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    2026世足
    王南淵
    痛風原來「非」全是高普林食物的錯！

    痛風原來「非」全是高普林食物的錯！

    國內痛風人口呈現年輕化趨勢，藥師王南淵指出，尿酸值居高不下除了受精緻飲食影響，也可能與併用藥物的副作用有關。常見如利尿劑、低劑量阿斯匹靈及睪固酮等藥物，皆可能導致尿酸值升高。痛風治療需針對急性與慢性期，正確使用秋水仙素或降尿酸藥物。藥師提醒，若生活習慣良好但尿酸仍超標，應諮詢專業醫師調整用藥，切勿自行停藥或誤信偏方，並應定期監測尿酸值，維持規律生活以穩定病情。
    2026/06/22 09:10
    上班族最恐怖事件曝光  吃4種天菜救自己

    上班族最恐怖事件曝光  吃4種天菜救自己

    上班族真的很辛苦，普遍工作壓力大，有些人三餐外食根本就亂吃，會導致嚴重的便秘。藥師王南淵提醒大家，不想仰賴靠藥物者，可以透過「益生菌」調理。營養師廖欣儀提醒，最健康的方式還是要從飲食下手，可以多吃這4種幫助排便的食物，高纖食物、高鎂食物、發酵食物以及含寡糖食物。
    2022/10/17 12:11
    益生菌指名小綠人！狂勝菌數理由曝光

    益生菌指名小綠人！狂勝菌數理由曝光

    益生菌不是有吃就有效，甚至有些益生菌無法通過胃酸到達腸道，更難定殖形成免疫軍團。因此益生菌該如何挑選，成為重要課題。資深藥師王南淵直言，益生菌的「菌種」比菌數更重要，與其強調菌數有幾百億，不如端出政府認定的健康食品「小綠人」健字號標章，才是真正獲得「免疫調節」、「輔助調整過敏體質」認證的王牌益生菌。
    2022/08/17 06:36
    保證菌數？公衛專家1招砸益生菌話術

    保證菌數？公衛專家1招砸益生菌話術

    北醫公共衛生學院院長陳怡樺受訪表示，益生菌「菌數絕對不是越多越好」，因為菌株要通過腸胃道，抵達以前會經過胃酸、膽鹽等考驗，留下來的活菌，能夠定殖繁殖才是好的。
    2022/07/21 08:00
    吃益生菌會依賴嗎？多數人錯在這一步

    吃益生菌會依賴嗎？多數人錯在這一步

    益生菌有調整體質及幫助消化道機能的功用，大概吃3~6個月能有明顯感受，「頻繁更換」反而不易看出產品功效。
    2022/07/20 08:00
    冷藏配送益生菌很難買？殘酷真相曝光

    冷藏配送益生菌很難買？殘酷真相曝光

    不少市售益生菌產品標榜可存放室溫、毋需冷藏，但要注意的是，這是指25~28℃的陰涼通風處的保存方式，如果以台灣夏季動輒突破35℃的高溫來看，活菌還能存活多少是個大問號，建議還是選擇從倉儲到運輸全程冷藏。
    2022/07/19 02:00
    數百億益生菌也嘸用！定殖腸道才有效

    數百億益生菌也嘸用！定殖腸道才有效

    每個菌種在腸道中的定殖數量有其上限，超過合理範圍也只是浪費，因此挑選能通過胃酸膽鹼、高存活率的優質菌株，比吃下一堆菌來得有用，醫師專業建議20~100億的菌數，是較適合的活性定殖範圍。
    2022/07/15 08:40
    你的益生菌有2支小綠人？還是雜牌軍

    你的益生菌有2支小綠人？還是雜牌軍

    許多民眾挑選益生菌，往往著重於菌數，卻忽略菌種、菌株、臨床試驗、功效實驗或是胃酸耐受度、腸道定殖力等重要關鍵！甚至坊間有益生菌產品，自稱擁有數百億菌數，真的「數大就是美嗎」？
    2022/07/13 04:03