王思恆相關報導 | 三立新聞網 SETN.COM

寶島神很大

明年就要退休！勇消救泛舟客殉職網怒轟

05:05

匯80萬給孫子讀書！阿嬤兩個月後心碎了

05:05

邊緣AI助陣！工業電腦「4強」起立

05:00

藍委提案2009年後出生　「終身不得買菸」

04:58

這3檔ETF配息創新高！最後買進日是這天

04:35

00713套牢怎救？林昌興點名換這檔

04:28

00400A近7成押2產業　除息最後申購是這天

04:18

GDP衝破12%！緊咬「4」台股長線王牌

03:40

不是輝達！外媒：台積電才是AI終極贏家

03:10

父謊稱家貧逼兒背學貸度日　苦撐換真相

03:03

重電族群8月倒一片　法人寵這2檔喊買進

02:30

音樂巨頭告Anthropic侵權！每首求償475萬

02:10

它上半年EPS賺16元　法人揭旺到年底關鍵

02:00

台股暴漲逾1100點　這族群重挫逾6%遭提款

01:45

封測雙雄兩樣情　它目標價慘遭下修

01:30

未成年開戶鎖定AI　它年績效170%驚人！

01:21

瑞士舞會槍擊案逮捕1策畫男　凶手仍在逃

01:01

這廠吃Google大單到2029　目標價5200元

01:00

欣興二波搜索是假消息？　回檔該入手嗎

01:00

9月電業氣價續漲　台電燃料成本增至170億

00:56

台灣彩券開獎直播中

20:31

LIVE三立+24小時直播

15:27

三立iNEWS新聞台線上直播

18:00

恭祝瑤池金母聖誕台灣雷藏寺朝山祈福！

11:00

魅力狂掃全台！主辦霸氣宣布驚喜加場

13:30

點亮北士科科技拼圖！AI就博會圓山湧人潮

12:00

亞太永續博覽會登場！九大展區秀永續力

18:00

讓世界看懂台灣製造！台灣企業品牌新課題

14:00

越南精典G7咖啡入菜型男主廚爭搶帶回家

13:00

不只「有沒有電」能源轉型低碳安全需兼顧

12:00

林佑星頭皮保養短影音　籲機車族頭皮管理

17:30

邊看邊聊！阿立導讀帶你輕鬆掌握大小事

16:00

不只看高濃度! 專家：SPM引領魚油升級

13:00

外食族餐餐「油」點難處！薑黃保健怎麼選

12:00

華航串聯員工及會員助力公益逾百萬

19:00

盤點7位風格獨具的知名室內設計師推薦

18:30

富邦Ｘ南洋台灣姊妹會舉辦金融工作坊

17:00

地主合建首選建商！武泰建設獲五星好評

12:00

公益彩券創業　助斷指慈母守護身障兒

12:00

辦桌台灣隊x台灣之光古寶　征戰世界舞台

12:00

台灣大董事長連4屆入選台灣企業領袖100強

15:00

2026決勝九合一

倒數88天

王思恆

比睡8小時重要！「做1事」降低48%死亡率

比睡8小時重要！「做1事」降低48%死亡率

睡眠攸關健康，每天睡滿7～9小時是健康的關鍵。但一項新的大規模研究發現，規律的作息時間，比起單純的睡眠時間長度，更能降低癌症和心血管疾病引起的死亡率。睡眠時間高度規律的人，死亡風險比作息不規律的人低了20～48%。

2025/01/13 12:17

早中晚何時運動最好？醫：下午增肌強

早中晚何時運動最好？醫：下午增肌強

不過健身早上、下午、晚上的健身效果有差異嗎？什麼時段訓練最好？恆新復健科診所醫師王思恆（史考特）表示，有極少量研究宣稱，下午時進行重量訓練有較好的增肌效果。身體一整天體能表現最佳的時間，約在午餐後2-3小時之間。也有調查發現，游泳、舉重等項目的世界紀錄都在傍晚時段創下，可能與人體下午的體能狀態有關。（記者：簡浩正）

2022/03/21 01:34