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    3顆蛋
    一天能吃幾顆蛋？醫曝「每天3顆」3大好處

    一天能吃幾顆蛋？醫曝「每天3顆」3大好處

    一顆雞蛋富含10多種營養素，是人體非常好的能量來源。但過去坊間流傳著蛋吃多了會造成膽固醇過高的說法，令許多民眾好奇，一天到底能吃幾顆蛋？對此，腎臟科醫師江守山就說明，根據一項新的研究發現，「每天3顆蛋」對人體有3大好處，不僅有助於減肥，還能降低罹患糖尿病及心血管疾病的風險。
    2024/09/15 05:06