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益生菌
吃優格順便補好菌！全新「AB+益菌優格」
健康與享受可以全都要！餐後甜點也能成為補充好菌的新選擇！吃完正餐，總覺得少了一口甜點才算結束？飯後來份甜品是許多人的日常習慣，但誰說甜點只能高油高糖？AB優酪乳家族推出全新「AB+益菌優格」，專為正餐後的收尾時段設計。以小巧剛剛好的份量，結合濃郁綿密的口感與酸甜滋味，吃甜點的同時還能順便補充滿滿好菌與膳食纖維，讓餐後甜點直接升級成最懂顧體內的「機能好優格」！
2026/09/29 03:00
10位專家評比「整腸排行榜」！冠軍竟是它
便秘與脹氣是許多人的困擾，日本媒體《女性Seven Plus》集結10名專家意見，評選出15種「整腸食品排行榜」。納豆榮登榜首，因其納豆菌耐胃酸且含有纖維與寡糖，對腸道健康極佳。此外，優格、泡菜、黏大麥及奇異果也名列前茅。專家強調，腸道健康不僅靠益生菌，更需多元攝取水溶性與非水溶性纖維。發酵食品如味噌、糠漬物能平衡菌叢，而菇類、燕麥等則提供豐富纖維來源。醫師提醒，整腸食品非吃越多越好，需注意鈉含量與循序漸進增加攝取量，並建議多元搭配食材，才能有效改善腸道環境，維持良好消化功能與排便節奏。
2026/09/28 09:14
流感新冠夾擊 專家曝6大營養素防孩子生病
流感與新冠疫情近期持續升溫，正值開學之際，家長擔憂孩子健康。營養師高敏敏建議，應透過飲食為孩子打造免疫防護網，重點攝取蛋白質、維生素A、C、D以及鋅、硒、多醣體與益生菌等六大關鍵營養素。雖然營養均衡有助強化體質，但高敏敏強調，沒有單一食物能保證不生病，家長應落實均衡飲食、充足睡眠、勤洗手與多運動等生活基本功，才是開學期間最有效的健康防護組合，幫助孩子鞏固健康底子，降低感染風險。
2026/09/05 03:40
騰勢7月營收創史高 下一波成長引擎浮現
騰勢股份有限公司(7889) 2026年7月合併營收達新台幣7,372萬元，年增8.7％；累計2026年1至7月合併營收達新台幣5.3億元，較去年同期成長12.4％，單月、累計前7月雙雙創歷史同期新高的紀錄，呈現強勁且穩健的成長力道。7月營收能創下同期新高，主要得益於旗下保健食品與寵物品牌多款重磅新品同步發酵與銷量放量。
2026/08/19 03:50
父親節送禮免糾結 1瓶洗髮浴全家能用
浴室層架上擺著三四瓶洗髮精，爸爸一瓶、媽媽一瓶、孩子一瓶，瓶身高高低低，洗澡前還得先確認自己拿的是哪一支——這大概是不少台灣家庭的浴室日常。父親節將至，當送禮清單再度卡在襯衫和保健食品之間，也有人開始把目光放回這件每天都會做、卻很少被認真對待的小事：洗頭。
2026/08/12 03:00
以為益生菌護腎 他餐餐泡菜2週後險洗腎
養生觀念誤區恐致命！一名患有慢性腎臟病的65歲男子，因聽信網路傳言大量食用泡菜、醃蘿蔔等發酵食品，短短兩週導致血壓飆升、嚴重水腫及肺積水，確診急性腎衰竭險需洗腎。腎臟科醫師洪永祥提醒，醃漬品含高鈉、高鉀與磷，會加重腎臟負擔。腎友若想攝取發酵食物，應將其視為調味品而非主菜，食用前務必先浸泡去鹽，並避免食用自製醃漬物以防毒素。若有補充益生菌需求，應事先諮詢專業醫師，切勿盲目跟風以免養生不成反傷身。
2026/08/08 09:49
夏季腹瀉元兇不只食物！專家揭1關鍵原因
夏天吃東西時容易拉肚子，除了高溫讓食物容易變質，高溫對腸道健康也有不小的影響，高溫會傷害腸道組織的結構，降低腸道的防禦力、讓毒素更加容易侵入，因此容易腹瀉。
2026/08/04 10:11
他狂吃「1類養生食物」！2週後急性腎衰竭
發酵食物有助腸道健康，但慢性腎病患者若吃太多醃製泡菜，反會重創腎功能。醫師洪永祥表示，一名65歲男子是腎衰竭第三期患者，得知「發酵食物富含益生菌，有益健康」後，就餐餐有泡菜。二週後，男子就雙腳嚴重水腫、呼吸急促，腎功能驟降至急性腎衰竭狀態，差點需要緊急洗腎。
2026/08/04 09:57
壓力大就胃痛？「7食物」護腸又護腦
許多人都有過壓力大時胃痛、腹瀉，或腸胃不適時情緒也跟著低落的經驗。對此，營養師楊斯涵在臉書表示，這是因為人體存在「腸腦軸線（Gut-Brain Axis）」，腸道與大腦會透過神經、免疫、荷爾蒙及腸道菌相等系統持續雙向溝通，因此腸道健康與情緒、睡眠及認知功能息息相關。
2026/07/31 04:36
蘋果這部位益生菌最多 專家急喊先挑1物
許多人吃蘋果時，習慣將果核直接丟掉。不過美國健康網站《Verywell Health》指出，其實果核極具營養，不僅含有最多益生菌，還富含果膠與抗氧化物質，有助維持腸道健康、促進消化及降低發炎。但也提醒，蘋果籽含有「苦杏仁苷」，咀嚼、消化後會釋放少量氰化物，民眾食用果核前一定要先去除。
2026/07/25 01:13
「桂格完膳膳纖配方」添加日本專利益生菌
現代人外食比例高，加上對均衡營養及益生菌的需求，佳格食品集團旗下桂格完膳品牌全新推出「桂格完膳膳纖配方」，不只獨特添加日本專利「比菲德氏龍根菌」及「5種膳食纖維」，幫助調整體內環境，更提供優質蛋白質及均衡營養，這款適合中壯年族群自身保養及照顧長輩的營養品，即日起於好市多限時獨家販售！
2026/07/19 03:00
起床後別急吃早餐！黃金3步驟防慢性發炎
早晨起床後的第一個習慣，可能影響一天的健康狀態。營養醫學專家劉博仁近日在影片中分享自己的晨間保養方式，表示每天起床後會先喝一杯溫開水，再搭配補充魚油以及益生菌，希望藉此促進身體代謝、維持膽囊與腸道健康。
2026/07/15 09:51
嬰兒可吃益生菌嗎？營養師曝6大挑選重點
寶寶一換奶就排便不順，開始吃副食品後便便變硬，晚上又常因脹氣哭鬧，許多新手爸媽都會疑惑：「寶寶可以吃益生菌嗎？」《FJ豐傑生醫》戴嘉珠營養師表示，寶寶可以補充益生菌，但並非每位寶寶都需要吃。除了確認產品適用月齡，也應依寶寶的飲食、排便與健康狀況評估。未滿6個月、早產或有特殊健康狀況的寶寶，補充前應先詢問兒科醫師。
2026/07/09 04:05
防失智！陽明交大最新研究抓出關鍵腸道菌
腸道菌除了影響肥胖、糖尿病及心血管疾病，如今連大腦健康也可能受到影響。陽明交通大學最新刊登於《Alzheimer's Research & Therapy》的研究分析439名長者資料，首度找出台灣族群中59種與輕度認知障礙、阿茲海默症相關的關鍵腸道菌，並發現體內「嗜黏蛋白阿克曼菌（Akk菌）」較多的人，大腦中的類澱粉蛋白沉積也較少，為失智症預防研究帶來新方向。
2026/07/02 03:48
防癌神物？研究曝喝這飲品風險大降19%
衛福部日前公布最新國人10大死因統計，大腸癌發生率與死亡率雙高。近年國外多項研究發現，平時有飲用優酪乳習慣者，大腸癌發生風險有望降低19％，醫師分析，可能與優酪乳中的益生菌有助維持腸道菌相平衡、降低慢性發炎有關，但強調仍須搭配健康生活習慣及定期篩檢，才能真正降低罹癌風險。
2026/07/01 06:30
狂吃蔓越莓卻無感？營養師：吃錯成分劑量
現代人工作忙碌、生活步調緊湊，不少人經常忘記補充水分，甚至因工作需求而長時間憋尿。 許多女性都有過私密保養方面的煩惱，也讓蔓越莓成為日常保健的熱門選擇。
2026/06/29 02:00
體內的007也會累？從NK認識免疫防線老化
生合生物科技針對免疫系統老化議題，發表歷時兩年的臨床研究。研究顯示核心菌株LP28能有效提升人體NK細胞活性達48%，並降低感冒發生率。隨著30歲後免疫力下降，NK細胞活性成為健康關鍵。生合透過獨家SYNTEK與SYNPACK技術，確保益生菌穩定性與定殖率，提供從菌株研發到成品的一站式服務，成功將台灣研發實力推向國際市場，為全球免疫抗老趨勢注入科學實證新動能。
2026/06/27 05:45
吞益生菌、蔬菜沒用！醫曝1狀況超傷腸胃
不少人想要顧好腸胃，會不斷補充纖維、益生菌等，卻越維護越糟糕。腫瘤科醫師廖繼鼎指出，其實很多人的腸胃越來越糟，不是因為身體不好，而是「你一直在打擾它」，太久沒有真正放鬆。另外，若發現5症狀也千萬不要靠自己照顧，最好及早就醫治療。
2026/06/25 03:35
SJ希澈、藝聲雙神攜手代言好好生醫！
以「吃了會漂亮的燕窩酸益生菌」席捲女性愛美市場的台灣保健品牌好好生醫，今年再度成功延續與韓國凍齡團體 SUPER JUNIOR 巨星的發光緣分！
2026/06/18 12:00
禁亂標功效！葉黃素等17類功能性食品納管
「功能性食品」將強化管理。市面上不少葉黃素、益生菌等產品宣稱護眼、有益腸道等功效，但卻被視為一般食品。對此，食藥署推動「功能性食品」新制度，將納管「葉黃素、益生菌」等17種功能性成分相關產品，如果業者未登錄並提交相關功效證明文件，就不可以宣稱功效。（記者：簡浩正）
2026/06/04 10:28
年中最大補貨檔！大研生醫618健康祭
年中購物節登場！市售第一保健品牌大研生醫推出「618健康補給祭」，即日起至6月18日，官網全館下殺35折起，魚油、葉黃素、益生菌、膠原蛋白飲等人氣商品全面祭出年中破盤價；更加碼推出每天限量搶購魚油、葉黃素，單盒只要683元年度最低價！6重滿額豪禮層層加碼，下單再抽空氣清淨機，趕緊把握年中最划算的囤貨時機，一次守護全家人的健康！
2026/06/03 05:30
狂吃蔬果不會罹大腸癌？吃這物能降風險
大腸直腸癌為國人第二大常見癌症，且近年有年輕化趨勢，與現代人飲食及生活作息不規律有關。營養師「老辜」近日指出，研究發現，長期規律攝取優格，可能有助降低大腸直腸癌風險，關鍵與腸道中雙歧桿菌增加有關。
2026/06/01 10:00
蔬果吃夠不會大腸癌？專家點吃1物降風險
大腸直腸癌為國人第二大常見癌症，且近年有年輕化趨勢，與現代人作息不規律息息相關。營養師老辜指出，研究發現，長期規律攝取優格，與降低大腸直腸癌風險有關，而這項保護效果主要來自腸道中雙歧桿菌數量的增加。
2026/04/29 08:00
馬修嚴選推新益生菌 養出透亮美顏
現代女性在生活中扮演多重角色，除了要面對工作上的壓力，還需要同時兼顧家庭與人際關係，生活長期處於高壓與忙碌節奏之中，一不小心就容易作息變得不規律、夜晚休息品質下降，身體自然難以維持最佳狀態，像是暗沉無光、乾燥缺水、上妝不服貼，甚至整體氣色顯得疲憊無神。很多人遇到這樣的情況，第一時間會選擇加強外在保養，甚至透過醫美改善，然而這些都算是治標不治本，因為真正的關鍵其實來自於體內環境的平衡。
2026/04/28 11:00
補充益生菌防大腸癌？台大名醫精準解答
近來益生菌成為顯學，針對益生菌的補充能否預防大腸癌，台大醫院大腸直腸外科醫師梁金銅表示，目前學界對此的說法也是眾說紛紜，「由於糞便的菌種太多，究竟何種菌種真正有益腸道菌相，目前仍無具體說法。」
2026/04/26 03:56
30歲後「喝水也圓」？醫揭代謝斷層危機
「明明吃得比年輕時少，為什麼整個人還是感覺沈甸甸？」這是許多民眾跨過 30 歲門檻後最深的無力感，隨著年齡增長，許多人發現即便少吃多動，身體的「囤積感」依然揮之不去。對此，蔡佳純醫師指出，這並非單純的老化宿命，而是身體面臨了「代謝斷層」；想要逆轉局勢，關鍵不在激進節食，而在於如何透過精準的生物學手段，重整內在環境。
2026/04/24 12:00
全台第一「100%無過敏原益生菌」革命問世
今年，邁入第 11 年的《營養師輕食》完成第 6 次革命。針對現代人日趨敏感的體質，品牌突破現有製程，從源頭端徹底剔除衛福部公告的 11 項過敏原（如牛奶、大豆、麩質等產品及其製品），確保產品均未檢出過敏原。這項升級讓「台灣 01 益生菌」成為更安全、更純粹的選擇，真正落實「守護全家人」的承諾。
2026/04/22 03:00
想吃優格減肥？小心「這1種」恐越吃越胖
優格富含蛋白質與益生菌，具補鈣、減重脂肪囤積、改善情緒睡眠等多種好處，但營養師提醒，優格主要可分4種，民眾購買時須注意包裝所寫成分，確認是否有多餘的添加物，才能吃得健康，避免攝取過多熱量，增加身體負擔。
2026/04/17 12:20
世紀民生*3月、首季營收創高 布局引想像
世紀民生*(5314) 公布 2026 年 3 月合併營收為4.50億元，月增31.02％、年增132.52％；累積 2026 年第一季合併營收達12.83億元，較去年成長171.52％，受惠於集團「鳳凰計畫2.0」的深度整合與AI大健康生態圈佈局發酵，3月、1Q營收創歷年同期新高的好成績。
2026/04/14 11:08
15件兒童益生菌3件有塑化劑 食藥署回應了
消基會今(14)日公布兒童益生菌測試結果，檢驗15項產品，其中有3項檢出微量塑化劑0.06至0.08ppm之間，但低於政府標準1ppm，這15項兒童益生菌全部安全通過、合格。食藥署表示，衛生機關將持續針對市售食品進行監測；食藥署也持續參酌國際相關規範及國內外相關背景值調查，滾動修正相關指引。
2026/04/14 11:22
