控糖相關報導 | 三立新聞網 SETN.COM
娛樂星聞
iNEWS
祝你健康
阿立導讀
寶島神很大
富房網
即時
蔣萬安爭議
沈伯洋風潮
熱門
影音
熱搜
直播
政治
社會
娛樂
生活
健康
國際
兩岸
運動
財經
專題
新奇
科技
旅遊
汽車
寵物
作者
阿立導讀
特企
遊戲
專欄
民調
活動
ESG永續
彩券
即時
蔣萬安爭議
沈伯洋風潮
熱門
影音
熱搜
直播
政治
社會
娛樂
生活
健康
國際
兩岸
運動
財經
專題
新奇
科技
旅遊
汽車
寵物
作者
阿立導讀
特企
遊戲
專欄
民調
活動
ESG永續
彩券
國慶煙火超震撼 30分鐘射1.9萬發點亮夜空
21:46
美國喬治亞州民宅傳槍響 5人中彈身亡
21:41
印度青年示威再起 蟑螂人民黨領袖遭拘留
21:39
兄弟一度有意罷賽 餅總坦言希望對手退場
21:36
6檔新股抽籤來了！抽中「這檔」單張賺6萬
21:36
俄羅斯空襲烏克蘭 札波羅熱巿至少11死
21:32
「習近平」韓國餐館遭破壞 竟是親中恐攻
21:27
韓國瑜國慶煙火致詞讚台東1事:會發展起來
21:24
川普與普丁通話 提緩和俄烏戰爭構想
21:23
平野惠一抗議帽緣黑黑的 喬登指浪費時間
21:18
高雄男持刀割妻頸！她濺血嚇壞躲超商求救
21:16
一度要全隊退場 平野惠一解釋經深思熟慮
21:02
新／沈伯洋萬華拜票 見阿嬤暈倒蹲地關心
21:00
去年G5看獅慘遭逆轉 獅帝芬揭變牛棚關鍵
20:55
遭前妻爆料「嫖妓性侵」 健身網紅回應了
20:52
恐有新颱風出現 初步路徑曝1走法靠近台灣
20:47
饒慶鈴點名賴、韓愛台東！背後原因全說了
20:46
中國國台辦批賴清德演說 陸委會重砲回擊
20:42
蔡小虎公開道歉龍千玉！往事意外浮上檯面
20:31
搖滾天團成員爆熱戀 認了：以結婚為前提
20:28
台灣彩券開獎直播中
20:31
大樂透加碼雙重中獎機會
12:00
10/12起39樂合彩加碼
12:00
LIVE三立+24小時直播
15:27
三立iNEWS新聞台線上直播
18:00
黃世杰、沈伯洋都畫進作品
20:00
行政院公布普發現金日程！
12:00
國泰世華基金會推「大樹計畫」助偏鄉教育
11:00
蔡淑臻的逆齡秘密！海芙電音雙波找回光采
10:00
為內容找資金 為創意找市場！
17:00
乾癬只是皮膚病？醫揭:1/3病友恐併關節炎
12:00
AI帶旺記憶體! 產業忙擴產.人才需求升溫
12:00
TCCF FORUM 論壇 11 月強勢引爆！
11:00
華航珍愛山林 加里山步道認養、植苗
19:00
倒數
49
天
控糖
名醫愛吃紅肉！靠3招防癌
台灣大腸癌發生率居高不下，台大名醫梁金銅分享獨門保腸心法。儘管自曝愛吃紅肉，但他透過「加倍蔬果」策略，利用豐富膳食纖維增加排便量，加速致癌物排出體外。此外，他堅持每日健走萬步維持代謝，並嚴格執行「不喝含糖飲料」禁令，因大腸癌細胞喜愛甜食，控糖能有效減輕身體負擔。梁醫師強調，透過飲食均衡與規律運動，能將致癌風險降至最低，呼籲民眾從日常生活中落實減糖、多蔬果的健康飲食原則，共同守護腸道健康，遠離大腸癌
2026/09/30 05:33
血糖總是降不下來？醫曝「這隱形殺手」
許多糖尿病與高血糖患者苦撐控糖卻收效甚微？腎臟科廖述寬醫師揭示控糖關鍵第一步，警惕100%果汁與運動飲料等隱形血糖殺手，並提供極簡控糖三部曲。（記者唐家興）
2026/09/29 07:21
4大「隱藏澱粉炸彈」 無糖飲料也中鏢
近年來隨著健康意識抬頭，許多人紛紛實行「戒糖」飲食，認為選擇無糖飲品或少吃甜食就能有效維持健康。然而，營養師提醒，影響血糖波動的元兇，往往藏在日常生活中被忽略的「隱藏澱粉」中。營養師張語希近日在臉書專頁發文，為民眾破除迷思，坦言就算沒有吃到糖，但攝取特定高醣食物，仍可能導致血糖飆高，潛在危害健康。
2025/12/12 08:56
營養師推早餐一碗燕麥 護心控糖更抗壓
燕麥，這個在餐桌上看似樸實的穀類，其實是公認的「營養密度高手」。現代人生活節奏快、工作壓力大，心血管和血糖問題日益普遍。營養師王證瑋在臉書粉專「營養小當家\_阿罐營養師」發文分享，燕麥就像一個「健康的百寶箱」，不只是護心、控糖的好幫手，更能在高壓下發揮穩定情緒的「抗壓」效果。
2025/10/12 10:42
地瓜健康！「1吃法」害血糖飆 一堆人中招
地瓜富含膳食纖維、熱量低，是許多人的養生食材。不過醫師蕭捷健提醒，烹調方式影響血糖反應，烤地瓜的升糖指數接近蒸地瓜的兩倍，即使放涼後也難產生足夠抗性澱粉，控糖族群需特別留意。
2025/06/24 11:20
他吃糙米飯竟害「血糖飆」 專家揭做錯1事
有些人為了控糖，會將白米飯換成糙米飯，但小心吃錯方法，仍會害血糖飆升。營養師沈宛徵分享案例，一名糖尿病患者把主食改成糙米飯，未料血糖震盪更明顯，因為碳水攝取過多會導致血糖上升，就算糙米飯的升糖指數略低，但還是澱粉類，攝取量應控制。
2025/05/09 01:19
預防糖尿病5招！「1部位」變黑要小心
台灣糖尿病有年輕化趨勢，不少人認為吃太甜是導致糖尿病的主因，但事實並非如此。根據2019至2023年國民營養健康調查結果顯示，20歲以上國人糖尿病盛行率達12.8%，然而，糖尿病初期通常沒有明顯症狀，容易被忽略而延誤治療。國民健康署分享5大控制血糖的要訣，分別是「定期健檢、監測血糖、逆轉代謝症候群、健康飲食及規律運動」，有助於遠離糖尿病。
2025/04/29 05:10
台灣糖尿病盛行率10.6%！「CGM」方便控糖
根據統計，台灣的糖尿病盛行率達到10.6%，而且有年輕化的趨勢，隨著數位科技發展，簡稱CGM的連續葡萄糖監測技術出現後，糖尿病患者只要利用傳感器，就可以每天24小時、連續14天，更方便精確的測量血糖變化。
2024/12/25 01:00
糖尿病飲食怎麼吃？營養師：調整食物比例
第二型糖尿病是一種慢性疾病，確診代表生活、飲食早已經出問題。也有很多糖友確診時驚訝，自己的生活型態、飲食習慣都很健康，為什麼會得糖尿病？其實只是沒有察覺。接下來該怎麼吃、要注意什麼？國泰綜合醫院賴秀怡營養師逐一說明。
2024/11/20 02:20
郭富城唯一指定！老協珍『新口味』新上市
近年來生活風格醫學興起，「控糖」也逐漸成為消費者飲食首要考量，對自身健康管理嚴格控管的亞洲天王－－郭富城，為保持良好體態與舞台魅力，連續6年選擇以「老協珍人蔘精」作為日常保養常備品，為因應消費者對於保健飲品更嚴苛的選擇標準，老協珍推出「人蔘精 無添加糖口味」為長期飲用者與年長族群的糖分攝取把關。
2024/10/15 05:20
糖胖症年輕患者變多！醫:改善從2方面下手
近來有越來越多因血糖異常的患者自健檢後求診，特色都是年紀輕輕、糖化血色素過高且有體重超標的問題，時常還伴隨如血脂、血壓等數值異常。台大醫院新竹台大分院代謝內分泌科范綱志主任提醒，上述患者若能從體重控制下手，通常三高數值都能明顯改善、甚至有機會逆轉糖尿病帶來的危害。
2024/09/30 03:15
癢到破皮滲液！3招快速緩解異位性皮膚炎
隨著炎夏來臨，皮膚問題可能會變得更加嚴重。大量流汗和乾燥的冷氣房都可能引發皮膚癢，加上夏季的潮濕天氣，更容易使異位性皮膚炎或皮膚過敏的狀況惡化。在這種情況下，如何有效緩解皮膚癢呢？儘管日常保養、維持適當濕度、使用藥物等措施無法根治異位性皮膚炎，但仍能有效防止病情惡化。
2024/09/12 01:40
「1麵」是減肥雷王！營養師:熱量比白飯高
不少人會把麵當主食，小心吃太多恐發胖。營養師品萱表示，鍋燒意麵、雞絲麵、黃油麵及冬粉熱量高，甚至超過1碗白飯的熱量，其中熱量最高的是鍋燒意麵，每100克有567大卡，冬粉看似健康清淡，但熱量並不低，若搭配麻辣鍋，容易熱量爆表。
2024/08/20 05:15
獨／喝1飲品穩定血糖 醫曝4好處:還助減肥
隨著飲食越來越精緻化，現代人過量攝取高油、高糖食物，平時又缺乏運動，導致糖尿病盛行率逐年上升。家庭醫學專科醫師魏士航提到，吃原型食物有助於控糖，除此之外，喝茶也能穩定血糖，茶葉含兒茶素，兒茶素有益於心血管系統，還可降低血壓、血脂並減少發炎因子。
2024/07/23 06:16
長痘是警訊！「吃飽愛睏」恐是糖尿病前期
預防糖尿病可從觀察前兆做起，李思賢醫師在一部影片中表示，有「糖成癮」症狀的人恐進一步罹患糖尿病，可從身體和精神方面來觀察自己是否有糖成癮。而患上糖尿病後的症狀，會和糖成癮有些不同。
2024/07/10 08:53
控糖10聖品曝！1蔬菜降膽固醇、護心血管
糖尿病是國人位居十大死因之一，糖尿病及其所引發的併發症對健康的影響不容小覷， 當血糖超標時「全身血管和器官有如泡在糖水裡」，然而，除了糖尿病患者需要控制糖分的攝取外，就連健康人也應注意，避免無形之中對身體造成傷害。對此，有醫師就列出10種「控糖蔬菜」提供民眾參考。
2024/06/12 05:32
糖友掌握「控糖」要領 規律用藥防併發症
目前在醫院服務的洪女士，一年前於健康檢查時發現自己有糖尿病，但一開始在用藥上卻遇到了難題。
2023/05/11 07:28
香蕉３顏色營養、好處各不同！
香蕉是台灣相當常見的水果，隨著顏色不同，營養成分也會有所不同，視個人需求其實可以挑選更適合自己的香蕉。簡鈺樺營養師指出香蕉不同顏色的特性，並分享營養價值豐富的搭配，更有助身體健康。 香蕉３顏色營養各不同！營養師：可視個人需求選擇。簡鈺樺營養師表示，香蕉依催熟成度、顏色、外觀的改變，主要可分成３種，包括黃綠色、黃色、深黃或長斑，顏色越接近綠色所含纖維豐富，越接近黃色澱粉轉換成糖分比例越高也
2022/11/21 12:01
糖友找不到可信資訊？模範糖友教安心控糖
在糖尿病資訊隨手可得的環境下，卻有近六成糖友反應找不到具有可信度的衛教資訊來源，恐影響控糖成效。社團法人中華民國糖尿病衛教學會於今年初推動「控糖共好！模範糖友號召計畫」；下半年更結合中華民國糖尿病學會及中華民國醫師公會全國聯合會，將計劃全面升級為「台灣模範糖友集合計畫」，廣邀基層醫療至醫學中心的模範糖友分享控糖心路歷程，不僅精進糖尿病共同照護團隊，同時加強糖友併發症管理及後續血糖、血壓、血脂等數值
2022/10/31 10:31
六成糖友找不到正確資訊 僅一成控糖達標
「吃藥會傷肝、傷腎？」、「降糖藥是不是反而會引起低血糖？」、「沒有症狀時可不可以先停藥？」這些是糖友最常提到的用藥疑慮。台灣240萬糖尿病患者中有近六成（55.5%）找不到具有可信度的衛教資訊。社團法人糖尿病衛教學會理事長王治元提醒，病患若自行調整或中斷用藥會導致血糖波動，反而增加腎臟等併發症發生風險！
2022/10/28 05:00
糖友控糖３隱憂！把握治療３時機！
據統計，台灣糖尿病人口已突破220萬，等於每十人就有一人罹患糖尿病。糖尿病常年是國人的十大死因之一，110年的十大死因中，除了糖尿病外，還有四項與糖尿病息息相關的疾病，威脅不容小覷！財團法人糖尿病關懷基金會蔡世澤董事長指出，目前國人第2型糖尿病治療以降糖口服藥及胰島素注射為主，胰島素問世百年，是醫師與患者安全可靠的控糖好幫手，若能及早使用可降低併發症風險。
2022/06/09 08:45
穩定控糖！糖尿病患染疫死亡率高8倍
糖尿病是複雜的慢性代謝性疾病，長年久居台灣十大死亡原因之一。據國健署調查，全國有近220萬名的糖尿病患，且每年以16萬名的速度持續增加；尤其在COVID-19疫情衝擊下，糖尿病患者不僅是染疫的高風險族群，染疫後發生重症的機率更是一般人的2至3倍。國民健康署吳昭軍署長表示，延緩糖尿病進程、避免從單一疾病到共病，一直是持續努力目標，除透過藥物治療外，亦需強化個案之疾病風險因子識能，以增進疾病管理品質。
2021/11/15 10:41
糖尿病控糖與體重如何兼顧？
不少民眾認為只要把飲食控制好、少吃多動，就有利於血糖和體重獲得控制。對此國泰醫院內科部林慶齡醫師表示，糖尿病人容易在治療後，發現體重持續上升，這是因為過去無論以針劑或是口服胰島素治療，較易附帶變胖、體重上升等副作用。
2021/01/13 07:11
酷暑炎炎，血糖控制大不易 醫師解析
全球極端氣候加劇，台灣各地氣溫迫近40度高溫，許多糖友的血糖也直直往上飆，怎麼回事？基層糖尿病協會理事暨開業診所院長陳宏麟醫師分析，天氣炎熱，糖友運動量減低，且熱天冷飲、水果糖分高，都是夏天糖友控糖不易的原因。他呼籲糖友，保持心情穩定，三餐定時定量，並善用準確度、方便性、採血量兼具的血糖機，監控血糖變化。
2020/08/10 10:00
胰臟過勞？ 胰島素協助糖尿病友治療
糖友們當心！醫師提醒，適時補充胰島素，以避免「胰臟過勞」導致不可挽回悲劇。研究指出，分泌胰島素的ß細胞若因高血糖毒性受損、甚至讓其功能完全喪失，致使胰臟過勞，可能使患者在血糖控制上更加困難！彰化基督教醫院新陳代謝科莊武龍醫師表示，許多診斷出早期糖尿病的糖友，其製造胰島素的胰臟ß細胞還沒完全損壞，若透過早期使用胰島素，讓胰臟適度休息解除過勞危機，甚至能恢復胰臟部分機能。患者可由注射胰島素治療逐步轉為
2020/07/02 12:00
超前部署顧心腎 糖尿病管理牢記控糖
糖尿病不只顧血糖，心腎也要顧！林口長庚紀念醫院新陳代謝科主治醫師蔡松昇指出，隨糖尿病年輕化，且醫療進步延長壽命，糖友病齡延長，若疾病控制不佳，會增加心衰竭或慢性腎病變等心腎併發症風險，呼籲遵守中華民國糖尿病學會2020「控糖321」心法，控制三高(高血糖、高血壓、高血脂)以外，要注意監控血糖3數值，注意腎臟2指標，並且1定要預防心衰竭。更提醒高風險患者積極控糖應維持良好生活習慣及配合藥物治療。
2020/06/08 09:00
預防新冠肺炎 控糖超重要
預防新冠肺炎，控糖超重要！中央疫情指揮中心呼籲，慢性病等糖友族群做好保護，因為這類患者感染後死亡風險較高。美國糖尿病協會也指出，控制好血糖，有助於降低感染後併發症風險。家醫科醫師、開業診所院長洪國泰提醒，糖友建議都要有血糖機，方便監控血糖，並注意「精準性」 (ISO認證)、「方便性」（二次採血）、「無痛性」3大要點。
2020/05/21 03:00
糖友控糖免慌張！ 基層診所助你有疫
新冠肺炎讓糖友人心惶惶，其實控好血糖就能維持免疫力降低被感染的可能，還有助於避免腎衰竭、視網膜病變、心衰竭等病變，因為併發症前兆不明顯，穩定控糖才是關鍵。
2020/04/13 08:40
中秋烤肉有撇步！「菜先烤」有助控糖
中秋節和家人、朋友吃烤肉最應景，但民眾往往擔心吃得太放肆，隔天血糖飆升對身體造成負擔。因此醫師建議，民眾可以改變烤肉順序，先烤蔬菜、肉類，再吃玉米等澱粉類食物，控糖效果會比較好。
2019/09/13 02:41
讓糖友安穩過年 針劑腸泌素控糖減重
農曆春節將近，年節團聚少不了圍爐、聚餐。根據國健署統計，去年短短6天年假中，約4成民眾體重平均爆增1.7公斤。由於糖友的體重控制遠比一般人困難，若糖友過年增肥，年後又採取不當的減重方式，導致血糖波動變化大，很容易加速大小血管病變風險。大林慈濟醫院新陳代謝科陳品汎醫師提醒，糖友日常就要做好血糖及體重控管，才能降低心血管的危害；若平常就有體重超標的問題，可透過一天一次針劑腸泌素，幫助控糖、減重，並降低
2018/02/06 12:00
