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一塊洗到底？醫揭肥皂洗頭4大隱形傷害
不少男生為了圖方便，洗澡時習慣拿一顆肥皂或沐浴乳從頭洗到腳。然而皮膚科醫師柯博桓在
2026/08/05 09:13
洗髮精只用同款？醫示警4風險：越洗越髒
皮膚科醫師柯博桓提醒，長期固定使用同一款洗髮精，可能導致頭皮菌群失衡、越洗越油，甚至出現毛囊炎或脫屑。由於抗菌成分會使特定菌種產生耐受性，且皮脂腺會因適應清潔方式而增加分泌，建議民眾應根據季節變化、壓力或荷爾蒙波動調整產品。醫師建議每1至3個月評估一次頭皮狀況，針對出油或乾癢選擇合適配方，避免化學成分長期累積造成刺激，別等到頭皮出問題才更換洗髮精。
2026/06/06 07:10
一罐洗髮精用到底「越洗越髒」 醫揭4風險
許多人找到適合的洗髮精後，往往會持續使用多年。不過皮膚科醫師柯博桓提醒，長期固定使用同一款洗髮精，可能導致頭皮菌群失衡、頭皮卻越來越油、慢性刺激，甚至出現夏天出油多、冬天頭皮乾燥脫屑的狀況，他建議，每1至3個月評估一次頭皮狀況。
2026/06/05 11:55
狂吃蛋救禿頭？醫嘆掉髮更快 1吃法是大忌
若有禿頭困擾，不僅影響外觀，也可能降低社交自信。皮膚科醫師柯博桓提到，近日網路流傳「多吃雞蛋能生髮」，但有些人反而越吃、頭髮掉越多，不是雞蛋沒營養，而是「吃法」出問題，例如「生吃」是生髮大忌，恐造成生物素吸收變差，另外，若掉髮屬於「雄性禿」，即使補充足夠營養，也難以改變由基因與荷爾蒙造成的落髮進程。
2026/04/22 12:25
吹頭、梳頭都中招！醫曝日常4壞習慣
許多人發現頭髮越來越脆弱，卻只把原因歸咎於壓力或老化，而皮膚科醫師柯博桓指出，從梳頭方式到吹髮習慣、清潔頻率等這些看似普通的行為，也是讓髮質惡化的元凶。
2026/04/10 11:55
沒染髮「頭髮卻變色」？醫揭4習慣害慘髮
許多民眾發現，明明沒有漂染頭髮的習慣，原本烏黑的髮色卻隨著時間逐漸褪色，甚至呈現乾燥、泛紅或枯黃的狀態。皮膚科醫師柯博桓示警，這並非自然的色澤變化，而是髮質嚴重受損的警訊。若不修正這4種習慣，髮質恐將陷入「斷裂與落髮」的惡性循環。
2026/03/07 01:15
洗頭次數變少反掉髮？醫揭「真正元凶」
冬天天氣冷，有些民眾就不再天天洗頭，但卻覺得頭髮掉的似乎比較多，甚至連頭皮都覺得乾癢、緊繃。醫師表示，因冷空氣加速水分流失，頭皮變乾，容易出現頭皮脫屑、敏感癢痛、緊繃等情形，直言冬天保養頭皮最重要的是補水和減少刺激，讓頭皮維持健康環境。（記者：簡浩正）
2026/01/07 03:54
男女都中！1飲料一週喝7次 禿頭風險增3倍
最新研究顯示，每週超過7次含糖飲料攝取，可能使雄性禿風險增加3倍以上！醫師指出，雄性禿患者平均每週攝取高達4293毫升含糖飲料，明顯高於頭髮正常者的2513毫升，顯示含糖飲料與雄性禿之間存在著驚人的關聯性。（記者：簡浩正）
2025/11/15 04:58
白米飯不健康?醫揭「驚人真相」:終身後悔
越來越多人胖怕，採行「無碳水飲食」、不碰白米飯，醫師柯博桓表示，白米中富含維生素B7、鋅、硒、鐵等微量元素，都是頭髮的關鍵營養素，當人不吃白米飯，改吃其他精緻澱粉或完全不吃澱粉時，很可能導致生物素攝取不足。停吃白米3個月以上的受試者中，67%出現不同程度的脫髮症狀。
2025/06/22 09:15
洗髮精1添加物恐禿頭！醫：越洗頭皮越糟
明明沒有家族禿頭史，但掉髮情況卻特別嚴重，讓人相當煩惱。對此，皮膚科醫師柯博桓示警，這可能不是壓力大或荷爾蒙出現問題，而是天天使用的「洗髮精」所致。
2025/06/11 11:05
天天洗頭還是油 「4物品」害的!一堆人中
有些人天天洗頭，頭髮仍很快就變油。皮膚科醫師柯博桓對此表示，除了可能與洗髮方式不當有關外，問題也可能沒有更換乾淨的貼身用品，例如安全帽內襯或帽子、枕頭與枕頭套、毛巾與浴巾、梳子，都要定期清洗或更換。他建議，枕頭套每週都要清洗，枕頭每1~2年，就該更換一次。
2025/05/08 10:10
醫揭護髮4食物 助頭皮抗氧化、減少脫皮
現代社會壓力大，不少人都有掉髮的問題。對此，DCDC植髮醫療團隊主治醫師柯博桓在臉書粉專《髮柯醫師 皮膚科 柯博桓醫師｜台中台北植髮專業 雄性禿 生髮推薦》 發文分享，4種食物減少掉髮、助頭皮健康，包括甜椒、菠菜、文蛤、青木瓜。其中菠菜可以防止頭髮因缺鐵而乾枯易斷，也能提供頭皮養分，促進頭髮健康生長，還能減少頭皮乾燥、脫皮現象。
2025/03/16 04:07
醫列日常「4習慣」害變禿頭 熬夜也上榜
「掉髮」是許多人都有的困擾之一。皮膚科專科醫師柯博桓指出，除了生長週期、遺傳以及免疫系統的原因以外，日常的生活習慣也和落髮問題息息相關。對此，他點出了「4點」容易掉頭髮的不良生活習慣，請民眾多加注意，慎防禿頭危機！
2025/02/25 02:49
