王大元相關報導 | 三立新聞網 SETN.COM
娛樂星聞
iNEWS
祝你健康
阿立導讀
寶島神很大
富房網
即時
毒油風暴燒
世足賽
熱門
影音
熱搜
直播
政治
社會
娛樂
生活
健康
國際
兩岸
運動
財經
專題
新奇
科技
旅遊
汽車
寵物
阿立導讀
特企
遊戲
專欄
民調
活動
ESG永續
彩券
即時
毒油風暴燒
世足賽
熱門
影音
熱搜
直播
政治
社會
娛樂
生活
健康
國際
兩岸
運動
財經
專題
新奇
科技
旅遊
汽車
寵物
阿立導讀
特企
遊戲
專欄
民調
活動
ESG永續
彩券
中聯毒油範圍擴大！高雄再新增29業者
14:14
問題油校園名單未公開？桃市府反擊黃世杰
14:11
中國灰色侵擾不斷！管碧玲喊話國際做這事
14:11
瑞士PK大戰退哥倫比亞 睽違72年再闖8強
14:10
10年回憶殺！《飛鳥高校生》男神驚喜合體
14:09
週五放颱風假？看完暴風預測 北部人哀號
14:07
新／「蹦闆」涉組織暴力 檢證實拘提到案
14:02
黑木耳不是補血聖品 醫揭「1吃法」藏劇毒
14:01
2031匹手排超跑登場！全球限量12輛太狂
14:00
超大咖主持人逝世享年95歲！官方悲慟發文
13:59
Uber攜反斗城賣玩具 HOLA搶任意門款娃包
13:57
運將腹股溝驚見「大芒果」！原來是這病
13:55
不斷更新／強颱巴威來襲 最新交通異動
13:53
「閃電麥坤」速送毒當暗號 警攻堅逮5嫌
13:53
運彩公會理事長批李洋後道歉 賴士葆回應
13:50
蒼藍鴿揭YouTube殘酷現況：不建議做全職
13:47
南韓砸28兆豪賭AI！超級計畫抗台
13:47
收盤／台積電漲25元領軍 台股收漲255點
13:47
這大聯盟？2出局內野鳥滾 竟變場內3分砲
13:46
7月下半月大翻身！25姓氏一路旺到鬼門開
13:46
台灣彩券開獎直播中
20:31
大樂透加碼100組100萬元
12:00
39樂合彩二合玩法獎金加碼
12:00
2026台灣8位值得關注的頂尖空間美學大師
15:00
告別Online！《星城》品牌煥新亮相
12:00
找方向！新北青年局首創職涯牌卡線上化
11:00
Uber推出北投短程文化體驗 7月試辦上路
17:00
新一代無導線心臟節律器 重拾「心」動力
12:00
菊島小衛星守家庭 多元課程自信舞動
12:00
高雄開唱前先複習！這10首先聽絕對不虧
12:00
《K-WAVE INFINITY》一張門票玩遍港都
12:00
逆襲女神レイラ 7月降臨COSMOS
12:00
王大元
年輕人越睡越累？醫揭慢性疲勞關鍵
近年門診出現明顯變化，中醫師王大元觀察，20到40歲族群罹患慢性疲勞的人數增加。這類疲勞並非單純過勞，是身心靈失衡的綜合表現，常見症狀包括早上起不來、白天精神不濟，到了晚上卻難以入睡，形成惡性循環。
2026/04/22 01:04
門診20到40歲「慢性疲勞」變多！醫揭元凶
許多人以為，年輕人應該精力充沛，但中醫師王大元觀察到，近期門診中20至40歲族群出現慢性疲勞的情況越來越多。現代醫學認為，多與自律神經失調、睡眠節律紊亂等有關，導致皮質醇分泌異常，使人處於「很累卻停不下來」的狀態。
2026/04/20 11:10
今熱爆！白沙屯進香「常見3疾病」4招預防
全台瘋媽祖！白沙屯媽祖徒步進香進入第3天，15日清晨由彰化大村鄉起轎出發，不過天氣晴朗炎熱，氣象署更對南部3縣市發布高溫資訊。中醫師提醒46萬隨行民眾記得補水，並小心「熱衰竭」與「熱暈厥」，若沒有即時處理，可能進一步演變成真正的中暑，甚至危及生命。（記者：簡浩正）
2026/04/15 11:54
立春「春睏」恐加重 醫：避免「喝1飲」
立春來了！今（4）日是24節氣的「立春」，中醫師表示，節氣又重新翻了一頁，但有些人「春睏」更加嚴重了；此時調養的重點，在於讓肝氣舒展、脾胃穩定，建議民眾立春到過年之間飲食，正適合清淡、節制，讓身體先順過這一段轉換期。（記者：簡浩正）
2026/02/04 10:30
冬天憋不住超想尿是腎壞掉？醫曝真正原因
天氣真的好冷！到了冬季，不少人會發現「特別容易想上廁所」，因此擔心自己頻尿是否意味著腎臟出狀況。中醫師指出，明明沒喝多少水，尿量卻變得異常的多，這種情況稱為冷利尿現象，原因出在人體在寒冷環境下的生理反應，並提出可透過「核心保暖」等4方式作為預防。（記者：簡浩正）
2026/01/22 04:25
大家都做錯！醫：暖暖包貼「2處」恐燙傷
面對越來越冷的天氣，除了衣物禦寒，帽子、圍巾、手套、耳罩、暖暖包等也紛紛被拿出來使用。但很多人如果手上只有一個暖暖包，經常會握在手上取暖；對此，中醫師表示暖暖包貼對位置比一次貼很多個更重要，如果只是放在手心、口袋裡，往往只能暖到局部，讓全身暖起來才是最有效的保暖方式。（記者：簡浩正）
2026/01/10 11:05
今晨跌破10度！醫：「4部位」顧好全身暖
冷氣團來襲！本週2波東北季風襲台。中央氣象署今（16）日表示，受到輻射冷卻影響，今晨西半部內陸低溫僅11至14度，最低溫出現在新竹關西9.1度；週日（21日）又迎來一波東北季風，下週一將全台降溫。該如何保暖？中醫師表示，肚臍等四個部位暖度最重要，只要它們暖了，全身就會暖和。（記者：簡浩正）
2025/12/16 05:44
馬上做!「小雪」可暖全身 醫曝3事太重要
22日就是24節氣的「小雪」。中醫師表示，小雪像是冬天的前奏，小雪之後「陽氣入藏」，身體進入冬季保暖、蓄積能量的模式，這時候若稍不注意，很容易傷寒感冒，手腳冰冷甚至過敏；建議透過早睡一點、把腳暖好等生活模式，讓身體存「冬季能量」。
2025/11/22 05:11
「小雪」易傷寒感冒 3生活模式存冬季能量
22日就是24節氣的「小雪」。中醫師表示，小雪像是冬天的前奏，小雪之後「陽氣入藏」，身體進入冬季保暖、蓄積能量的模式，這時候若稍不注意，很容易傷寒感冒，手腳冰冷甚至過敏；透過早睡一點、把腳暖好等生活模式，讓身體存「冬季能量」。（記者：簡浩正）
2025/11/21 11:51
大家都吃錯！吃完早餐後容易餓？醫揭原因
你今天吃早餐了嗎？西式火腿蛋與中式蛋餅飯糰等想必是不少人早餐選擇。中醫師王大元表示，早上7到9時是胃經循行時刻，若能好好吃東西，能夠維持健康。同時不少人吃完早餐容易餓，是因為與升糖指數（GI值）有關。若能吃低GI食物，可延緩血糖升降速度，維持較長的飽足感。（記者：簡浩正）
2025/09/05 10:28
今「立秋」仍熱！醫揭身體常見「4問題」
今（7）日為24節氣的「立秋」，但明明外頭還是大太陽，民眾或許會想問「怎麼這麼快就秋天了？」中醫師王大元表示，台灣入秋很少會有秋高氣爽的氛圍，反而情緒容易變得暴躁易怒，身體滋潤度減少。初秋雖然名義上進入了秋季，但氣溫往往仍然偏高，需預防暑熱餘邪，同時也要注意秋燥的侵擾。（記者：簡浩正）
2025/08/07 07:05
「大暑」易耗氣傷津！少吃1物避身體負擔
今（22）日為一年中最熱的節氣「大暑」。中醫師指出此時氣溫高、濕度大，容易出現中暑、倦怠、食慾不振等情況，除補充水分時可選擇清熱退火的茶飲外，要注意的是此時攝取過多的甜食，反而加重身體負擔。（記者：簡浩正）
2025/07/22 10:16
明「大暑」常見3不適症狀「失眠」也上榜
明日將迎接一年中最熱的節氣「大暑」。中醫師指出，俗話說「小暑不算熱，大暑正伏天」可見該節氣之酷熱，此時午後雷陣雨多，水氣豐沛，作物生長茂盛；然而「暑熱傷氣」濕熱交蒸恐會出現中暑、失眠心煩、腸胃不適等症狀，提醒可透過飲食與穴位保養，順利度過酷暑。（記者：簡浩正）
2025/07/21 11:07
醫籲夏至「多吃苦」10大苦食物能清熱降火
今（21）日是24節氣的「夏至」，天氣真的好熱。中央氣象署更表示今日全台各地為多雲到晴、高溫炎熱的天氣，並對新北等5縣市發布高溫特報。中醫師也表示夏至易心浮氣躁，要多注意心神上的養護，而苦瓜、蘆筍等「苦味食物」能清熱燥濕、降心火，建議民眾可嘗試。（記者：簡浩正）
2025/06/21 10:55
喝飲料可以補充水分？醫揭「喝水3重點」
水對身體至關重要，身體要含足夠水分，才能順利進行排汗、排尿，幫助排出體內多餘的廢物和毒素，一般來說建議人一天應該喝2000到3000cc以上的水。不過有民眾就疑惑，西醫常說「要多喝水」，但中醫卻常說「身體過濕」，究竟該聽誰的？中醫師王大元分享，其實兩者的說法都沒有錯，並建議喝水方式以「緩慢、少量、多次」為主。
2025/03/15 10:39
驚蟄到！中醫示警病菌蠢蠢欲動 3物少吃
今（5）日是24節氣中的第3個節氣「驚蟄」，意味著冬去春來的日子。對此，中醫師王大元提醒民眾，在這個階段，病毒蠢蠢欲動，要戴好口罩預防感冒，也點出應避免攝取「3類食物」，以此來增強抵抗力。
2025/03/05 03:40
立春易動肝火！中醫籲「這樣吃」最有效
春節9天連假即將結束，下週一2月3日開工日也將進入節氣《立春》。中醫師表示，春天是養肝的季節，此時就不要再大魚大肉外，可補充些酸性食物；也可透過穴位按摩提神醒腦，且因此時氣候變化大，仍須注意保暖。（記者：簡浩正）
2025/02/01 03:09
天冷泡湯過久恐血栓！醫曝最適溫度時間
強烈大陸冷氣團壓境！最近天氣冷颼颼，不少人減少出門待室內外，也有人會去泡湯暖身，但要小心切勿過熱過久。中醫師提醒，泡溫泉能改善慢性關節炎，但溫度過高或過低也有可能引發血栓、增加心肌梗塞的風險；且本身處於熱感冒、胃潰瘍出血、吃太飽、乾癬和異位性皮膚炎者都不適合泡。（記者：簡浩正）
2024/12/28 06:00
冬天吃湯圓暖身超肥「5大吃法」超補氣血
21日為二十四節氣的冬至(農曆十一月廿一)，天氣冷颼颼，想必不少家庭會應景煮碗湯圓暖身暖胃，不過若吃多也有可能變胖。中醫師表示，4顆甜餡湯圓相當於一碗白飯的熱量，建議可加些桂圓、紅豆等料來補氣養血幫助睡眠。此外，湯圓吃太多，也容易造成消化不良或胃食道逆流。（記者：簡浩正）
2024/12/21 09:28
立冬必吃薑母鴨?中醫：2體質者不適合藥補
明日11月7日將迎來24節氣的「立冬」，也代表著冬日降臨。中醫師表示，立冬陽氣潛藏而陰氣始生，適時的進補可強健體魄、提升免疫力；雖常見「食補」和「藥補」，但仍視個人體質決定，才不會愈補愈過頭。另，除了常見的藥燉排骨、薑母鴨外，其實「酸辣湯」也是一種溫補，可助開胃、促進食慾。
2024/12/15 10:15
暖暖包「放這裡」體溫秒上升 中醫師證實
大陸冷氣團南下，全台急凍、氣溫最低下探10度。不少民眾喜歡用暖暖包禦寒，但你知道要放在哪效果最好嗎？有日本節目曾做過實測，發現暖暖包放在特地部位可以讓整體體溫迅速升高。也有台灣中醫師證實，能有效讓全身暖和起來。
2024/12/13 09:09
1食材日本料理必吃 中醫：還會性致勃勃
品嘗日本海鮮料理，絕對少不了入口鮮甜細滑的海膽，那你知道自己吃下肚的海膽是什麼部位嗎？中醫師王大元指出，海膽可食用的部位其實是牠的生殖腺，其包括雄性精囊和雌性卵巢，其營養價值能修復肌肉、抗發炎，還有促進「性致」的效果。
2024/05/26 06:21
年過40飄老人味？醫揭原因：喝這杯能改善
炎熱夏日暑氣籠罩，在密閉的大眾運輸工具或室內，經常都能聞到充滿汗臭交織、類似鹹魚的味道。此外，民眾年過40歲身體會逐漸退化，甚至容易飄散老人味，「元氣中醫師」王大元指出，想改善體味、老人味就得靠「它」。
2024/05/16 02:56
開工後失落？可吃色胺酸食物！3症快就醫
今日是大年初六，年假結束後多數民眾雖上工，但可能還沒回神或易感到情緒失落等「收假症候群」。醫師建議可多吃富含色胺酸的食物，如牛奶、雞胸肉、鮭魚和燕麥等來改善焦慮不安感；但須注意的是，血清素的合成需長時間，因此喝牛奶者建議早上就喝。另，如果民眾出現頭脹耳鳴、肩頸僵硬或注意力不集中等症狀，有可能為自律神經失調，建議進一步就醫檢查。（記者：簡浩正）
2024/02/15 04:35
寒流襲「4處保暖」做好！當心2類疾病發作
寒流持續發威，今（23）日各地濕濕冷冷，連陽明山也罕見下雪，更有國小考量安全放了低溫假。天氣冷颼颼該怎麼保暖？中醫師建議民眾晚上11點就寢、盡量睡滿7小時，想運動者早上日出後再外出為佳，且外出時衣著留意「肚臍、頸部、腰背和腳底」的保暖；最重要的是，有心血管和呼吸系統疾病的人，應儘量避免在天未亮和深夜出門，以防日夜溫差過大而引起疾病發作。 （記者：簡浩正）
2024/01/23 10:23
學測遇「大寒」6類人小心失常！3招戰心魔
113年大學學測今（20）日起至下週一（22），一共舉行3天。除遇上農曆年前的最後一個節氣「大寒」外，週末開始氣溫直直落，讓不少學生睡不好或掛病號，進而出現失常。中醫師王大元呼籲，考試期間可透過清淡飲食、溫牛奶、或泡茶與搭配按摩等方式來養心安神，來避免身體不適、戰勝考試。（記者：簡浩正）
2024/01/20 05:38
「小寒比大寒冷」中醫師曝溫補護心小撇步
今（6）日是24節氣中的「小寒」，也是倒數第2個節氣。中醫師王大元指出，小寒仍屬寒氣凝重，陽氣潛藏的時點，易受風寒而傷風感冒；而過去氣象紀錄顯示，小寒比大寒還要冷，加上近日不少心肌梗塞猝逝的新聞，呼籲民眾一定要做好保暖。他並分享小寒養生妙方，建議可吃韭菜、香菜、蔥等六類溫熱性食物外，在睡前也可透過泡腳、按摩腳底來活血消腫、暖心抗寒。（記者：簡浩正）
2024/01/06 06:00
瘋跨年最怕尿急 醫：按3穴位可緩解尿意
今（31）日是2023年最後一日，每到跨年夜各縣市跨年活動或演唱會現場總是人滿為患，想上個廁所都困難。中醫提醒，憋尿不只是不舒服，可能引發膀胱炎，腎臟也受影響，可避吃4類食物助民眾減少尿意，遇到尿急難憋時，可按3穴位緩解。（記者：簡浩正）
2023/12/31 10:16
先吃鍋再跨年補身？中醫推「吃粥」益處多
明（31）日就要迎接跨年，相信不少人都很關心天氣狀況。根據氣象署預報，東北季風增強，北台灣天氣明顯轉涼。明日除了跨年外，相信也有不少人會聚會大啖火鍋等美食抗寒，不過中醫師表示，其實寒冬不用過度進補，只要「一碗平淡無奇的米粥」，並搭配需求增添食材加入粥品，就可養顏、美容兼治百病。（記者：簡浩正）
2023/12/30 10:24
想長高別吃這類食物：它徹底壓抑生長激素
父母「望子成龍、望女成鳳」，除了重視課業，尤其在青春期間，也特別希望身高能「高人一等」。關於身高問題，中醫師王大元指出，除了受到遺傳基因影響外，現代人還有一種食物嚴重影響「生長激素」，答案就是「糖分」！若孩子糖分攝取過多、常喝手搖飲，生長激素會被「徹底壓抑」，想長高都很難。
2023/09/17 12:00
