到意外睡到9時，嘴巴還塞了半根香蕉，讓謝忻嚇得直呼，「謝謝老天爺沒讓我在睡夢中被香蕉噎死」。
2023/12/15 06:39
待台積電5年他崩潰離職！老鳥曝地獄生活
「護國神山」台積電是許多科技人才夢寐以求的企業之一，畢竟是大公司，而且薪水高的消息時有耳聞。近日，就有一位剛離職的網友透露，在台積電工作5年，存了一些錢，不過睡覺時手指會不自主顫抖、每天早上起床就要思考工作的事情，連吃飯也難以專心。離開半個月，他的精神狀況漸漸好轉，「困在裡面實在是太痛苦了」。貼文一出，竟釣出不少曾經待過台積電的員工分享自身經歷。
2023/09/19 05:21
早上總是起不來？專家教4招輕鬆調整作息
無論是上班或是上學，許多人每天早上都需要早起，不過早起對大部分人來說都是件痛苦的事，專家針對改變作息想要早起的人、早上總是起不來的人，提出4項妙招，讓早起變得輕鬆些。專家也強調，前一晚提早睡覺的作用不大，是沒效率的做法。
2023/09/04 11:17
超大豪雨！她怒喊林姿妙起床：被吹到田裡
颱風海葵4日2時的中心位置在北緯 22.6 度，東經 120.0 度，以每小時7公里速度，向北北西進行。氣象局也發出提醒，今、明2日（4、5日）還是會受到颱風的外圍環流影響，中南部地區及東半部地區需留意，而今日正常上班上課的宜蘭民眾就在臉書向縣長林姿妙喊話，「縣長，妳起床了嗎？看到外面的風雨了嗎？」
2023/09/04 07:57
房內1物慘遭卡努「吹倒」！謝忻一早嚇醒
受到今年第6號颱風卡努影響，台北市、新北市、基隆市及宜蘭縣今（3）日宣布停班停課，根據相關資料顯示，颱風風雨將在越晚越顯著，提醒民眾不要掉以輕心。今（3）日一早，女星謝忻便在社群軟體透露，自己遇上卡努的北北基災情，並無奈感嘆「謝謝卡努以這樣的方式喚醒我」。
2023/08/03 12:27
蹲廁2地雷習慣超多人都錯！醫曝恐怖下場
許多人都希望每天都能有良好的排便習慣，讓身體能夠排毒減輕身體負擔，對此，有醫師就提醒，排便時務必要在「5至7分鐘」將直腸排空，建議不要一邊上廁所一邊滑手機或看書，造成肛門持續受壓。
2023/06/05 05:36
Albee性感床照流出 穿這樣洩春光網驚呆
女星Albee（范乙霏）過去從節目《我愛黑澀會》出道，憑著甜美外型和火辣身材，加上自然不做作的率真個性，自然吸引了眾多的死忠粉絲，平常她也願意透過27.2萬粉絲的IG分享生活日常，最近比起照片，她愛上用影片紀錄生活，只見她在家「穿這樣」辣翻一票網友。林呈育報導
2023/03/27 04:59
起床尿尿2次就算「夜尿症」醫5招改善
夜尿讓你睡不好嗎？泌尿科醫師表示，不僅老年人會有夜間尿尿的困擾，不少年輕女性也為此感到煩惱，長期久坐、憋尿、睡前進食等行為，都會間接影響晚上起來上廁所的頻率，泌尿科醫師分享5招減少夜尿的方法，讓你整夜好眠到天亮。(賴俊佑)
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超多人設「貪睡鬧鐘」 專家揭1點影響大
許多人在睡前都會設多個鬧鐘，希望能夠多睡幾分鐘，不過有專家建議，按掉鬧鐘後繼續睡的話，會讓自己整天精神狀況不佳，昏昏沉沉的，應該只設一個鬧鈴就好，並建議在想了之後就起床。
2023/02/28 08:27
天氣太冷起床好痛苦？教你5招告別賴床
入冬第一波寒流來了！寒冷的天氣總是讓人想賴床，美國臨床心理學家兼睡眠專家珍妮特肯尼迪（Janet K. Kennedy）表示，賴床的原因不完全是貪睡導致，一部分是有關人體的褪黑激素有關係。天氣太冷起床好痛苦？想克服天冷起床，不妨靠這5撇步完成！另外，國健署推「慢、熱、起、穿、行」抗寒5絕招，提醒民眾做好保暖防護，可降低血壓升高及心臟病、中風等發作的機率。
2022/12/17 10:47
