高敏敏營養師相關報導 | 三立新聞網 SETN.COM

  • 娛樂星聞娛樂星聞
  • iNEWSiNEWS
  • 祝你健康祝你健康
  • 阿立導讀阿立導讀
  • 寶島神很大寶島神很大
  • 富房網富房網
  • 即時
  • 熱門
  • 影音
  • 熱搜
  • 直播
  • 政治
  • 社會
  • 娛樂
  • 生活
  • 健康
  • 國際
  • 兩岸
  • 運動
  • 財經
  • 專題
  • 新奇
  • 科技
  • 旅遊
  • 汽車
  • 寵物
  • 作者
  • 阿立導讀
  • 特企
  • 遊戲
  • 專欄
  • 民調
  • 活動
  • ESG永續
  • 彩券
    • 張凌赫來台遭拒首發聲！親喊話：令人斷腸
    11:21
    黃珊珊34萬票流向哪？54.4%轉投沈伯洋
    11:17
    世新爆重大缺失　教育部限期未改祭這重罰
    11:16
    薔琵要來了！佛光大學：23日預防性停課
    11:15
    新／苗栗育苗場大火！大風助燃濃黑煙狂噴
    11:14
    eBay宣布將再裁千人　約佔全球員工總數9%
    11:13
    阿扁梗圖大酸蔣「告狀康永哥」！萬網笑翻
    11:12
    出門2天未歸！80歲翁連人帶車墜深溝亡
    11:12
    被學者罵認知作戰　沈伯洋：蔣萬安才符合
    11:11
    薔琵更靠近台灣恐打轉！不排除登陸花東
    11:07
    颱風撞連假高鐵車票難買　網刷2hr買不到
    11:07
    變胖又笨！超加工地雷清單 傷腦風險高40%
    11:06
    鄭明典：薔琵具有秋颱共伴雲系特徵！
    11:01
    綜所稅第2批退稅入帳　8.2萬件逾14.3億元
    11:01
    18歲護校生…遭撞捲曲亡！家屬慟接屍回家
    10:56
    計程車制度大翻修　叫車平台將納管
    10:56
    PHP漏洞引爆資安危機　多國政府急關網站
    10:55
    薔琵逼近狂掀巨浪！闖警戒區最高罰25萬
    10:53
    準消防員哥聞焦味示警　弟考律師抱書逃命
    10:52
    歐陸現抗爭燒不停！能源與援烏擠壓預算
    10:51
    台灣彩券開獎直播中
    20:31
    大樂透加碼雙重中獎機會
    12:00
    10/12起39樂合彩加碼
    12:00
    LIVE三立+24小時直播
    15:27
    三立iNEWS新聞台線上直播
    18:00
    護國宮太子聖誕人潮旺！梁皇寶懺結合公益
    13:00
    基富通營運10週年！基金存量達3000億元
    12:00
    2026決勝九合一
    倒數37天
    高敏敏營養師
    非珍奶！全球「10大健康神物」台灣是這個

    非珍奶！全球「10大健康神物」台灣是這個

    出國旅遊品嘗在地美食，也能挖掘隱藏的健康密碼。營養師高敏敏盤點全球十大天然食材，包括日本納豆、韓國泡菜、希臘優格、義大利橄欖油、印度薑黃、芬蘭燕麥、墨西哥酪梨、冰島鱈魚、巴西堅果及台灣愛玉。這些食材各具獨特營養，如益生菌、優質蛋白及抗氧化物質。高敏敏提醒，健康關鍵在於均衡多元，而非依賴單一超級食物。民眾將這些食材適量納入日常飲食時，須留意泡菜的鈉含量或橄欖油熱量，並透過多攝取天然原型食物與各色蔬果
    2026/08/08 03:37
    腦袋常當機？營養師揭「大腦最愛」5食物

    腦袋常當機？營養師揭「大腦最愛」5食物

    不少人工作忙碌、長期外食，加上熬夜、壓力大，常出現注意力不集中、思緒遲鈍或記憶力下降等情況。營養師提醒，大腦雖然只占人體體重約2%，卻消耗全身約20%的能量，若飲食長期不均衡，可能影響腦部正常運作。想維持良好的專注力與思考能力，除了充足睡眠、規律運動，日常飲食也扮演關鍵角色。
    2026/08/04 02:57
    夏天玩水小心食腦蟲！專家揭「4危機」

    夏天玩水小心食腦蟲！專家揭「4危機」

    暑假期間，游泳池、戲水池、溪流與海邊成為親子消暑熱門去處。不過，除了注意戲水安全、防範溺水意外，營養師提醒，玩水時也要留意水中潛藏的細菌、病毒與寄生蟲感染風險，尤其幼童皮膚與免疫系統尚未成熟，更需要提高警覺。
    2026/07/22 06:20
    蔡依林三餐食譜公開！6習慣維持女神體態

    蔡依林三餐食譜公開！6習慣維持女神體態

    天后蔡依林多年來不僅以音樂作品備受肯定，其健康緊緻的體態更是眾多女性心中的典範。營養師高敏敏日前在社群媒體上公開蔡依林的瘦身法則與一日三餐範例，強調這位天后並非靠激烈節食，而是透過飲食平衡與自律生活，長期維持穩定的體重與體能狀態。
    2025/07/21 07:25
    減重能吃滷味嗎？ 營養師教你４招吃健康

    減重能吃滷味嗎？ 營養師教你４招吃健康

    當你想來一碗熱騰騰的滷味時，別被它看似清淡的外表給騙了！滷味裡可是隱藏著不少熱量炸彈，鈉含量也相當驚人。
    2024/09/12 10:50
    想變壯不用健身房？營養師「6招增肌法」

    想變壯不用健身房？營養師「6招增肌法」

    想要增加身體的肌肉量，除了勤上健身房做重訓之外，是否還有其他方法可以幫助增肌？高敏敏營養師於社群貼文指出，對於上了年紀的熟齡族群而言，重訓為相對困難的運動項目；中壯年族群更可能因工作繁忙而難以抽出時間健身。若長期不運動或改善飲食習慣，肌肉量恐在不知不覺間流失。
    2024/08/21 02:47
    彭于晏維持8%體脂有撇步！營養師曝6秘訣

    彭于晏維持8%體脂有撇步！營養師曝6秘訣

    國民老公彭于晏在演藝圈除了擁有超高顏質與過人的演技，身材也令眾多男生稱羨不已，明明小時候還是小胖弟，現在是怎麼做到長期維持8%體脂的呢？高敏敏營養師近日於臉書發文分享，6個維持體態的小祕訣與必知禁忌，讓你也有機會擁有男神的好身材！
    2024/03/11 03:29