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痔瘡別怕！醫師授「5招」有效舒緩預防
痔瘡是現代人的文明病之一，可能會導致疼痛、灼熱感、瘙癢、出血和解便不全等症狀。對此，痔瘡手術女醫師鍾雲霓分享，溫水坐浴、清水清洗、避開刺激食物、每週3次有氧運動及避免坐馬桶出力超過5至7分鐘，能有效舒緩及預防痔瘡問題，但切忌坐在馬桶上邊思考人生邊滑手機超過10分鐘，否則肛門裡的組織都會下墜鬆脫，痔瘡就腫出來回不去了。
2024/10/14 09:50
