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    睪固酮
    別只選深夜！愛愛最佳3時段 幫助身體開機

    別只選深夜！愛愛最佳3時段 幫助身體開機

    泌尿科醫師黃品叡分享愛愛推薦3時段，包含早晨、晚上與週末午後。早晨6點至9點男性睪固酮分泌最多，有助身體開機；晚上8點至10點壓力較小，適合安排睡前浪漫運動；週末下午2點至5點時間充裕，最能享受相處時光增進感情，提供伴侶親密關係的最佳參考選擇。
    2026/10/06 06:01
    肌肉大＝更猛？他練好壯卻性慾低 3元凶曝

    肌肉大＝更猛？他練好壯卻性慾低 3元凶曝

    泌尿科醫師戴定恩指出，部分民眾健身後出現「肌肉上升、性慾下降」的現象，恐是身體失衡所致。主要原因包含訓練量過大且休息不足、飲食過少導致體脂過低，以及自行使用類固醇或外來睪固酮。醫師提醒，若有性慾降低、疲倦或晨間勃起減少等症狀，切勿盲目檢測單一數值，應尋求專業醫療協助以釐清病因並及早調理。
    2026/10/02 06:28
    這飲品超猛！能增肌減脂、還增男性睪固酮

    這飲品超猛！能增肌減脂、還增男性睪固酮

    醫師江守山引述芬蘭奧盧大學最新研究指出，咖啡攝取量與體態改善有顯著關聯。研究分析2264名參與者發現，習慣喝咖啡者不僅體脂肪與內臟脂肪較低，骨骼肌品質也更佳。特別是在男性方面，高咖啡攝取量不僅有助於血糖控制，更與總睪固酮及生物可利用睪固酮水平提升呈正相關。專家分析，咖啡能反映出獨特的荷爾蒙特徵，雖此研究為觀察性，無法直接斷定因果關係。
    2026/09/17 07:53
    新冠確診引不舉危機！泌尿科醫揭3大成因

    新冠確診引不舉危機！泌尿科醫揭3大成因

    新冠肺炎不僅引發呼吸道症狀，更可能悄悄影響男性性功能。黃柏仁醫師指出，病毒會透過血管內皮損傷、睪固酮濃度下降及心理壓力三大機制，導致勃起功能障礙。實證研究顯示，染疫後出現勃起障礙的風險增加約20%，甚至康復後仍有逾半數男性面臨睪固酮低下。為防範此隱形殺手，建議接種疫苗、控制三高、規律運動並維持地中海飲食。若染疫後出現力不從心，切勿自行購買壯陽藥，應及早諮詢專業醫師，透過檢測釐清病因，並採取震波等合適治療，重拾男性雄風。
    2026/08/18 12:50
    中年後小弟弟縮水 4元凶曝 1處越胖慘變短

    中年後小弟弟縮水 4元凶曝 1處越胖慘變短

    男性步入中年後，常感覺「小弟弟」縮水，泌尿科醫師陳鈺昕指出，這並非海綿體組織消失，而是血管老化、海綿體纖維化、睪固酮分泌減少及腹部脂肪堆積所致。血管阻塞導致充血不足，而睪固酮下降更會加速組織萎縮。此外，腹部脂肪遮蔽也會造成視覺上的縮短。醫師提醒，若伴隨勃起硬度下降、晨勃減少等症狀，恐非暫時性現象。建議民眾平時應避免熬夜、高壓環境及抽菸酗酒，若狀況持續，務必及早尋求專業泌尿科醫師診斷與治療，以維護男性健康與生活品質。
    2026/08/13 05:06
    健身夫備孕1年槓龜 竟罹無精症 做1事釀禍

    健身夫備孕1年槓龜 竟罹無精症 做1事釀禍

    不少男性為提升性功能，積極維持健康，甚至自行補充睪固酮，反而可能影響生育能力。泌尿科醫師蘇信豪分享，一名人夫平時規律健身，與妻子備孕1年多卻遲遲未有好消息，檢查才發現罹患無精症，原因竟與他私下長期補充「男性荷爾蒙（睪固酮）」有關。
    2026/07/21 06:10
    苯駢芘釀不舉、不孕？長期暴露恐致性障礙

    苯駢芘釀不舉、不孕？長期暴露恐致性障礙

    近期大豆沙拉油食安風暴，讓致癌物「苯駢芘」備受關注。泌尿科醫師黃柏仁指出，苯駢芘不僅是第1級致癌物，更會透過增加氧化壓力、降低睪固酮、破壞精子品質及干擾基因調控等四大機制，嚴重影響男性生殖健康與性功能，恐導致勃起功能障礙及生育力下降。為降低環境毒素威脅，醫師建議民眾應遠離菸害、減少攝取高溫油炸或燒烤食物，並透過均衡飲食、補充抗氧化營養素及規律運動來保護血管內皮功能。若發現性功能異常或備孕困難，應及早尋求專業醫療協助，切勿忽視環境因子對身體造成的長遠危害。
    2026/07/21 02:30
    美軍首推睪固酮篩檢　防長：維持最佳狀態

    美軍首推睪固酮篩檢　防長：維持最佳狀態

    美國國防部長赫格塞斯（Pete Hegseth）於美東時間15日宣布，美軍將啟動一項針對軍人的「睪固酮低下」（testosterone deficiency）篩檢計畫。他表示，這項措施是確保官兵在服役期間能維持在「最佳狀態」的必要做法，以因應現代戰場的高強度要求。
    2026/07/16 10:43
    雄性禿藏意外好處　研究揭掉髮男1優勢

    雄性禿藏意外好處　研究揭掉髮男1優勢

    全世界有不少男性擔心禿頭，但有最新醫學研究指出，年輕時就有掉髮困擾的男性，未來罹患攝護腺癌的風險反而顯著降低近3成，甚至越早出現掉髮跡象者，其罹癌風險能降低高達45%，為有掉髮困擾的男性帶來另類的安慰。
    2026/07/16 12:29
    哈蘭德帥爆、體力佳！每晚必睡「這時數」

    哈蘭德帥爆、體力佳！每晚必睡「這時數」

    在本屆世足圈粉無數的挪威足球員哈蘭德（Erling Haaland），體格令人驚豔，醫師許書華表示，哈蘭德在短短2年內增加了15公斤的純肌肉，方式是藉由一套從睡前3小時就開始的系統，包括每晚9~10小時受監控的睡眠，以便修復肌肉的激素在人「睡著」分泌，以便優化運動表現
    2026/07/12 02:47
    小鮮肉「做1事」！才一週性能力就像老翁

    小鮮肉「做1事」！才一週性能力就像老翁

    男性雄風向來為人關注。醫師王思恒表示，許多人會服用保健品、禁慾等方式，但醫學實證發現，其實效果都不大。真正有效的睡飽、維持正常體脂、認真重訓。研究發現，10 個健康的年輕男性一週只睡5小時，睪固酮直接掉了10~15%。也就是，一個20幾歲年輕男性，熬夜幾天後，雄性素就會退化到如老翁般。
    2026/07/05 08:27
    補鋅能增雄風？醫解密！揭「男優大絕招」

    補鋅能增雄風？醫解密！揭「男優大絕招」

    雄風向來備受關注，有些人因此補鋅、補充標榜能壯陽的補充品，醫師王思恒表示，人只有在本來就缺鋅」時，補鋅才有用；至於標榜「純天然、變猛男」補充品，研究發現，超過6成都沒效，「更危險的是，很多這類號稱天然的膠囊，被驗出摻加未標示的合成類固醇或興奮劑，污染率高達1~6成。」
    2026/07/03 06:03
    傻子才禁慾！「這3件事」真能提升睪固酮

    傻子才禁慾！「這3件事」真能提升睪固酮

    「禁慾能衝高睪固酮、找回男性雄風？」一直為人關注。醫師王思恒表示，確實有小型研究發現，禁慾2~3週，睪固酮會暫時、小幅微升，但是射精幾乎不會改變人的基礎睪固酮。男性若想提升睪固酮，應落實睡飽、體脂正常、認真重訓這3件事。
    2026/07/03 03:56
    醫曝「1招」讓人嗨翻又養生：不用流汗

    醫曝「1招」讓人嗨翻又養生：不用流汗

    許多人明明睡得飽仍疲憊、想專心卻分心，醫師蕭捷健表示，事實上，人想要活力、放鬆、快樂、抗壓等好心情，都有相對應的化學開關，例如多巴胺、血清素、催產素、腦內啡等，「其中，沖14度的冷水澡，可以拉高多巴胺大約2.5 倍！」
    2026/06/30 10:01
    男人愛吃冰害不舉？醫揭1元凶是雄風殺手

    男人愛吃冰害不舉？醫揭1元凶是雄風殺手

    天氣越來越熱，幾乎人手一杯手搖飲消暑。不過泌尿科醫師陳鈺昕提醒，若經常攝取冰品與甜食，可能增加血管受損、睪固酮下降、慢性發炎與肥胖，其中過量糖分更是影響性功能的隱形危機。他建議，適量食用冰品、盡量選擇天然食材、規律下肢運動、充足水分攝取。
    2026/06/24 08:07
    抽一口秒斷根！永久不舉下場曝

    抽一口秒斷根！永久不舉下場曝

    全台毒駕事件頻傳，新興毒品「喪屍煙彈」（依托咪酯）成為治安與健康隱憂。泌尿科醫師莊豐賓警告，吸食此類毒品不僅會造成身體抽搐與神經受損，更會引發嚴重的「斷根」危機，導致睪固酮停產、不舉及性快感喪失。醫師強調，這種神經與性功能損傷多為永久且不可逆，就算戒毒也難以恢復。民眾應提高警覺，切勿輕信電子煙無害的謊言，遠離毒品威脅，守護自身健康與下半身的性福人生。
    2026/06/24 03:55
    尪當爸後秒發福？最新研究平反：不是懶！

    尪當爸後秒發福？最新研究平反：不是懶！

    許多男性在升格為人父後常出現「爸爸肚」（Dad Bod），最新研究為此平反，指出這並非單純缺乏運動，而是身體為了適應「育兒模式」產生的生理變化。心理學家薩克斯比指出，男性當爸後大腦與荷爾蒙會全面洗牌，睪固酮濃度下降能激發耐心與照護意願，提升親子互動品質。此外，爸爸的大腦也會「升級」，增強情緒控管與專注力。這份研究強調，爸爸肚其實是男性轉換身分、投入家庭的重要生理印記。
    2026/06/23 04:22
    40歲男使不上力！醫：1部位越大=性致越差

    40歲男使不上力！醫：1部位越大=性致越差

    男性若經常感到疲累、床上表現不佳，可能與肥胖有關。泌尿科醫師蘇信豪提到，肚子上囤積的內臟脂肪，像是「荷爾蒙小偷」，會使睪固酮部分轉化為雌激素，不僅可能引發慢性發炎，也會抑制大腦與睪丸製造睪固酮，形成「越胖越沒力、越沒力越胖」的惡性循環。
    2026/06/09 06:49
    男練出肌肉！桃花多卻變蒟蒻 4症狀快就醫

    男練出肌肉！桃花多卻變蒟蒻 4症狀快就醫

    有時運動過度，反而可能影響性功能。泌尿科醫師陳鈺昕提到，一名患者為了提升外在條件積極健身，成功練出肌肉線條，未料在進行親密行為時，卻出現勃起困難。其實，適量運動確實能提升性功能，但訓練強度過高，恐導致中樞神經疲勞、營養能量失衡，讓大腦長期處於「戰鬥模式」，進而出現力不從心的情況。
    2026/05/22 05:06
    男人老了會變短！醫揭縮水原因 2事助回春

    男人老了會變短！醫揭縮水原因 2事助回春

    不少男性隨著年紀增長，除了感嘆體力大不如前，甚至發現私密處疑似「縮水」。泌尿科醫師高銘鴻分享，近日門診一名阿伯詢問「為什麼年紀變大後，弟弟會越來越短呢？」對此他解釋，這其實是常見的現象，主要與海綿體血管纖維化、睪固酮分泌下降、下腹脂肪堆積有關；若想延緩私密處縮水，應維持規律運動習慣。
    2026/05/21 10:25
    硬漢突不行 床上表現斷崖下滑 年齡關鍵曝

    硬漢突不行 床上表現斷崖下滑 年齡關鍵曝

    男性床上表現變差，並非一夕之間發生，其實早已有跡可循。泌尿科醫師蘇信豪指出，許多患者求診時常自述「以前明明是硬漢，如今卻力不從心」，其實50歲後、床上表現出現「斷崖式下滑」之前，身體早已發出警訊，例如輕微高血壓、血糖或血脂偏高等，都可能逐漸影響性功能表現。
    2026/05/01 06:45
    男生腿毛多=性慾強？泌尿醫解答了

    男生腿毛多=性慾強？泌尿醫解答了

    男生腿毛多等於性慾強？泌尿科醫師顧芳瑜解釋，通常腳毛較多的人，代表賀爾蒙比較旺盛，性慾較強烈的機率也比較高，但這並非絕對。
    2026/04/27 03:12
    跑步沒用！「這2運動」最增雄風　8週見效

    跑步沒用！「這2運動」最增雄風　8週見效

    許多男性擔心自己雄風不再，醫師蘇信豪表示，最有效能喚醒睪固酮的2種運動為阻力訓練（重訓）與高強度間歇訓練，尤其，有研究指出，35~40歲男性進行8週的高強度間歇訓練，睪固酮水平竟然增加了36.7%。
    2026/04/23 08:31
    重訓太多怕禿頭狂吞雞蛋？醫揭殘酷真相

    重訓太多怕禿頭狂吞雞蛋？醫揭殘酷真相

    全民健身風潮興起，不少人投入健身、重訓維持健康，網路卻盛傳「重訓會加速禿頭」，導致有民眾在頭皮塗抹薑汁、鹽巴或一天狂吞8顆雞蛋等嘗試偏方來生髮。對此，茂盛醫院皮膚科鍾佩宜醫師澄清，睪固酮濃度較高的人，頭髮掉落量反而更少，男性落髮主因是遺傳性的雄性禿，或是壓力過大。運動量大的人覺得掉髮多，很可能與頭皮汗水等污垢沒有清潔乾淨，阻塞毛囊導致落髮有關。
    2026/04/22 05:27
    38歲男性慾低 狂跑也沒用「2運動」變更猛

    38歲男性慾低 狂跑也沒用「2運動」變更猛

    不少男性床上表現變差時，往往只著重單一改善方式，卻未必對症下藥。泌尿科醫師蘇信豪分享，一名38歲科技業主管因工作忙碌，出現體力下滑、性慾低落等問題。為了提升表現，他利用週末慢跑，希望藉此改善狀況，卻未見成效。其實，想提升睪固酮，應嘗試阻力訓練與高強度間歇訓練，效果會更理想。
    2026/04/19 04:43
    感冒藥恐毀運動員生涯？藥師揭禁藥清單

    感冒藥恐毀運動員生涯？藥師揭禁藥清單

    一顆感冒藥，可能毀掉一個運動員的職業生涯？這並非誇張，而是真實事件。知名臉書醫藥粉專「藥師How棒－肌情藥師」主持藥師陳澤鈞分享，台灣曾有選手因為服用含有甲基麻黃素的感冒藥，在賽前檢測中出現陽性反應。上述成分藏在很多我們習以為常的綜合感冒藥裡，一般人根本不會特別留意。陳澤鈞舉出世界運動禁藥管制組織（WADA）制定的禁藥清單，提醒運動員必須小心謹慎，以免讓多年努力化為烏有。
    2026/03/28 04:32
    「1狀態」一週降15%睪酮：體力、肌肉慘了

    「1狀態」一週降15%睪酮：體力、肌肉慘了

    現代人積極重訓來增肌。醫師王思恒表示，除了重訓外，人在深度睡眠時，幫助肌肉蛋白質合成的生長激素才能分泌。此外，睡眠能維持睪固酮濃度。研究發現，每天只睡5小時、持續一週，年輕男性的睪酮水平就會下降10~15%。睪固酮是肌肉合成不可缺的荷爾蒙，少了睪固酮，訓練的轉化率從源頭就打折了。
    2026/03/11 02:38
    中年男注意！「它」加速老化、害人慘罹癌

    中年男注意！「它」加速老化、害人慘罹癌

    健康老化相當重要。食安專家韋恩（楊世煒）表示，一項發表在《Frontiers in Aging》（老化前沿）期刊的新研究指出，被稱為「永遠的化學物質」的 PFAS（多氟烷基化合物），特別會加速50多歲至60歲出頭男性的生物年齡老化。過去研究指出，男性體內PFAS的累積可能與睪固酮下降、精子品質受損，及睪丸癌、腎臟癌風險增加有關。
    2026/03/01 03:21
    研究揭免疫系統男女大不同　女性疼痛更久

    研究揭免疫系統男女大不同　女性疼痛更久

    所有曾因病痛求醫，卻只換來一句「那是妳心理作用」而感到挫折的女性，今天公布的新研究為她們平反。
    2026/02/22 12:56
    20歲非最猛？男人性魅力「這年紀」達巔峰

    20歲非最猛？男人性魅力「這年紀」達巔峰

    男性一生的性慾呈現「曲線型變化」，隨年齡、生活習慣等因素起伏。泌尿科醫師陳鈺昕表示，男人性慾隨著年齡逐漸遞減，若出現斷崖式衰退，恐是身體發出的警訊，常見5大原因包括慢性疾病、壓力等，若出現晨勃減少、硬度不夠、性幻想無感、容易疲勞，建議趕緊就醫檢查。另外有研究發現，男性在40歲左右，性動機、經濟穩定度及自我了解達到最佳平衡，相較於20歲，更有成熟性魅力。
    2026/02/20 03:41