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BMI
iPhone容量不夠？他關3設定秒清10GB驚呆
由於iPhone不能外接SD卡擴充，隨著照片、影片愈來愈多，容量一下子就滿了。一名網友近日分享表示，他發現3個平常不太注意的設定，竟默默吃掉不少儲存空間，包括LINE快取、Instagram儲存原始照片，以及Safari分頁，只要刪除或關閉，就能清出10GB以上空間。貼文引發熱議，一票人實測有感，甚至有人大喊「我的手機終於恢復正常的BMI了」。
2026/05/31 10:21
BMI愈高愈多癌！醫揭數據：減肥才能防癌
胸腔暨重症科醫師黃軒根據《刺胳針》（The Lancet）研究報告指出，BMI每增加5單位，多個癌種風險上升，男性食道癌增加52%，女性子宮內膜癌 增加59%。他強調，「BMI愈高，愈多癌」，現有證據支持減重可降低肥胖相關癌症風險，「防肥，就是防癌」，但減重幅度需達到「10%以上」才可能產生有臨床意義的癌症預防效果。
2026/05/09 11:37
比BMI更準！「1數值」超標 心梗機率飆24%
過去不少人會用BMI值評估身體狀況，作為肥胖標準。不過減重醫師蕭捷健表示，研究發現測量「腰高比」比BMI值更能預測罹患心血管疾病的風險，因為BMI值會忽略脂肪的位置，而腰高比則能更精準的抓出藏在肚子裡的內臟脂肪。
2026/05/04 04:38
工程師激戰女友前DIY崩潰 醫：8成男中招
許多情侶重視性生活品質，不少男性也會嘗試各種方式提升表現。泌尿科醫師陳鈺昕分享，一名工程師（化名阿傑）透過網路交往小10歲女友，正值熱戀期，卻因長期飲食不正常、缺乏運動，體重逼近110公斤，連平時在家自我表現都時好時壞。為避免在關鍵時刻影響表現，他最終決定就醫求助。
2026/04/22 03:07
比BMI還準！1指標「可測死亡風險」
別只看BMI！根據《健康2.0》報導，西園醫院婦產科醫師邱筱宸表示，最新醫學研究發現，「身體圓球指數」（BRI）在評估內臟脂肪堆積方面，比傳統BMI更具參考價值。刊登於《美國醫學會期刊》研究，長期追蹤約3萬人達20年，結果指出，無論BRI數值過高或過低，皆與死亡風險明顯上升有關，被視為比單純體重更關鍵的健康指標。
2026/04/11 03:42
30歲女打猛健樂連喝水都吐！醫一看驚呆了
許多人會透過節食、運動等方式減肥，不過近年來施打「瘦瘦針」，如猛健樂等，也成為不少民眾的選擇。昨（1）日，胸腔科醫師蘇一峰分享一則案例，一名30歲、BMI僅21的女子，在施打猛健樂後出現持續嘔吐的症狀，經檢查後竟被診斷為酮酸中毒。
2026/04/02 09:04
妹子BMI僅20打「瘦瘦針」恐怖併發症就醫
一名31歲女性因連續數日出現噁心、劇烈嘔吐及腹脹等症狀，前往新竹臺大分院竹東院區急診就醫。初步問診時，病人未主動提及任何藥物使用情況。新竹臺大分院急診醫學部主任陳彥斌醫師在檢查時注意到病人腹部有一處約0.5公分的淺層瘀青，外觀類似皮下注射痕跡，進一步詢問後，病人才坦承近期自行施打減重針。醫療團隊據此迅速調整診斷方向，最終確認為藥物相關併發症「酮酸血症」，經治療後順利康復出院。
2026/03/17 12:41
體重超標有時更健康?醫喊「1類人」真的慘
體重、BMI來了解自己是否過重，但醫師魏士航表示，這個指標在大規模篩檢或統計研究時很方便，但最大缺點是無法區分肌肉與脂肪。他曾遇一名訓練有素的軍人，肌肉量較高，BMI可能超標，卻未必代表健康有問題。「相反地，有些人BMI正常，但體脂率高、肌肉量低，健康風險反而大。」他表示，腰圍、腰臀比等數字更能判定是否肥胖。
2026/02/26 10:04
悚！「這類人」糖尿病、心梗風險飆6倍
一般人常用體重或BMI來評估是否肥胖，醫師王思恒表示，一項分析30萬人數據的研究發現，若採用最新的肥胖定義，亞洲人的肥胖盛行率將翻倍（暴增90.3%）。原因是人們太依賴BMI，卻忽略致命的腹部脂肪，因此，穿衣顯瘦的泡芙人要小心了。研究顯示，這類「臨床肥胖」者罹患糖尿病的風險是健康者的6.11倍，心血管事件風險則為5.88倍。
2026/02/23 05:11
女軍官BMI超標…同僚幫她「變標準」慘了
在陸軍第269旅某戰鬥支援連，擔任人事官的28歲廖姓女軍官，因年度體檢體格指標（BMI）超出標準，不符留營資格，竟在同僚林姓軍官協助下變造體檢表，達到留營3年的目的。桃園地檢署近日偵結，依偽造文書罪嫌將兩人提起公訴。
2025/10/31 06:17
BMI免疫門檻35調至45 醫：Joeman變蛇丸
藝人閃兵風暴持續延燒！昨（22）日國防部、內政部啟動修正役男體位判定標準，將BMI標準從35提高至45，才能免疫。對此，家庭醫學王姿允舉例，過去大約像「減肥前的Joeman」那樣的身材就能免疫，如今則要達到「檢肥前的蛇丸」那樣，才能免疫。
2025/10/23 01:25
兵役體位將加嚴 內政部曝這些標準擬更改
檢方昨日再度展開第三波搜索行動，陸續帶回陳柏霖、修杰楷、「Energy」張書偉等人，而涉閃兵的藝人過半是找集團偽造血壓病例，引發社會關注。內政部役政司長沈哲芳今（22）日受訪時表示，台灣現行的免役比率高達17%，未來將比照韓國、新加坡的5%標準，縮減免役比率，並加嚴BMI門檻及各項疾病免役標準，未來可能僅持有衛福部核發重大傷病證明者方可免役，相關細節仍在研議中。
2025/10/22 12:50
妹子日灌700cc「1飲品」…罹糖尿病前期
新竹一名22歲的妙齡女子小美（化名），平時飲食正常、BMI也在標準範圍，但卻仍罹患糖尿病，甚至還造成腎損傷；醫師問診時發現，小美從不喝白開水，每天狂吸700c.c.的奶茶，因此進入糖尿病前期。
2025/09/24 01:02
都錯了！他BMI超標卻健康 醫：1類人才慘
許多人會以體重、BMI來了解自己是否過重，但醫師魏士航表示，這個指標在大規模篩檢或統計研究時很方便，但最大缺點是無法區分肌肉與脂肪。訓練有素的運動員或軍人，肌肉量較高，BMI可能超標，卻未必代表健康有問題。「相反地，有些人BMI正常，但體脂率高、肌肉量低，健康風險反而大。」
2025/08/14 07:59
身材圓潤影響睡眠？BRI指數揭示肥胖憂鬱
身材胖瘦與否不只影響外觀，甚至與夜間的睡眠品質大有關聯？《BMC Psychiatry》近期刊載一則研究指稱，較高的「身體圓潤指數（下稱BRI, Body Roundness Index）」與睡眠障礙的發生率增加有關；其中「憂鬱症」似乎在其中扮演關鍵角色。研究認為，心理健康和肥胖等因素，可能對於預防或治療睡眠障礙至關重要。
2025/06/11 10:49
益生菌能減重？研究揭密!醫給「1句」建議
越來越多人倡導益生菌的健康效益，醫師王思恒表示，研究指出，讓一千多名過重或肥胖且有代謝性疾病的成年人，探討補充益生菌是否能改善體重、BMI（身體質量指數）、腰圍、臀圍，結果發現，BMI有顯著下降。他表示，他不建議把益生菌當作「減重主力」，否則將會很失望。
2025/06/04 02:40
太胖會變笨？醫：不是鬧著玩的 4招救腦
醫師黃軒指出，近年來，越來越多的證據顯示，肥胖不僅是身體的負擔，還可能是大腦的「隱形殺手」，不僅可能導致記憶力下降，也會使專注力及學習力變差，「長期肥胖，真的會讓大腦提早『退休』，但只要你下定決心減重，就能讓腦子『復活』」。
2025/04/13 03:52
懷孕會變老？研究揭「驚人真相」：更年輕
許多曾歷經懷孕生子的女性會慨歎自己的外觀，比起未婚的同齡者，明顯蒼老。一篇研究發現，懷孕會加速生理年齡，懷孕 18 週內，生理年齡平均增加2～3 年，但產後生理年齡明顯下降，甚至比懷孕前更年輕，顯示身體有強大的自我修復機制。研究並發現，純母乳哺育的媽媽在產後3個月時，生理年齡下降得更多，顯示哺乳可能有助於恢復身體年輕狀態。
2025/03/18 02:00
5個月瘦20公斤 女老師驚人對比照超勵志
身材不僅攸關健康也會影響一個人的自信心！一名63歲的黃老師，因體重過重導致膝蓋不堪負荷，長時間教課使她行動越來越困難，她嘗試飲食控制和運動減重卻遇到瓶頸，想透過手術改善又擔心腸沾黏問題。最後在朋友的建議下，她到醫院做了「內視鏡縮胃手術」，術後恢復快又沒有沾黏困擾，最重要的是，體重真的慢慢地往下掉，讓她重拾了健康和自信。
2025/02/12 07:20
肥胖不再單看BMI 專家提2類診斷新標準
全球專家團隊14日提出新的「肥胖」定義與診斷標準，除將肥胖分為2類，也建議減少以身體質量指數（BMI）作為診斷依據，希望更精準找出因高體脂併發症須接受治療的患者。
2025/01/15 05:42
不是腰圍!「1數字」更能預防糖尿病、心梗
為了預防糖尿病、心血管疾病，BMI（身體質量指數）向來為人關注，但腎臟科醫師王介立表示，由於BMI未能考慮到體脂分布或組成，因此體脂率成為重要指標，但是，「由於體脂率測量的精確度常常不足，研究發現，腰圍與身高比（WtHR）更能反映內臟脂肪的累積，且更能精準預測糖尿病及心血管的風險。」他呼籲，為確保健康，「民眾應讓自己的腰圍小於身高的一半。」
2024/09/16 11:19
沒染病！30歲女下體癢又臭 「1狀態」釀禍
一名將近30歲女子與男友在親密行為時，私密處會飄出異味，遭疑有性病，戀情因而告終，但女子其實未染性病，而是因為嚴重過胖，導致鼠蹊部易摩擦、悶癢而搔抓破皮而飄異味。女子因而積極減重，在減重手術、飲食及運動後，一年就瘦到正常體重。如今女子已結婚也有美滿家庭了。
2024/09/04 01:45
上帝最喜歡的體型曝!「BMI這數字」最健康
追求健康長壽是現代人的目標。醫師方識欽表示，英國曾做大規模研究發現，BMI(身體質量指數)為23的人，壽命最長，「這是上帝最愛的人類體型」，身高160公分者體重宜約59公斤，180公分者體重宜約74公斤。他表示，由於東方人體型不若歐美人來得壯碩，BMI略低於23也適宜。
2024/07/26 10:08
太胖怕被停飛！飛官「偽造體檢表」被抓包
陸軍航空602旅一名蕭姓飛官，因吃太胖BMI值超標，擔心遭管制停飛領不到飛行加給5萬元，竟偽造「體格檢查紀錄表」，變更自己及另一名BMI值也超標的呂姓飛官的體檢紀錄，結果還沒使用就被抓包，最後不只被管制停飛，還因偽造公文書罪被判刑8月，緩刑2年，並參加3場法治教育。
2024/06/07 09:48
小5男童體重84KG 醫曝危險4習慣快速增重
一名12歲小五生近期因體重肥胖問題，由家長陪同到醫院檢查，發現男童體重為84.7kg，BMI及體脂率竟分別超標高達33.5及37.7%，營養師詢問下才知道男童平日很少運動，長時間使用3C產品，還有晚睡，吃宵夜泡麵、洋芋片的習慣，導致體重近期快速增加。
2024/04/01 04:23
國小妹脖子黑洗不掉 就診拿1杯讓醫秒懂
如果發現脖子後面一片黑黑，怎麼洗都洗不掉，並不是因為髒，有可能是因為身體出問題了。小兒科醫師王韋力分享，一對母女來掛門診，詢問醫師為何女兒脖子後方的黑垢洗不掉，他推測女孩可能罹患「黑色棘皮症」，替女孩抽血檢查後發現血糖、血脂出現紅字，BMI甚至超過30。
2024/03/04 10:18
天冷喝錯湯害她多囊性卵巢病情加重又變胖
婦產科郭安妮醫師日前應邀參與知名健康節目「健康好生活」的拍攝，節目中深入探討女性健康議題。郭安妮醫師分享了一位年僅26歲的患者莉莉（化名）的故事。莉莉主訴月經長期不規則，臉部容易冒油、長痘痘，還長出了小鬍鬚，而且體重也有些肥胖，她開始懷疑自己是否患病。經過抽血檢查後，發現她的雄性荷爾蒙水平異常升高，並進一步的超音波檢查確診罹患了「多囊性卵巢」。經過醫師專業治療和患者積極控制體重的雙重努力，讓她的病
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身體出現5狀態當心了 醫示警：死更快
整合醫學專科醫師姜冠宇表示，「白白胖胖，其實會短命」，他提醒：「你肌肉少，容易死，你肌肉少，又胖胖的，死更快。」至於如何早期發現？姜冠宇醫師表示，如果有看到身邊長輩或病弱朋友，臉胖胖、身寬體胖、大腹便便，可是四肢偏纖細，且摸起來沒什麼肉，那就要早點注意了，「未來監測體脂比例，也可能比BMI還更重要」。
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各國女性胸部尺寸排行出爐 台灣名次曝光
每個人的罩杯大小都不盡相同。日前世界人口評論（World Population Review）公開2023各國的胸部尺寸，並調查平均罩杯與身體質量指數（BMI）的相關性，調查結果顯示，平均乳房尺寸（以及平均BMI）最大的國家，前三名分別為美國、英國、委內瑞拉。
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高雄聯誼條件曝光！不只月薪 BMI也要看
現在人越來越晚婚，不少人選擇參加「聯誼」來尋找另一半。日前在高雄有婚友社舉辦聯誼活動，不過，男女報名條件曝光後，讓許多人感到驚訝，同時也讓媒人婆感嘆「配對難度越來越高」。
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