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果汁
她狂喝這健康飲品患脂肪肝 營養師曝真相
台灣氣候適合栽種各式水果，因此有「水果王國」之稱。不過，雖然水果普遍被認為健康，若以果汁形式大量飲用，反而可能帶來健康風險。營養師邱世昕指出，一名58歲婦人為了養生，長期每天喝一大杯現榨柳丁汁，結果在健康檢查時竟被診斷出重度脂肪肝，令她相當意外。
2026/06/22 10:00
別怪膝蓋 「7種水果吃法」害人腿殘走不動
健康老化是現代人的目標。醫師王竣平表示，避免三高、防肌少症纏身，極為重要。人在60歲後，要注意水果的吃法，尤其是份量與型態，例如香蕉應選擇尖端帶點青色的香蕉，並配水煮蛋、無糖優格或一小把堅果，讓血糖上升較為平緩。葡萄糖分高，勿一次吃太多，以防血糖飆升。「長期血糖快速波動，會對關節、肌腱、筋膜的彈性，造成負擔。」
2026/06/18 06:29
不菸酒！40歲女癌前病變 醫揪3假養生食品
有些看似養生的習慣，可能反而傷身。腫瘤科醫師廖繼鼎分享，一名40歲女性不抽菸、不喝酒且規律運動，卻出現慢性發炎及癌前病變。進一步了解後發現，她每天早上都會喝一杯現榨果汁，自認是在補充營養，卻可能成為健康隱憂。對此，廖繼鼎點出3種常見「假養生食品」，提醒民眾別被健康形象誤導，以免增加身體負擔。
2026/06/01 11:31
6大偽健康飲料曝光！營養師：變胖又水腫
現代人生活忙碌，不少人一感到口渴，第一時間想到的不是白開水，而是手搖飲、果汁或各式「看似健康」的飲品。不過，營養師高敏敏近日分享，許多人其實長期「喝錯水」，這些飲品不僅可能讓身體代謝變差，甚至導致水腫、熱量囤積與體態失控。
2026/05/29 05:30
越甜越胖？「這水果」不甜醣量竟高過芒果
水果越甜越容易變胖，甚至吃出糖尿病？營養師高敏敏近日發文指出，水果甜度其實不等於醣量，例如香蕉每公斤醣量高達22.1公克，比被普遍認為偏甜的芒果、鳳梨還高；真正影響熱量與血糖的關鍵，在於「攝取份量」與「吃法」。
2026/05/26 07:59
不只手搖飲！「1健康飲料」也害脂肪肝
越來越多人了解脂肪肝的危害，醫師邱筱宸表示，脂肪肝會導致肝纖維化、甚至肝癌。許多人以為是大吃大喝所致，但飲食中的含糖飲是一個特別危險的因子，「因此，民眾應戒掉液態糖，例如手搖飲、果汁，這些都是隱形的肝臟壓力來源。」若想吃甜，應選擇需要咀嚼、有纖維的原型水果。
2026/05/10 10:27
「1類水果」要打成汁喝！研究：血糖更穩
由於市售果汁大多都會濾掉果渣，讓糖分吸收過快，導致血糖波動大。但減重醫師蕭捷健引用一篇研究指出，若是想要攝取莓果，最好打成果汁或冰沙再吃，得到的營養比吃整顆水果還要好，因為打成汁之後，可以把莓果籽打碎吃下肚，讓血糖比較穩定。
2026/04/20 04:22
小心越喝越胖 營養師曝6款偽健康飲料
肥胖是許多現代人共同的課題，而減重的第一步就是調整飲食，「手搖飲」經常就成了第一個被戒掉的，這時很多人會改喝果汁、豆漿認為較健康，不過營養師高敏敏就提醒，這6種你認為健康的飲料，其實可能是「液體熱量炸彈」。
2026/04/19 10:30
婦天天喝這健康飲品 營養師：肝臟的毒藥
台灣氣候適合種植多樣水果，因此素有「水果王國」之稱。雖然水果富含營養，不少人會將其打成果汁飲用，認為同樣能攝取營養，但其實這樣的觀念並不完全正確。營養師邱世昕分享，一名58歲婦人為了養生，每天飲用一大杯現榨柳丁汁，未料健檢時卻被診斷出重度脂肪肝，讓她相當震驚。她提醒，即使是健康的水果，也應適量攝取，每日上限約為兩個拳頭大小，且建議以整顆食用為佳。若打成果汁，會使果糖快速進入體內，增加肝臟負擔，進而提高罹患脂肪肝的風險。
2026/04/15 09:46
糖化血色素飆到14！他喝「這飲品」竟逆轉
有位長期在菜市場賣水果的男子，因生活習慣導致血糖失控，糖化血色素（HbA1c）一度高達14。即便醫師開出6種藥物、每日服用10多顆藥丸，數值仍卡在9.6降不下來，更瀕臨洗腎邊緣。然而，在藥師胡廷岳指導後，這名男子自飲「無糖酸梅水」，短短一年糖化血色素降至6.7，漂亮數字連醫師都驚訝。
2026/04/08 10:40
關稅政策逆轉！台灣好市多3熱銷商品降價
美式賣場好市多（Costco）商品降價了！隨著美國總統川普提出的關稅措施於2月下旬遭最高法院判定違憲，進口成本變動反映在終端售價，台灣好市多針對多款熱門進口果汁商品調降售價，降幅最高9.5％，成為首波因應美國關稅政策逆轉而調整價格案例。
2026/03/20 01:10
小心癌王！醫揭4隱藏殺手 一堆人天天喝
胰臟癌因為初期沒症狀、等到確診時往往已經晚期，所以被稱之為「癌王」，而造成胰臟癌的原因之一，就是飲食習慣。韓國媒體點名，年糕、紫菜飯捲、三合一咖啡與果汁都是可能威脅胰臟健康的食物，長期下來會讓胰臟過度負荷，增加糖尿病與胰臟癌的風險。
2026/03/12 09:11
不是巧克力！他揭這調味乳不健康、是化學
許多家長為了孩子健康，將巧克力視為「洪水猛獸」，嚴格控管咖啡因攝取和成癮。然而，這種「絕對禁令」可能正讓孩子掉入另一個更危險的精緻糖與添加物陷阱。曾建銘營養師示警，若家長為了堅守不吃巧克力的原則，轉而讓孩子飲用「果汁調味乳」，恐怕是避開了可可，卻喝進了全化學調和飲品。
2026/02/09 03:53
亞洲食品盛會！世貿南港雙館同步引爆
隨著全球人口高齡化加速以及後疫情時代健康意識的全面覺醒，「吃」的定義已從單純的滿足口腹之慾，昇華為預防醫學的關鍵一環。看準「健康經濟」與「精準營養」將成為食品產業最具爆發力的成長引擎，由外貿協會主辦的亞洲年度盛會：「2026年台北國際食品展（FOOD TAIPEI 2026）」，將於明（115）年6月24日至27日在台北世貿一館及南港展覽館1、2館盛大登場 。
2026/01/06 07:00
不喝果汁了！新人改請這1杯 眾驚：下重本
不少人在婚宴上，都習慣喝果汁或是汽水。但近來有網友透露，自己去吃喜酒，意外發現「婚禮已經進化」，桌上竟發一人一杯波霸奶茶。不少網友大讚，「有夠用心的新人！」還有人表示，「下重本欸！」
2025/12/23 12:14
水果害飆血糖？研究:「1吃法」能防糖尿病
吃水果與血糖等關聯性，向來備受討論。醫師王介立表示，一篇整理61萬名以上受試者的「果汁與糖尿病」研究指出，原型全水果的攝取和較低的第2型糖尿病風險有關，亦即多吃「整顆水果」有助預防糖尿病。
2025/12/23 12:03
悚！「1健康飲料」超毒:害糖尿病、脂肪肝
水果是否健康，向來為人關注。醫師李思賢表示，民眾除了避免甜食外，也應避免看似「健康」的濃縮果汁、冰沙或高果糖玉米糖漿中的果糖。這類果糖會堆積在肝臟和血管中，導致三酸甘油酯、尿酸等過高。不過，食用完整的水果則無此疑慮，因為整顆水果含有豐富的膳食纖維，可以減緩果糖的吸收速度，讓身體有充裕時間來處理糖分。
2025/12/21 08:14
3果汁「白天750元→晚上660元」業者發聲
果汁「加厚」不同價？民眾到台南中西區一間水果店買了3杯果汁一共750元，晚間再打電話到店內詢問一樣品項，竟然變成660元，直呼果汁跟股票一樣「浮動價錢」。對此，業者回應，客製化「原汁不摻水」價格不一樣，不過若有疑問都下都可以反應，台南市政府法制處介入調查，要求明確揭露價格避免爭議。
2025/11/20 11:16
竟然跟吃太多無關 醫揭害發胖10生活陷阱
有時候，我們以為自己「沒吃很多」，但體重計卻無情地往上爬？胸腔暨重症醫學科醫師黃軒揭露讓你「悄悄變胖」的生活陷阱，他說，不是你吃太多啦！胖，不一定是嘴巴的錯。
2025/10/20 11:56
越做越傷身 醫示警「4偽健康習慣」恐釀癌
林口長庚醫師廖繼鼎提醒，過度追求健康反成「偽健康習慣」，像每天喝果汁、過度運動、吃純素食或睡眠時間太長，都可能增加癌症風險。他建議民眾應注重平衡，別讓錯誤健康觀念反傷身體。
2025/10/08 05:00
8旬嬤每天喝1飲「肝癌竟消失」醫師說話了
癌症成因眾多，不少人會把希望寄託在飲食調養上。過去胃腸肝膽科醫師錢政弘分享兩起罹患肝癌的高齡患者案例，皆與「地瓜葉」有關，腫瘤甚至在後續追蹤中消失，讓醫師直呼「一團謎團」。不過他也嚴正提醒，這些都是個案，並非代表所有人都能靠吃蔬菜治癒癌症，正規治療仍是抗癌關鍵。
2025/09/20 08:35
果汁僅20元！寧夏夜市1低調飲料店被排爆
台北寧夏夜市交通方便，還有劉芋仔蛋黃芋餅、圓環邊蚵仔煎、豆花莊等名店，吸引許多台灣人及外國觀光客前往。但近來有一名在地網友發現，寧夏夜市外圍有一家飲料店突然大排長龍，他卻從來沒喝過，覺得相當新鮮。文章曝光吸引不少店家粉絲留言，「這家便宜又好喝，還會免費送甜點！」
2025/08/19 05:07
「1健康飲品」超毒！每天2杯中風機率翻倍
果汁一向被認為是健康飲品，但濃縮果汁則會危害健康。醫師江守山表示，一項涵跨27國的大型研究發現，濃縮果汁加糖和添加劑，會使中風風險增加約 37%，若每天飲用2杯（含）以上，風險會增加2倍。女性飲用濃縮果汁的風險尤其高
2025/08/15 12:01
高纖飲料=健康？專家驚喊：「這款」沒效
現代人關注高纖維食品，但食安專家文長安表示，健康食品也會經過加工，以市售標榜的「高纖飲料」而言，若為水果果汁，理應有大纖維、中纖維、小纖維，但如此一來，飲料會出現混濁、沉澱現象，賣相不佳；「廠商因此在加工過程中，去除中、大纖維，只留下小分子纖維，如此一來，果汁較為清澈，但也就失去果汁原本要有的高纖效益。「因此，民眾購買食品時，應對食物有正確的認知。」
2025/07/28 06:50
菜市場捕獲野生柯佳嬿 台南攤販：快瘋掉
女星柯佳嬿出道多年累積不少戲劇作品，精湛的演技也讓她榮獲金鐘獎的肯定，近年更是進軍綜藝實境節目，表現相當亮眼，廚藝不錯的柯佳嬿私下也會去逛菜市場，沒想到日前到台南時竟被店家認出，對方還熱情招待果汁。蔡佩伶報導
2025/07/24 11:48
偷超商果汁辯「無意識」 慣竊裝傻被打臉
台中市一名陳姓女慣竊，日前深夜前往西區精誠路一間超商，趁店員不注意偷取架上的果汁共7瓶，全塞進包包內，再裝作若其事走出超商，店員察覺女子行跡有異，立刻攔住對方並報警處理。陳女面對警方訊問，竟一臉淡定否認「我沒印象了」，警方從她包包查獲價值347元的果汁，依竊盜罪嫌函送法辦。
2025/07/17 11:05
不胖也沒三高罹肝癌 愛喝「1飲品」釀禍
根據肝病防治學術基金會調查，有超過50%的台灣人患有脂肪肝，但不少人因無明顯症狀而忽視其嚴重性。醫師警告，若放任脂肪肝惡化，不只可能引發肝硬化，甚至可能演變為肝癌。外科醫師江坤俊近日分享一起案例，一名中年男子雖無B、C型肝炎，也不屬肥胖體型，卻罹患肝癌，追查原因才發現，竟與他長期喝一款「偽健康飲品」有關。
2025/07/13 08:34
珍奶摔下寶座？ 台灣飲料這款比例衝高
全球健康飲食風潮席捲，「減糖」風氣吹向飲料王國，台灣飲料市場變化出爐。根據經濟部最新統計資料，台灣非酒精飲料產值已穩穩超越酒精飲品，並且持續創高。2024 年產值首度突破 600 億元大關，達610億元，年增3.9%，連續10年保持正成長。
2025/07/07 04:29
從經典到創新 十全打造生活風味新樣貌
創立於1954年的十全特好食品股份有限公司，以註冊商標「十全」起家，源自創辦人「凡是食品，須十全十美」的理念，專注食品產業已逾一甲子。品牌秉持「提供最好產品」的精神，將傳統古法釀造技藝與現代自動化科技融合，製作包括味噌、味醂、釀造醋、水果醋與調味醬等核心產品，長年穩坐台灣食品市場的品質代表。
2025/06/30 06:40
蘋果營養又防癌！「1吃法」害人笨、焦慮
一般人認為，果汁天然、健康，但醫師張家銘表示，同一顆水果，直接吃與榨成果汁，對小孩大腦ˇ的影響差別極大，例如，直接吃下蘋果，其中的果糖會慢慢釋放，纖維會讓腸胃吸收變慢，肝臟有時間處理，血糖不會快速飆升，大腦也比較穩定。「但若打成果汁，會使得果糖大量快速地湧進血液、進入大腦，會使得小孩日後學習力下降、容易焦慮、不易適應環境。」
2025/06/25 07:38
