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筋骨
告別野路子 筋骨調理走向專業化
在AI快速發展的時代，許多產業都面臨被科技取代的壓力，也讓是否具備難以被複製的一技之長，成為職涯選擇的關鍵。近年來，徒手健康產業因高度仰賴專業判斷與實際操作，被視為難以被AI取代的職業之一。想踏入推拿產業，專家也建議找有系統化教學的公司，較有保障。中華撥京傳統整復推拿協會理事長嚴一凡指出，協會所推動的「筋膜運動按摩術」與市面常見的放鬆型運動按摩不同，核心在於針對深層筋膜進行調理，解決結構性問題
2026/02/11 12:00
工作常久坐 醫：這動作恐引發椎間盤突出
椎間盤突出是常見的一種退化性疾病，尤其現代人經常低頭滑手機、長時間姿勢不良，更讓下背痛成為許多人必經的困擾，若置之不理，恐對生活造成極大影響。對此，陽明交大附醫神經外科主治醫師謝炳賢表示，椎間盤突出常讓人動一下就痛到動彈不得，但一直不動又好像更不舒服，建議定時變換姿勢、減少腰部彎曲動作、適度進行低衝擊性運動、發炎期多休息，以有效舒緩椎間盤突出的不適感。
2024/09/30 06:15
過年大掃除全身痠痛？中醫：按這三個穴道
農曆年節將至，家家戶戶都展開過年前的大掃除，趁機除舊布新，把平常清潔不到的地方徹底掃乾淨。然而，突然且大量的清掃工作可能導致事後肩頸腰部的肌肉損傷與痠痛，或是使原本就有筋骨損傷的年長者舊疾復發，影響過年心情。為此，台北慈濟醫院中醫部李昌狄醫師教導緩解痠痛的穴位以及預防發生的方法，提醒大家在大掃除時也要顧及筋骨，才能開心過好年。
2024/01/31 10:02
金毛享受專屬SPA 舒緩放鬆筋骨
這是一個令人感到舒服的午後時光，一隻超好命的黃金獵犬傑克，正慵懶的躺在主人的腿上享受著專屬於牠的SPA。首先主人按摩牠的腋下讓牠放鬆全身筋骨，接著再幫牠做臉部及頭皮按摩，並輕輕地敲打牠的額頭，舒緩傑克緊繃的思緒，最後主人使出大絕招搓揉牠的鼻頭。這一套五星級的按摩療程，讓傑克舒服到差點睡著。(助理編輯：謝秉均)
2022/07/27 08:05
上半年健康紅燈3星座 第二名注意肝
時間過得飛快，一轉眼已經快要3月份了，最近天氣濕冷，許多民眾一不注意容易感冒，身體健康的部分需要多加留意。清水孟國際塔羅小孟老師在臉書分享「上半年健康亮紅燈3星座」，供民眾參考。（實習編輯 許琬琦）
2022/02/22 12:26
能吃又會凹！桃乃木4連發…驚呆粉絲
熱愛大份量美食、被粉絲冠有「AV界大胃王」的桃乃木香奈，不僅長相甜美，活潑親切的個性也讓她人氣不斷飆漲。日前，桃乃木在工作時突然玩起「人體猜字」遊戲，一次連發4張照片，讓眾人非常震驚，「原來妳腰這麼軟喔？」。
2021/10/04 04:11
憲哥自詡他為天王服務 一出手秒慘叫
不少人會選擇用整骨推拿的方式，來調整體態以及活絡筋骨，日前節目《綜藝大熱門 Hot Door Night》邀請到在網路上爆紅的美式整復師Adam，據說有錢還未必就能夠馬上排得到，預約他的服務可是要等一年的呢！（影音編輯：徐志秀）
2021/03/25 03:50
筋骨痠痛不能吃香蕉？醫曝：大錯特錯
香蕉可說是平日最常見、又最常吃的水果之一，吃香蕉有很多好處，像是補充體力、降血壓、甚至能讓心情變好，受到許多民眾喜愛，不過自阿公阿嬤老一代流傳「筋骨痠痛不能吃香蕉」，真的不能吃嗎？醫師表示這觀念「大錯特錯！」這說法真是讓香蕉「受委屈了！」（記者 陳佳鈴）
2021/02/27 10:15
天冷就筋骨痠痛？原來是因「這件事」
好天氣要結束了。據氣象局最新預報，明（８）日起受東北季風增強影響，北台灣天氣轉涼，小年夜各地更有出現陣雨或雷雨的機會。不過只要天氣一變冷，有民眾或家中長輩就會全身筋骨痠痛，中醫師表示，筋骨痠痛可分為2大因素，且多數的痠痛是與「不榮而痛」有關，也就是氣血虛弱造成的，這些多半與老化、勞損 (勞心勞力) ，吃冰冷食物有關。（記者：簡浩正）
2021/02/07 11:07
日端40碗肌肉發炎 達人神手幫整復
美式整復師Adam和Dolly的YouTube頻道「東喬西喬」，經常分享為各種素人整復的過程，日前他們來到餐廳看見餐飲業員工肩部及手部長期累積下來的職業傷害，決定替他們進行整復，改善筋骨不適的狀況。（影音編輯：王譽儒）
2020/11/20 05:58
腰母湯怎辦 整復達人曝按這邊就對了
現代人的生活離不開3C產品，因此腰酸背痛成為常見的文明病，日前網紅瑋哥錄製頻道東喬西喬的企劃，由知名的美式整復師Adam替他評估身體狀況，過程中不時發出骨頭清脆的喀喀聲響，Adam除了幫瑋哥「喬一喬」筋骨，也提醒大家平時該注意的正確姿勢，最後也教導兩個招式，可以在家輕鬆的舒展。(影音編輯：林芳瑜)
2020/11/14 11:35
定存績優「骨」 該從何時開始做起？
你知道骨質快速流失從什麼時候開始嗎？答案是「35歲」！在這個還在努力衝刺事業的時候，是最容易開始忽略保養的時候，總以為身體還行，自己還年輕，這時候若不注意，真的只是加速消耗。所以，想要定存續優「骨」，可得要趁早！中醫認為，肝主筋、腎主骨，而且肝腎同元，筋骨問題離不開肝腎問題；因此，想要定存績優「骨」，就得要從肝腎入手處理。
2020/09/03 04:00
世界預防中風日 蘇揆秀軟Q度網讚翻
今天是世界預防中風日，行政院長蘇貞昌在臉書發文提醒大家注意自己的身體健康、少發脾氣，養成良好的生活習慣不但能增強體力，也更有本錢一起抗疫。他並且PO出一張他彎下去的照片，網友大讚：院長筋骨有夠軟Q。
2020/05/25 01:49
滋陰補陽壯筋骨？這藥酒最貴破10萬
相傳土龍酒能滋陰補陽、通氣血壯筋骨，因此不少人會買來喝，不過土龍不是龍，學名叫做波露荳齒蛇鰻，主要生長在沿海地區，無法人工養殖，得抓野生的來泡藥酒，要價不便宜，古時候常當作女生的嫁妝，1隻野生土龍1公斤大小就至少要1、2萬元，拿來浸泡藥酒至少要泡半年，連同浸泡的藥材越珍貴、浸泡時間越久，土龍酒一甕還能賣到10幾萬。
2018/05/27 02:05
猜不出他的年紀！李深浦的養生法
如果不知道中醫師李深浦幾歲，根本猜不出他的年紀，以李醫師的體能狀況，仍猶如中壯年，滑雪、打高爾夫等運動，甚至是比中壯年還要棒！至於李醫師是如何維持這樣的體能，平常飲食會吃什麼，生活起居會有何特別注意事項，以及有做哪些養生運動，很多人都很好奇。
2018/04/30 08:34
珍貴「綬草」功效多！一公斤要上千元
新任教育部長吳茂昆因為綬草專利事件引發爭議，也不禁讓人好奇，到底是什麼樣的神草讓他甘願被叮到滿頭包。原來綬草俗稱清明草、攀龍草，因為只在清明節前後開花，又具有補腎、強筋骨和祛風濕的功效，不少人會摻在煮過的熱水或泡在米酒裡飲用，一公斤至少要價1500元，相當珍貴。
2018/04/24 09:53
想進補又怕燥熱 廚師教你怎麼吃
今年立冬「秋老虎」再現，台北測站中午飆出32.4度高溫，是歷史上「立冬期間」排名第九名高溫，民眾想進補又怕補過頭，廚師教大家，吃羊肉爐可加九尾草，在忽冷忽熱的天氣可以顧筋骨，另外炒牛肉還可以搭山藥，整腸顧胃也幫助消化。
2017/11/07 10:36
學生妹四腳朝天卡車前座 網友全想歪
卡進車座位有多尷尬！日前一名日本網友さくらこ將一段影片上傳Twitter，內容是一名學生妹原本打算從後座移動到前座，沒想到一個不小心，竟然整個人「180度對折」滑進副駕駛座前方，還卡了15分鐘無法脫困。
2017/07/22 03:56
少女展超強瑜珈動作 網友驚呼太神奇
世界上無奇不有，許多人透過特殊才能來吸引眾人目光，更因此聲名大噪，甚至創下世界紀錄。印度一名少女天生筋骨超軟Q，日前以1分鐘15個超高難度的瑜珈動作讓人為之驚艷，更創下世界瑜珈紀錄。
2017/06/21 03:18
妹子筋骨超軟Q 把網友嚇的嫑嫑的！
每個人的身體都有他特別的地方，有的人長得特別高，有的人則是筋骨超軟Q！有網友在臉書《爆廢公社》發文，表示自己「腳超級內八，還可以轉到後面！」並在照片中大秀柔軟度，驚人的畫面讓網友全嚇呆啦！
2017/03/17 12:30
台灣西洋貞子PK！西洋不蓋臉也恐怖
經典驚悚恐怖片「七夜怪譚」西洋版在台上映。日前在洛杉磯舉辦首映會時，飾演「貞子」超軟Q女星邦尼摩根（Bonnie Morgan）戲癮上身，竟然在紅毯演出貞子爬行。而近日就網友看完貞子後一樣「貞子上身」，在電影海報前上演「貞子爬行」，並且嗆本尊「笑我筋不夠軟嗎？」，引發網友熱議。
2017/02/19 05:57
日瘋「成人捲」治痠痛 醫：效果有限
不少人都有腰痠背痛的問題，日本就推出最新民俗療法「成人捲」，只要盤腿坐下、伸展背部後，再往後傾倒，讓四肢整個彎曲，最後再請治療師幫忙用一大塊的布把人包在裡頭，號稱這樣就能緩解身體僵硬問題，不過醫師說，效果真的很有限。
2017/02/16 06:13
自己的健康自己救 一招和腰痛說再見
＊找對方法.對症預防 腰痠背痛不再來! ＊年節掃除痠痛上身 最傷腰的打掃姿勢? ＊KO腰痛不求人 一招告別痠痛！ ＊固腰健腰好食物 解痠痛元氣強腰盅
2017/02/02 12:56
上班族辦公久坐 肩頸膝蓋易出問題！
世界第一名！腳趾移植大拇指！醫學新知！消炎藥恐傷你的「心」！尾椎骨疼痛不用看醫生？筋骨發炎5大因，木耳雙拼顧筋骨！當心！偏頭痛竟是頸椎間盤突出？
2016/05/16 07:00
Ella露香肩秀這招 竟被嗆太嫩！
女子天團S.H.E出道多年，擁有大批粉絲，即使三人現在各自發展也絲毫不影響高人氣。藝人Ella（陳嘉樺）婚後更常和粉絲分享生活點滴，日前PO出一張美照曬絕技，更放話要大家來挑戰！沒想到馬上被粉絲以相同招數回擊，還反嗆她：「太嫩了！」要求出更困難的題目。
2016/02/29 07:37
寒氣逼人 筋骨痠痛怎麼辦？
一波波冷氣團南下，寒冷北風呼呼的吹，最讓人感到不舒服的，就是那刺骨的痛！雖然多穿衣服可以禦寒；然而，有些人則是覺得穿再多的衣服，都還是好冷，尤其是筋骨還痠痛的不得了，關節就好像是氣象預報台一樣，天氣有多冷，關節就有多痛。中醫師李深浦指出，想要驅風寒濕之邪氣，就要補正溫腎暖命門，經由中藥調理，就可以壯筋骨，增強關節的元氣，並且能夠治風濕、止痠痛。
2016/02/28 09:30
筋骨好軟Q！金髮辣妹挑戰極限拍年曆
前體操選手札拉塔（ Zlata ）拍攝2016年曆，金髮碧眼、身材火辣，但照片可不只是擺擺姿勢這麼簡單，她發揮最擅長的是「軟骨功」，挑戰人體極限，將軀體與四肢以各種方式凹折，她曾獲得創下2項金氏世界紀錄。
2015/12/14 10:58
銀髮族如何保養筋骨？中醫師告訴你！
台灣近年開始瘋路跑，不只是年輕人愛跑，有愈來愈多銀髮族也一起參與，甚至活躍於鐵人三項。中醫師張宇涵提醒，上了年紀的人，其肌耐力、筋骨都較脆弱，平時沒有做好保養，從事長時間、高強度運動容易受傷，建議銀髮族平時最好養成運動習慣，多做抗力運動，並以龜鹿二仙為保養筋骨的首選。
2015/04/17 08:20
不想得到風濕、關節炎嗎？中醫這樣說
寒冷的天氣，經常是陰陰濕濕的總是讓人好不舒服，尤其是上了年紀的老大人，就會覺得筋骨有如氣象台般，一碰到濕冷的氣候，就會痠痛難耐；甚至有些曾經有運動傷害者，在受傷的部位，也會出現疼痛。傳統中醫認為，人若受制於大自然的六氣，則從皮膚到骨骼，都會受到邪氣侵犯；因此，應該要補正溫腎暖命門，驅風寒濕之邪氣，才能避免風濕症纏身。
2015/03/02 11:56
頭暈目眩、天旋地轉？症狀、治法在這
你會有頭暈目眩、眼冒金星的情況嗎？甚至會因為頭暈而出現天旋地轉的現象；這很可能是因為血氧不夠所導致！臨床上，就有一名40歲女子，因為幾個月前接受過卵巢膿瘍手術，之後就常常頭暈、眼前昏黑，而且還出現疲憊沒有動力，西醫檢查都沒有問題，最後經由中醫的體質辨證下，發現她是...
2014/10/08 10:32
