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    健康飲食建議
    不健康飲料排行榜！可樂第12　綠茶竟奪冠

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    喝綠茶比較健康？小心喝下一整瓶「液態糖」！美國知名健康飲食網站《Eat This, Not That!》近日公布一項調查，揭露全球最不健康的12款飲料，其中有不少是市面上常見、標榜「天然」、「無添加」的果汁與茶飲，但實際糖分含量驚人，遠超每日建議攝取量。排名第一的飲品更是許多人誤以為對身體有益的「蜂蜜綠茶」。
    2025/07/10 06:13
    血型決定你吃什麼？專家打臉：根本沒用！

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    「血型飲食」（Blood Type Diet）在健康養生圈掀起一陣風潮，更在各大社群平台引發激辯討論，該方法強調依據個人血型選擇日常飲食，藉此有助減重、增強免疫力與改善消化系統。不過，這套理論雖然吸引不少民眾爭相嘗試，卻也受到許多權威醫師與營養專家的質疑，認為其缺乏足夠的科學實證。
    2025/05/12 04:11